11/09/2025
EL INTESTINO HABLA
El intestino: ese oráculo silencioso que siempre supo la verdad.
No es solo el lugar donde la comida se descompone.
Es el lugar donde te recomponés.
Tu intestino no es un simple órgano digestivo.
Es tu segundo cerebro.
Y para muchas cosas, el primero en enterarse.
Ahí vive un sistema nervioso tan complejo que tiene más neuronas que tu médula espinal.
Ahí se decide si confiás o no, si amás o te cerrás, si te enfermás o sanás.
Por eso, cuando algo te da "mala espina"... es literal.
El intestino no miente.
Solo reacciona a todo lo que tragaste sin digerir: alimentos, emociones, vínculos mandatos.
Y cuando se harta, grita.
No con palabras.
Con síntomas.
El intestino recuerda lo que vos intentaste olvidar.
Cuando se inflama, no solo hay gases.
Hay mensaje.
Cuando se irrita, no es solo el almuerzo de ayer.
Es una acumulación de cosas que no supiste soltar: una traición, un duelo no Ilorado, una emoción escondida bajo la alfombra
Y si además lo suturas con productos químicos, alimentos falsos y decisiones que tomaste desde el miedo, el sistema se desregula.
Tu flora intestinal cambia.
Tu inmunidad cae.
Tu energía se apaga.
Y vos, en vez de escucharte... te médicas?
No todo lo que entra es nutrición.
Revisa lo que pones en tu cuerpo.
Los aceites refinados que disfrazan de saludables: son fuego lento para tu intestino
Las barritas "fit" con más aditivos que nutrientes:
confunden a tu flora.
Los edulcorantes sintéticos: alteran tu eje intestino-cerebro sin que lo notes
Los medicamentos sin cuestionar: a veces no curan, solo silencian.
Las emociones que no expresás: Se quedan ahí, enroscadas entre los pliegues de tu sistema digestivo.
Todo eso, aunque venga en envase bonito o con receta médica, puede ser basura Y el intestino, que es sabio, lo registra todo.
Tu intestino es tu radar emocional.
Hay quienes ven con los ojos.
también puedes empezar a ver con el vientre
Si algo parece sano pero te cae mal quizás no es tan sano.
Si después de comer te sientes ansiosa/o hinchada o deprimida escuchá la señal.
Cuando el cuerpo empieza a reaccionar a lo que antes toleraba, no es porque estés fallando.
Es porque estás dejando de traicionarte Higiene intestinal: Física, emocional y energética
1. Vuelve a lo esencial. La comida real, la que no necesita etiqueta. La que tiene más vida que marketing
2. Restaura el equilibrio
Cuida tu microbiota como cuidarías a un jardín interno
Con alimento vivo, descanso verdadero у vínculos nutritivos
3. Depura el sistema nervioso
Tu intestino no puede funcionar si vives con el pie en el acelerador.
Dale pausas.
Respira.
Anda lento.
Camina descalzo.
4. Cuestiona lo que tragás en todos los niveles.
Desde lo que comes, hasta lo que crees.
Desde lo que permites hasta lo que callas.
No es casual que todo te caiga mal.
No es que ahora seas sensible.
No es casual que todo te caiga mal.
No es que ahora seas sensible.
Es que dejaste de anestesiarte.
Y lo que antes pasaba sin aviso, ahora tu cuerpo lo denuncia.
No es locura.
Es coherencia.
Es tu segundo cerebro diciendo: "Ya no más".
Si el intestino habla, escúchalo
Es tu brújula.
Es tu memoria celular.
Es tu guardián silencioso.
Y quizás, si te animas a sanarlo ahí mismo, en lo profundo del cuerpo encuentres esa paz que hace tiempo buscabas afuera.
Y si queres sanar también lo que cargas con dolor creyendo que es amor y mala suerte...un ma***to amor que te arrastra a vivir de migajas, sana ese mal amor.
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