El Coraje y la Valentía son el soporte que neutraliza un cambio determinante ante el Ego, dónde el Yo y su fuerza interior son el piso fundamental para vivir el Dharma o deber con valor, con convicción, con inteligencia emocional, y muy importante con humildad.
Porque la línea entre el control del Ego sobre el cuerpo, la mente y el intelecto, puede resultar muy delgada a la hora de sobrevalorar y pueden surgir la arrogancia y el orgullo. Por ello la capacidad de no ser ignorantes ante esta realidad es fundamental, a la hora de trabajar las destrezas y cultivar los Rasas para una vida sattvika, encontrando el equilibrio que nos dará finalmente el bienestar integral físico, mental y espiritual.
Lindo día 🙏✨✨✨✨🌹❤️
Hola!
Quien no ha sentido algún miedo ante las adversidades o incertidumbres?... Enfrentar lo desconocido suele generar temor y frente a ello Ayurveda y su visión sobre el control de las emociones es significativamente favorable, para adquirir herramientas en el ejercicio diario de disciplinas de crecimiento de desarrollo espiritual y emocional, que fortalecen nuestras Rasas positivas, que equilibran y neutralizan a aquellas rasas que nos apartan de la calma, de la paz, de la verdad y del amor.
Todos podemos incorporar Sadhana Rasa en nuestras vidas...
Buen fin de semana!!
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Ayurveda y Rasas que interfieren en nuestra energía vital, cuerpo y mente.
Te invito a experimentar Rasa Sadhana, para controlar las emociones no deseadas y desagradables, que dañan y son motivo de muchas afecciones psicoemocionales y psicosomáticas hoy en día, al estar envueltos o rodeados de factores externos e internos que nos afectan.
Podemos trabajar en ello y mejorar considerablemente nuestra salud mental y emocional.
🙏✨❤️❤️❤️🌹✨✨
Buenas tardes !!
Hoy hablaré de:
Rasas que son la esencia de las Emociones en Ayurveda. Te invito a conocer su visión respecto a cómo podemos manejarlas y mejorar nuestros estados de ánimo, controlando los Rasas en favor de una vida más plena, salud mental, emocional y espiritual.
En tiempos en que las diversas experiencias de vida en tiempos adversos, pueden estar aquejando a muchos de cuadros de ansiedad, temores, depresión y angustia.
Ayurveda y Yoga nos dan una visión y herramientas que podemos trabajar a diario.
Que tengan un excelente fin de semana!
Namasté 🙏✨✨✨🌹❤️
Hola !
Les comparto sobre los rituales de Ayurveda y sus tradiciones, que buscan potenciar la inmunidad, fuerza y resistencia de cada individuo, desde la primera infancia.
La medicina ancestral nos enseña a encontrar equilibrio y propender por la Salud Integral.
Espero sea de tu interés. Si te gustó puedes compartir esta sabiduría ancestral.
Gracias por recibir y permanecer en este espacio de bienestar.
Namasté 🙏✨🌷
Buenos días 🙏💕
Las prácticas de meditación, yoga, pranayamas, la aplicación de terapias holísticas como de masajes, sonoterapia, aromaterapia, herbolarea, entre muchas otras, y todos los cambios de hábitos conductuales y alimentarios, son hábitos saludables que podemos incorporar a nuestro Sadhana (rutinas diarias), en beneficio de nuestra "Salud Integral".
A ello nos invitan las Ciencias Védicas en general, es sin duda, un mar de sabiduría ancestral que nos ayuda a buscar y encontrar el equilibrio necesario en nuestras vidas, para lograr un estado más sattviko, que nos otorga infinitos beneficios tanto para nuestra salud física, mental, psicológica y emocional, incrementando nuestra espiritualidad, acercándonos a la fuente suprema y divina, nos conecta con la naturaleza humana y divina. Y en la práctica diaria, podemos ir observando como se manifiestan sus bondades y todos sus beneficios...
Japa Mala es un Rosario utilizado para meditar, recitar mantras y rezar... Para las culturas orientales y védicas, budistas, hinduista y otras, es considerado un instrumento sagrado, hecho de diversos materiales como les cuento en la publicación.
Les dejo más información detallada de su significado y su uso...
Espero les guste y puedan ustedes si quieren incorporarlo a sus vidas, como un instrumento de sanación, crecimiento y desarrollo espiritual...
Namasté🙏💜Que tengan una excelente semana!
En Ayurveda se mencionan ciertas medidas para alcanzar una Salud ideal.
El cuerpo es el producto o la comida, la enfermedad nace de la comida. La distinción entre felicidad y tristeza resulta de la distinción de una dieta sana (Carak Su (1/50).
Una alimentación Sattvika consta naturalmente de alimentos dulces, aceitosos y bien cocidos. Tienen buena forma, son suaves al tacto y sabrosos, jugosos y suaves. Una dieta Sattvika incluye agua, frutas (todas las variedades), la mayoría de las verduras, cereales, panes, legumbres, nueces, semillas oleaginosas, productos lácteos y miel. Tienen un efecto refrescante.
