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¿Qué es el sitio web?

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Nutricionista Talca María Isabel Cofré

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Chile
Talca
Nutricionista Talca María Isabel Cofré

María Isabel Cofré Torres / Nutricionista / 1 y 2 oriente, Talca

Consulta Nutricional: niños/as desde los 5 años de edad - adultos/as - embarazadas

Mejorar la Salud

Especialización en USA, en epigenética y nutrigenómica

Única Certificada en Chile, por el creador de la Dieta del Genotipo, Peter D' Adamo

18/11/2025

Llevo algunos meses meditando todos los días y de verdad lo recomiendo mucho, logras que tu conciencia vea a tu mente, entiendes que no eres tus pensamientos, cambia la forma en la que te tomas las dificultades, logras realmente estar en el presente, encuentras a Dios, entiendes que somos uno, te desprendes del ego, sabes que todo está perfecto. Ay, tantas cosas buenas que en verdad hay que vivirlo 🙏🏼
Recomiendo meditar en amor❤️

17/11/2025

✨Las legumbres pueden ser super ricas✨

Mi almuerzo de hoy y la receta de una querida paciente:
Arvejas partidas con arroz, champiñones salteados y queso mozzarella✨👌🏻

Estas arvejas secas tienen 20% + de proteínas que las frescas, hierro, fibra, fósforo y zinc, entre otros nutrientes💪🏻

31/10/2025

¡Hola hola!
Hoy te comparto mis suplementos infaltables, porque intento comer super nutritivo, peeero muchas veces ni siquiera alcanzo a almorzar😩

✨Vitamina C: Para reforzar mis defensas y producir colágeno🛡️
✨Hierro: Para prevenir la anemia, la fatiga y aumentar mi energía⚡
✨Vitamina B12: Para nutrir mi sistema nervioso (soy vegetariana)🧠
✨Ácido Fólico (B9): Para reforzar mi sangre y prevenir mi envejecimiento celular❤️
✨Omega 3 de linaza: Para nutrir mi cerebro y mi visión💖
✨Melatonina: Para dormir plácidamente y ayudar a mi regeneración celular🌙

¿Y tú tomas alguno?
Si necesitas asesoría, te espero en mi consulta 😉🧐😊

06/10/2025

Al finn después de 2 años y un par de meses 😅
Certificada en Alimentación respetuosa y liberación corporal, con las secas de y

Feliz de todo el aprendizaje y de su trasfondo, atención de calidad, amorosa, respetuosa y no centrada en peso 🖐🏻

Ahora comienzo un nuevo camino de aprendizaje y enseñanza

Gracias
Gracias
Gracias

01/09/2025

Hoy cumplo 15 años desde la primera vez que atendí a una paciente en mi consulta
01 de septiembre del 2010🥲. Tenía tantas ganas de ese día, creía que el mundo me necesitaba, que la mejor debía comenzar a trabajar, así que nos lanzamos con una colega de forma independiente 🥹🙌🏼🙏🏼
15 años y pucha que he aprendido, principalmente de la vida 😅 y lo bendecida que soy de tener a mi familia
Gracias, gracias, gracias
🌟Que sean muchos más🌟

06/08/2025

Jamás olvidar el Omega 3
¿Necesitas ayuda con tu alimentación y requerimientos? Envíame un mensaje :)

27/07/2025

Que linda nuestra región del maule 💚
Valle de los cóndores 🤍

Muchas gracias a porque sin conocer a nadie, terminé conociendo a tremendas personas y lugares ❤️

Que secos son y .stefani

Fue un gran día 🥹🫶🏼🙌🏻

18/07/2025

Hoy hice chocolates para la venta, están super ricos, con un crunchy deli y con las mejores practicas de higiene y manipulación de alimentos👌🏻

Ya se fueron los 2 primeros☺️🙏🏼
Son 150g aprox. a $2600, 2 X $5.000

Tienen:
Chocolate Neucober sin azúcar
Dátiles
Nueces
Avena
Quinoa pop sin azúcar

13/06/2025

Charla 12/06/2025 en el llamada "Alimentación saludable basada en ciencia"
Me sentí muy cómoda y feliz como siempre 😊
Muchas gracias a tod@s l@s asistentes por su atención y participación 👏🏻👏🏻👏🏻 a por la invitación y la confianza de estos años y también a .cl por los regalitos, quedamos felices con las barritas 💪🏻

Espero vernos pronto 🙌🏻🤩🙏🏼

09/05/2025

*Envíame un mensaje y te comparto el link, para una clase de prueba GRATIS, en *

Esta semana te necesité y te esperé tanto amado yoga 💖🙏🏼🙌🏻🧘🏻

Esta práctica milenaria reduce el estrés, mejora la flexibilidad, el equilibrio, aumenta la fuerza física y mejora la calidad del sueño 🫶🏻
y la meditación que realizamos al final ayuda a limpiar nuestro cerebro de toxinas
Un verdadero regalo de autocuidado 👌🏻

15/04/2025

Mi almuerzo de hoy
Garbanzos con arroz 🤌🏻
¿Sabías que las legumbres son capaces de hacernos sentir content@s? Ésto gracias al triptófano que contienen, aminoácido que ayuda a producir serotonina, el neurotransmisor de la felicidad 💞
¿Y tú, consumen legumbres ?

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