Casa de Reposo Las Golondrinas

06/11/2018

Las Golondrinas CONTIGO

¿Es importante mantener la ocupación en los adultos mayores?
Las ocupaciones son actividades con un sentido y significado para la persona, estas varían a lo largo de la vida, pero siempre cumplen un rol fundamental, nutriendo de significado y propósito el diario vivir. Comprendiendo esto, se entenderá la importancia de mantener las ocupaciones durante todo el ciclo vital, en especial durante la vejez, ya que es una etapa que conlleva desafíos a nivel físico, psicológico y social que tienden a desequilibrar el estilo de vida.
La ocupación es un fin en sí misma y también un medio, que en la vejez puede facilitar la adaptación a los diversos cambios, por ejemplo, a la jubilación. Será muy diferente el panorama de un adulto mayor que se encuentra involucrado en ocupaciones que promuevan su bienestar, al de otro que queda en casa viendo televisión aislado del entorno. Es por esto, que el mejor regalo que se les puede entregar a las personas mayores, son oportunidades de participación ocupacional. Esto se traduce entre otras cosas, en apoyarlos para iniciar un proyecto personal, invitarlos a participar de una clase de baile o natación, fomentar que interactúen con otras personas y disfruten de las relaciones sociales, es decir, no dejarlos como simples espectadores, sino que motivarlos a seguir disfrutando la vida y siendo protagonistas de ella.

Priscilla Saa
Terapeuta Ocupacional
Residencia Las Golondrinas

29/10/2018

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¿Es importante mantener la actividad física en los adultos mayores?

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el envejecimiento es un “proceso fisiológico que ocasiona cambios – positivos, negativos o neutros – característicos de la especie durante todo el ciclo de vida”.

Esto quiere decir, que a pesar que todos seamos diferentes, al ser un proceso normal y continuo, los seres vivos pasamos por un proceso de envejecemos desde que llegamos al mundo, y este se acentúa aún más a medida que van pasando los años.

El llevar una vida pasiva hace que tengamos un alto factor de riego y esto es un indicador de mala salud. Debemos tomar conciencia de nuestro cuerpo y de los beneficios que trae a nuestra vida mantener el cuerpo activo, como son:

1. Realizar actividad física continua puede contribuir a que vivas más años.
2. Se puede tener menor riesgo de padecer alguna patología cardiovascular o algún tipo de cáncer.
3. Ayuda al control de la diabetes en el caso de padecerla y como prevención para personas que no la tienen.
4. Si acompañado de la actividad física llevas una alimentación saludable, sin consumo de alcohol y tabaco los beneficios pueden ser aún mejores.
5. La actividad física puede protegerte de la discapacidad y mejorar y/o mantener la movilidad corporal.
6. Aumenta la fuerza y la masa muscular.
7. Mejora su capacidad física.
8. Disminuye el riesgo de caídas.
9. Ayuda a realizar las actividades de la vida cotidiana con mayor facilidad.
10. Ayuda al control del peso ya que beneficia el metabolismo.
11. Beneficia a la regulación de la presión sanguínea.
Mantener una vida activa y saludable puede influir de manera tan positiva que se debe buscar una forma de poder incorporarlo a la vida de nuestros adultos mayores.

Una de las actividades más recomendables para ellos y que está al alcance de todos es la caminata, ayuda tanto físicamente, como actividad recreativa y social, a despejar la mente y a sentirse mejor.

Así que ya sabes! Realizar actividad física te hace bien. Los invito a formar parte de esto y mejorar su calidad de vida.

Viviana Rivas
Kinesióloga
Residencia Las Golondrinas

25/10/2018

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¿Es importante que las comidas sean atractivas visualmente en los adultos mayores?

Es muy importante que la alimentación y/o la comida en general sea atractiva para los adultos mayores, ya que con los años, ellos pierden un poco el encanto por las cosas simples, como comer por ejemplo, ya que en ellos va disminuyendo de a poco el sentido del gusto, esa disminución debe ser compensada por otro lado, por tanto, se debe poner más atención en presentar algo que para ellos sea reconocible, atractivo e interesante a la vista, sin dejar de lado el gusto, poner especial atención en los sabores y colores atractivos, buscando así la forma de encantarlos.

