Sexualidad Humana Consciente

07/12/2025

para siempre ❤️💙🫠🥹💍✈️🤌🏾

26/11/2025

Erección y Trauma; Muchos hombres hoy están consultando en psicología especializada en sexualidad, y el motivo + frec es la disfunción eréctil. Cómo terapeuta, mi rol es evaluar a la persona excluyendo causas posibles; cuando la persona duerme bien, no hay estrés, ni causa hormonal, vascular, adicción al p***o, mast###bación compulsiva, no hay alguna condición fisiológica o postquirúrgica especificada, y tampoco lo hace para castigar a su mujer (inconscientemente), no existe consumo de sustancias, ahí es entonces donde hablamos del trauma sexual… (Trauma con la sexualidad, con la va**na, con embarazar, con la religión , o una madre violenta que traumatizó al hombre cuando niño, o por ser violenta o por negligencia permitiendo a otros violentar, o una hermana o una madrastra o una abuela o alguien que represente a una figura femenina violenta o negligente ( es lo mismo)), y luego el hombre crece y su elección de pareja es conflictiva y parecida, por horribles memorias inconscientes y la ansiedad que acompaña al encuentro sexual, adherido al trauma preexistente. Las mujeres se reeditan en la elección de parejas complejas y no es el azar, son parejas castradoras, o que generan aumento de la ansiedad, por distintas razones….. Al no relajar los músculos del piso pélvico, y por una cuestión traumática de miedo, paranoia, impotencia o castración psicológica, etc, el pene no se erecta y el sistema químico se inunda de cortisol ( la hormona del estrés) , el cuerpo del hombre no puede producir la erección si está estresado. En terapia comprendemos la dinámica del trauma en la elección de las parejas complejas, y las dinámicas que se generan con ellas en la sexualidad, y trabajamos con ejercicios de comunicación en la sexualidad con la pareja, para lograr el clima Chill relajado, y necesario, logrando la erección completa del pene por el tiempo que sea necesario , además del manejo y regulación de la ansiedad sexual, (de ejecución-anticipatoria).Siempre y cuando sea una pareja adecuada y comprensiva ésto funciona., y en otros casos las personas se separan, pues reflexionan sobre su deseo. Sin embargo sí o si , la erección del pene vuelve a funcionar normalmente. 👌🏾💘💗🆘👏🏼 **ología

11/08/2025

Iliopsoas: El músculo que guarda tus emociones… y también tu historia

Este músculo que ves en la imagen no solo conecta tus piernas con tu columna.
Conecta mucho más: tu cuerpo con tus emociones.
Se llama psoas… y para muchos, es conocido como el músculo del alma.

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📍 Anatómicamente, el psoas mayor nace desde la parte baja de la columna torácica (T12) y las vértebras lumbares, y se inserta en el fémur.
Es profundo, es largo… y es vital.

Se activa cada vez que caminas, te sientas, te inclinas o simplemente respiras profundamente.
Pero también se activa —y se tensa— cuando tienes miedo, estrés, angustia o dolor emocional.

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🧠 ¿Por qué se le llama “el músculo del alma”?

Porque el cuerpo no olvida.
Las emociones reprimidas, los traumas pasados, las pérdidas no expresadas… todo eso puede quedar almacenado en este músculo silencioso.

Y cuando el psoas se contrae crónicamente:

🔸 Puedes sentir rigidez en las caderas
🔸 Dolor lumbar constante
🔸 Dificultad para respirar profundamente
🔸 Ansiedad, fatiga o insomnio
🔸 Trastornos digestivos o menstruales

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💡 El psoas está íntimamente conectado con el sistema nervioso autónomo.
Colabora con la amígdala cerebral, el centro del miedo y la supervivencia.
Por eso, en situaciones de lucha o huida, es uno de los primeros músculos en reaccionar.

Cuando el miedo es constante… el psoas nunca se relaja.

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🧘‍♂️ ¿Qué puedes hacer?

No se trata solo de estirar.
Se trata de sentir, liberar y conectar.

• Permítete llorar cuando lo necesites
• Respira profundo, desde el abdomen
• Haz pausas en el día para estirarte y recostarte en el suelo
• Practica movimientos suaves que abran caderas y liberen tensión
• Aprende a reconocer tus emociones antes de que el cuerpo tenga que gritarlas

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🌿 No hay salud física sin salud emocional.
Y no hay libertad emocional sin un cuerpo que se sienta seguro.

Tu psoas no solo sostiene tu cuerpo.
También guarda todo lo que no supiste cómo expresar.