El tipo de comida Rajásica los alimentos que son amargos, ácidos, salados, muy picantes, ásperos y ardientes, producen malestar, desdicha y enfermedad. Tienen un efecto de calentamiento.
Las comidas de tipo Tamásicos, la comida rancia, que huele mal, que se guarda durante la noche.
Ayurveda también señala que la incompatibilidad de ciertos alimentos, la mala combinación de alimentos genera también enfermedades, tales como, alergías alimentarias, dermatitis, rosácea, temas cutáneos, etc. Lo mismo al mezclar alimentos crudos y cocidos (calientes o fríos), la naturalidad ayurvédica es comer las verduras más cocidas, comer las verduras solas y las frutas aparte.
En definitiva entregar mayor nutrición al Guna Sattviko, comprender que llevar una dieta balanceada, para cada individuo en su particular constitución doschica, buscando equilibrio y Salud Integral.
Interesante es cuando logras incorporar cambios de hábitos y reconocer qué dieta es la mejor para ti, ver cómo mejora la calidad de vida, y tú "Ojas" (inmunidad)y "Bala" (fuerza corporal) se incrementa.
La invitación es a cuidarnos y elegir productos de calidad, frescos, orgánicos, volver a lo 100% natural...
Espero sea para ustedes de utilidad y aprendizaje Buen día! 🙏✨🌷❣️
Hola!! Aprende un poco más de Ayurveda y sus beneficios.
Para una Salud total del cuerpo y la mente, debemos saber que existen alimentos Sattvikos, Rajásicos y Tamásicos.
Ayurveda trata al ser humano como un "todo", cuerpo y mente son inseparables en un individuo vivo y sano.
Ayurveda cree en una psique fuerte y una mente tranquila para vivir sano y feliz, para sí mismo y útil, y con un propósito en la vida (Dharma).
Los fundamentos Ayurvédicos, los doshas (humores biológicos), Dathus (tejidos) y Malas (desechos) son componentes "somáticos", mientras que el Atma (alma), Indriyas y Manas son los componentes psíquicos del cuerpo.
El ser humano es una entidad psicosomática.
El estado de Salud es el estado de equilibrio del cuerpo y la mente. La salud es la normalidad cuantitativa, cualitativa y funcional de los Doshas, Dathus y Malas en el cuerpo. Cualquier desviación o desequilibrio genera enfermedades.
El Agni o fuego digestivo es clave y de suma importancia en la correcta nutrición, para tener salud Ayurveda señala que debemos tomar una dieta Sattvika, y que podemos controlar a Rajas y Tamas a través de la dieta y el comportamiento hasta cierto punto. Buscar el equilibrio, consumir los alimentos que nos ayudan a equilibrar estos Gunas, dietas balanceadas, cambiar hábitos y la forma de ver las cosas por un cuerpo y mente saludables.
Visibilizar que las herramientas están al alcance de todos...
Bienestar y Salud Integral para todos, Felicidad y Paz para todos...
Namasté 🙏✨❣️🌷
Tips Ayurvédicos
Dentro de los fundamentos de Ayurveda como Ciencia de la vida, esta nos enseña a identificar a través del autoconocimiento de nuestra propia naturaleza, cómo es el comportamiento humano frente a los estímulos externos e internos, frente a los diversos estados que podemos vivenciar y observar de acuerdo al dosha que predomine en cada individuo. Dependiendo de cómo nos nutrimos física, psicológica y emocionalmente en las diversas etapas de nuestra existencia.
Los invito a conocer y aprender de Ayurveda, en el conocimiento está la comprensión para obtener mayores beneficios para lograr propender la Salud Integral, de cuerpo, mente y espíritu.
Tips Ayurvédicos para conocer y aprender de la sabiduría ancestral de Ayurveda, en beneficio de la prevención de la Salud Integral...
Que tengan un lindo fin de semana, de paz y armonía, para reflexionar y lo más importante cuidarse junto a sus seres queridos...
Luz, amor, bienestar a sus vidas!
🙏✨✨✨❣️🌷
Tips de Sabiduría Ancestral...
Cuidemos nuestra Salud...es responsabilidad y deber de cada uno de nosotros...
En tiempos difíciles...las herramientas que nos brindan orientación y consejos para incrementar un mayor estado de salud y bienestar integral del cuerpo, mente y espíritu, y ayudarnos a incrementar la inmunidad es muy importante.
La naturaleza nos brinda desde tiempos ancestrales las respuestas y beneficios para lograr una vida más sana, y a partir de ella propender por una buena salud en general.
Reconocer en ella las bondades y virtudes de las que podemos obtener las riquezas que nos otorga, es volver a valorar y cuidar de ella, y hacer buen uso y manejo de ellas en lo cotidiano. La alimentación saludable, volver a lo orgánico y 100% natural, la medicina herbolaria, y porsupuesto conociendo nuestra propia naturaleza individual es primordial.
Que tengan una excelente semana. Y a seguir cuidándonos todos!
🙏✨🌷
Tips Ayurvédicos...
Namasté 🙏✨✨🌷
Yo Soy... Luz... Energía en permanente movimiento...