Denise Navarrete
Maestra de Cocina
Casa de Reposo Las Golondrinas
Ya lo sabes! Darse un extra de tiempo para adornar y servir un lindo y atractivo plato, es amor al otro, es invitar al adulto mayor a comer con más ganas!!!

22/10/2018

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¿Son importantes las actividades de relajación y respiración en los adultos mayores?
A medida que envejecemos el estrés y la ansiedad se convierten en visitantes constantes en nuestras vidas, por esto es importante realizar ejercicios de respiración y relajación para adultos mayores.
La importancia de las actividades en los adultos mayores son muchas, a nivel mental, el estado de paz y tranquilidad que les provoca, les permite alcanzar un mayor nivel de calma lo que reduce notablemente sus niveles de estrés o ansiedad.
A nivel físico, los beneficios de la relajación consciente, comprobados de forma científica, son: disminución de la presión arterial y ritmo cardíaco, se regula la respiración, lo que les aporta un mayor nivel de oxígeno al cerebro y estimula el riego sanguíneo, disminuye la tensión muscular, reduce los niveles de colesterol y grasas en sangre, aumenta el nivel de leucocitos con lo que les refuerza el sistema inmunológico, disminuye sus trastornos de sueño y ansiedad, lo que repercutirá directamente en la reducción del consumo de psicofármacos (ansiolíticos y antidepresivos), también les aportará importantes beneficios psicológicos ya que la relajación ayuda a reducir la tensión mental y alcanzar un mayor nivel de calma. Les proporcionará un mejor conocimiento de su propio cuerpo lo que mejorará su autonomía y autocontrol, reforzará su autoestima y aumentará su integración y sociabilización. Se logra reducir el agotamiento, estrés, dolores de cabeza. Mejora su sistema circulatorio y pulmonar a través de técnicas de respiración, fortaleciendo los músculos involucrados y estimula funciones digestivas.

Lesly Rubiño.
Coordinadora de Actividades
Masoterapeuta
Instructora de Yoga y Pilates
Monitora de Tai-Chi
Casa de Reposo Las Golondrinas

Ya lo sabes! Darse un momento para Respirar y Relajarse, es amor propio, es darse un regalo realmente necesario!!!

22/10/2018

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Dada las innumerables inquietudes que tienen las familias sobre las casas de Reposo, sus servicios, cómo cuidarlos y muchas muchas otras dudas más que nos hacen llegar, Las Golondrinas pone a tu disposición cápsulas bisemanales de información, entregadas por nuestros profesionales, para fomentar el aprendizaje de familias y adultos mayores, sobre esta etapa de la vida, que muchos desconocen.

Todos los Lunes y Jueves, subimos información nueva.
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19/10/2018

Gracias por la confianza!

Casa de Reposo diseñada y creada especialmente para el Adulto Mayor, entregando un servicio de cuidado integral, con atenciones en salud y hotelería.

17/10/2018

“¿Por qué arriesgarse a ser el 9? Convérsalo, esto es irrepetible. Tenemos 4 cupos para habitación individual y 4 cupos para habitación doble con 25% de descuento. Sólo hay 8, no 9. Octubre: Mes del Adulto Mayor. Del 17 al 31 de Octubre”

Ojo que son máximo 8 cupos.
¿Te interesa?

16/10/2018

Conoce Las Golondrinas con este video!

Residencia Las Golondrinas, pensada y diseñada para personas de ambos sexos, autovalentes o con dependencia leve/moderada, que necesiten cuidados, compañía, ...

30/04/2018

Casa de Reposo Las Golondrinas, ponemos a disposición de los adultos mayores un ambiente activo All Inclusive único en Chile, de tal manera que te despreocupes del cuidado y atención del residente. 20% descuento Precio PREVENTA por Inauguración.

25/04/2018

Agenda tu Visita para conocer la Casa a partir de este Domingo!