Ayurveda Yoga Val

15/11/2025

Un estudio en Reino Unido muestra que la maternidad reduce de forma significativa las horas de trabajo remunerado de las mujeres: las mujeres sin hijos trabajan más de 18 horas a la semana que las que tienen dos o más hijos.
Además, incluso siete años después del primer hijo, las madres siguen dedicando unas 14 horas menos por semana al trabajo remunerado que mujeres sin hijos.
(Link sociology.ox.ac.uk)
Otro análisis encontró que, entre las madres que continúan trabajando, sus horas semanales de trabajo remunerado caen en más de 10 horas respecto al nivel previo al nacimiento del hijo, sin que haya una recuperación completa durante la década siguiente. (Link Institute for Fiscal Studies)

📌Si sientes que “te queda poco tiempo para trabajar”, estos datos respaldan que no eres la única madre que lo experimenta: la maternidad tiende a reducir las horas disponibles para trabajo remunerado, y también aumenta las cargas no remuneradas (cuidado, hogar) o la presión de tiempo.
📌 Esto puede generar sentimientos de culpa o frustración (“quiero, pero no puedo”) que son reales y comunes.

Te invito a reflexionar: “¿cómo reorganizamos nuestro tiempo cuando somos madres?”, “¿qué herramientas podemos usar para el trabajo flexible?”, “¿cómo cuidamos el bienestar mientras ajustamos nuestros roles?”.

“Por eso esta semana planeada no se cumplió… y está bien.

Con amor,
Vale Vásquez.

09/08/2023

El encéfalo es un órgano extremadamente sensible y delicado que requiere la máxima protección. Ésta viene proporcionada por el cráneo que la envuelve y por tres duras membranas denominadas meninges.
Los espacios entre estas tres membranas están rellenos de un líquido que protege al encéfalo evitando que sufra daños por contacto con el interior del cráneo.

Los lóbulos frontales, situados justo detrás de la frente, intervienen en el lenguaje, el pensamiento, el aprendizaje, las emociones y el movimiento. Detrás de él encontramos los lóbulos parietales, que procesan la información sensorial como, por ejemplo, el tacto, la temperatura o el dolor. En la parte posterior del encéfalo tenemos los lóbulos occipitales, relacionados con la visión. Por último, tenemos los lóbulos temporales, cerca de las sienes, que se ocupan de la audición y la memoria.

El hipotálamo controla las secreciones hormonales gracias a la cercana glándula pituitaria. Estas hormonas determinan el crecimiento y comportamientos instintivos tales como el hambre, la sed, el s**o, el miedo y la reproducción. El hipotálamo, por ejemplo, es el que controla el principio de la lactancia cuando una mujer acaba de dar a luz.

En conclusión, sabemos que este órgano es el que nos hace humanos.

😊¿te gustaría saber que alimentos y prácticas, ayudan a tu encéfalo?
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06/05/2023

Pulmones, Órganos tan afectados en estos tiempo, incluyendo el tiempo de Covid 19.
Cuando tengas mucha tos y se encuentren bloqueados, puedes hacer un masaje en el tórax, antes de dormir, con aceite medicado. Con eucalipto (siempre que no se sufra de asma), de lo contrario, el masaje se hará con cedro.

🌿¿Cómo cuidas tus pulmones?

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21/04/2023

Otras causas que pueden dañar es la fibrosis quística y otras enfermedades heredadas y/o autoinmunes, grandes cantidades de calcio o grasa en la sangre, algunos medicamentos.

Cuidando el dosha también cuidas al órgano relacionado, es importante reconocer cada biotipo ya que se tendrá la libertad de reconocer que hacer a cada afección.

🌿¿Sientes alguna dolencia relacionada con el páncreas?

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25/03/2023

Eubiosis es el estado de equilibrio de los microorganismos y la Disbiosis es el estado de desequilibrio de los microorganismos. Hay bacterias en todo el cuerpo y cada una tiene su habitat y labor.
Preocuparse de ellas es fundamental para un sistema inmune sano.

✋ ¿habías escuchado el termino disbiosis ?

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24/03/2023

Que gran órgano éste, nos ayuda a nutrirnos y defendernos, ¿que mejor?

😊¿El estómago está en el lado derecho o izquierdo de tu cuerpo?

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21/03/2023

¡Autoobservación !
Mirarse a diario, ya que tal cual pasa en la naturaleza tenemos cambios constantemente.
Estos recursos ayudan a identificar desarmonizaciones en el cuerpo y así reconocer algún estado de enfermedad.

¿Cómo está tu lengua?
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03/03/2023

Muchas veces consumimos alimentos sin tener la información de lo que producen , ya sea bueno o malo para la salud.

🤔 ¿ te gustaría saber sobre otro alimento ?

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25/02/2023