Cuando lo liberas… no solo sanas tus músculos. Sanas tu historia.

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Autor Desconocido

11/08/2025

La cultura Photo y la imagen especular no es tranquila, siempre está esperando aprobación externa, y comentarios agradables. Esta reflexión es sobre que tiene que ver éste hecho con la naturaleza de las ….... Nos vemos en el espejo y nos reflejamos con un cuerpo que nos gusta , o que no nos gusta, y ese cuerpo en lo real tiene masa muscular y flacidez, y esto se retroalimentará influyendo en nuestra forma de consumo y costumbres; comer dañino, exceso de ejercicio y lesiones, no comer, etc. La cultura de la ansiedad de con respecto al s**o o a la comida por ejemplo. Muchas veces veo en Consulta a pacientes adictos al s**o que es parecido a ser adicto a no morir nunca, o el intrínseco miedo a la muerte, a perder vitalidad…,el querer ser joven siempre a través de la creación de masa muscular en el Gym y la obsesión evidente con la perfección del cuerpo y el vivir. Y/o pacientes adictos a la comida ( azúcar, frituras) con son pacientes que trabajan duramente en sus profesiones, descuidando el cuerpo, y obsesionados con ser perfectos trabajadores o hacer dinero. ¿Pero que hay en común acá?……. Hago referencia a y a sus del psiquismo humano; lo real , imaginario y simbólico podría ser esa masa muscular o los tejidos flácidos; comida, o los objetos físicos en el mundo físico del los bordes. lo vemos cada vez que nos miramos en el espejo( Selfy). El imaginario se construye siendo un bebé a través del otro q cuida, en la mirada del otro y en el espejo del sí mismo a través del otro, y el cómo te nombra, cómo te trata, y cómo te toca: El “yo soy” es una construcción imaginaria, ……. y ¿Qué tiene que ver esa construcción imaginaria con las adicciones?? Queda abierta la pregunta, …. o acaso…. o acaso , ¿Es la influencia del Otro sobre el yo el origen de las adicciones?? ….. El registro de
son las representaciones lingüísticas, los bordes, los límites, el registro de lo que es correcto o incorrecto, o qué es lo que representa ese cuerpo en mi mente y su falta o falla . ¿Es un cuerpo rechazado o amado por el Otro en su representación ? ¿ Tengo la suficiente autocompasión para compensar esa necesidad de perfeccionismo o exceso de falta? ¿Será la selfy justamente eso desde lo imaginario? Pero no sólo por la aprobación de la mirada del otro, si no tb la fantasía de ser un feto dentro de la panza completo en sí mismo , con los bordes protejidos por el otro, dentro de lo real del Otro. Eso es lo que trabajamos en terapia; y lo que no completará jamás la aprobación social de la Selfy; Perdonarse uno mismo por no ser perfecto, la auto compasión q conlleva al auto cuidado y el equilibrio del cuerpo con el trabajo.

12/10/2024

Que sean todos sellados en el libro de la vida , los amo. Y por eso les dejo unos artículos antiguos muy útiles que también amo. https://www.centrodesexualidad.cl/abatimiento-en-la-femineidad/. http://www.centrodesexualidad.cl/educacion-continua/reflexiones-sobre-el-miedo-primordial/. https://www.google.com/url?q=https://www.centrodesexualidad.cl/educacion-continua/algunas-reflexiones-sobre-las-fobias-sexuales-y-la-estrategia-del-tratamiento/&sa=U&sqi=2&ved=2ahUKEwie4JW524iJAxU9pJUCHciiKh0QFnoECBAQAQ&usg=AOvVaw23smuqbdwwDoikPsHz7ePZ. https://www.google.com/url?q=https://www.centrodesexualidad.cl/vulvodinia-el-diagnostico-olvidado-como-la-causa-de-baja-del-deseo-en-la-mujer/&sa=U&sqi=2&ved=2ahUKEwj2ppvs24iJAxXujpUCHSYzNvgQFnoECBoQAQ&usg=AOvVaw1qLkU_CgvpuoLM4QZw_k8Z. https://www.centrodesexualidad.cl/estudio-en-curso-apunta-a-mejorar-las-disfunciones-sexuales-femeninas/. https://www.centrodesexualidad.cl/tiempo-pandemia-y-consciencia/

Ps Dafna Dukes N. La sociedad está viviendo tiempos pos históricos, en este caso una pandemia mundial; esta pandemia mundial pone en cuestionamiento nuestro tiempo personal ya que nos imposibilita movernos en el espacio que nos rodea juntando experiencias y aventuras creativas en el mundo y fuera ...