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BO Ayurveda Alimentación y Cuidado Consciente
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Estamos dedicados a la nutrición, tratamientos y terapias ayurvédicas para mantener el equilibrio del cuerpo, mente y alma. Realizamos envíos dentro y fuera de Santiago

Un nuevo 8M, día para recordar y honrar a cada mujer que estuvo antes de mi, a las grandes mujeres que han estado y a la...
08/03/2026

Un nuevo 8M, día para recordar y honrar a cada mujer que estuvo antes de mi, a las grandes mujeres que han estado y a las que siguen en mi vida. Gracias a mi tribu que me contiene, apaña y abraza en cada paso.

Conmemoro a esas mujeres luchadoras y valientes, que se atrevieron y abrieron camino para que hoy nosotras y las nuevas generaciones no tengamos miedo a ser nosotras mismas. A ser cada día más libres y por siempre auténticas. 🌸

Hoy tenemos luna llena y eclipse lunar en Virgo que simboliza el cierre definitivo de una etapa en nuestras vidas: Éste ...
03/03/2026

Hoy tenemos luna llena y eclipse lunar en Virgo que simboliza el cierre definitivo de una etapa en nuestras vidas:

Éste llega con mucha energía de piscis donde se encuentra Mercurio retrógrado por lo que es una energía de orden, pero desde una comprensión emocional más profunda.

Además, ocurre cerca del Nodo Sur, lo que es una invitación a detectar formas de organizarnos, de vincularnos, de trabajar o incluso de autocriticarnos que ya cumplieron su función.

El eclipse en Virgo no viene a señalar errores sino a transformar la experiencia en aprendizaje y no desde la perfección sino desde la honestidad.

La piel también guarda emociones. A veces solo necesita un respiro, un toque de aceite tibio, y el espacio para volver a...
27/02/2026

La piel también guarda emociones. A veces solo necesita un respiro, un toque de aceite tibio, y el espacio para volver a su brillo natural.

Los masajes y limpiezas faciales ayurvédicas son más que un tratamiento estético, son un ritual que relaja, equilibra y renueva tanto tu rostro como tu mente.

Cada paso honra la piel y su historia, devolviéndole calma y vitalidad.

💛 Reserva tu momento de pausa y cuidado.

El otoño trae movimiento, más aire y más pensamientos. Por ello cuando este elemento se eleva, tendemos a dispersarnos. ...
25/02/2026

El otoño trae movimiento, más aire y más pensamientos. Por ello cuando este elemento se eleva, tendemos a dispersarnos.

Este taller será un espacio para:
• Sentirte contenida
• Moverte sin perderte
• Encontrar claridad en medio del cambio

A través del aeroyoga trabajaremos balance, sostén y enraizamiento, integrando una mirada sutil del Ayurveda y la energía del otoño que estará comenzando.
Será un espacio íntimo y consciente para habitar de esta estación, con suavidad.

Te espero el próximo sábado 21 de marzo, a las 10:30 horas en Espacio Dedalo, Pdte Errazuriz 4178, Las Condes. Para inscripciones envíame un mensaje o bien sigue el link de mi bio

20/02/2026

Durante la menopausia, nuestro organismo ya tiene una señal constante de falta de energía.

Si a eso le sumamos una dieta baja en calorias, estaremos generando un ralentizamiento mayor de nuestro metabolismo. Y si además le sumamos que el recorte calórico viene principalmente del macronutruiente de la grasa “saludable” estaremos acentuando la inflamación sostenida y la resistencia a la insulina. Cuando la grasa saludable nos ayuda a frenar y regular la inflamación

Con esto vemos que el problema muchas veces viene de las pautas que no se ajustan a nuestra realidad. Porque la inflamación la podemos bajar, la energía la podemos volver a subir y el metabolismo a activar.

Por ello, te acompaño en este camino de transición hacia esa etapa de la sabiduría donde nos empoderamos de nuestro cuerpo y salud 🌱

¿Cómo te has sentido con el eclipse? Por acá la energía del eclipse aún se siente. Las emociones a flor de piel, van y v...
19/02/2026

¿Cómo te has sentido con el eclipse?

Por acá la energía del eclipse aún se siente. Las emociones a flor de piel, van y vienen, por lo que esto días ha sido necesario darme tiempos y escuchar a mi cuerpo.

Esta energía seguirá estando unos días, sobre todo que estamos en temporada entre eclipses, por lo que es importante seguir cuidando de ti, no te sobrecargues, sigue escuchando tu cuerpo, si puedes practica meditación y/o respiración consciente para que tu corazón y mente estén tranquilos.

Descansa y lo más importante hidrátate 💦.

Hoy tenemos el primer eclipse solar del año, en el grado 28 del signo de Acuario, marcando así un punto de no retorno, u...
17/02/2026

Hoy tenemos el primer eclipse solar del año, en el grado 28 del signo de Acuario, marcando así un punto de no retorno, un reseteo kármico que impulsa cambios radicales hacia la autenticidad y el futuro. Sol y Luna se encuentran en el signo de lo diferente, lo colectivo y de nuevas formas de habitar el mundo, desde la coherencia.

Los eclipses son portales evolutivos que abren procesos y éste en particular viene a eliminar, a soltar todo lo que no permita respirar, pero de manera consciente. Algo termina de entenderse para así algo nuevo pueda comenzar con mayor claridad.

En Acuario, signo de la libertad, nos invita a ser quien uno es. Por ello, este eclipse nos viene a mostrar donde nos hemos estado adaptando demasiado, donde ya no nos reconocemos, donde hemos sostenido estructuras que ya no representan quienes somos hoy.

Es así como puede verse como un cambio interno, una nueva forma de pensarnos, o como cambio externo que nos invita a tomar decisiones diferentes. De esta manera la idea es liberar lo que ya cumplió su función.

Estos días pueden aparecer señales en el cuerpo, de agotamiento o sobre estimulación, por ello ideal que cuides tu nutrición: lo que comes, lo que ves, lo que escuchas, lo que lees, donde te mueves, etc. No fuerces, simplemente escúchate.

Los síntomas de nuestro cuerpo son reflejos de algún conflicto, no solo físico, ya que somos mucho más que un cuerpo. Ah...
13/02/2026

Los síntomas de nuestro cuerpo son reflejos de algún conflicto, no solo físico, ya que somos mucho más que un cuerpo. Ahí va la importancia de NO aislarlo, sino al contrario vernos como un cuerpo, con una mente y emociones

Los síntomas son mensajes que nos pueden ayudar a liberar o activar fuerzas sanadoras. Es así como nuestra matriz es el reflejo de cómo vivimos nuestra propia vida. Nuestro cuerpo responde a nuestros pensamientos y emociones.

Despertemos la consciencia de nuestra matriz, dejando de exigirnos para así conectar 🌟💕

11/02/2026

Hace algunas semanas entramos en la temporada de Acuario, temporada de cambio e innovación que nos invita a romper esquemas, nos ayuda a cuestionarnos lo establecido para abrirnos a nuevas formas de pensar. Siempre desde la autenticidad y originalidad

Acuario nos recuerda que lo único constate, es el cambio ♒️

Nos han enseñado que siempre debemos estar haciendo, en movimiento… cuado la verdad es que necesitamos de un balance. Ya...
07/02/2026

Nos han enseñado que siempre debemos estar haciendo, en movimiento… cuado la verdad es que necesitamos de un balance. Ya que si solamente estamos haciendo es fácil desconectarnos de nosotras mismas y no escuchar lo que necesitamos, llegando incluso a drenarnos, agotarnos.

Cuando lo que necesitamos también es descansar, para volver a recuperar energía y así poder seguir creando, entregando y avanzando.

Así es que sin culpas, que no se te olvide que descansar … también es avanzar

La Astrología y el Ayurveda se encuentran en el cuerpo. En tus ritmos, tu digestión, tu energía vital.Por ello, leer tu ...
06/02/2026

La Astrología y el Ayurveda se encuentran en el cuerpo. En tus ritmos, tu digestión, tu energía vital.

Por ello, leer tu carta natal es aprender a entenderte y vivir en mayor coherencia contigo 🌿

Si tienes interés en conocer tu carta natal, escríbeme para agendar tu hora

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La limpieza facial ayurvédica no es solo para la piel sino que también es una pausa donde el tacto consciente, las plant...
04/02/2026

La limpieza facial ayurvédica no es solo para la piel sino que también es una pausa donde el tacto consciente, las plantas y hierbas aromáticas y el calor que se genera a través del masaje, le recuerdan a la mente que puede bajar el ritmo.

Por ello, mientras la piel se purifica, la respiración se hace más profunda y la mente encuentra silencio.

Un pequeño ritual… que va mucho más allá de solo el rostro. 🌸

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