24/11/2025
🧓💙 Cuidar a nuestros adultos mayores es fundamental para mantener su salud y bienestar.
Algunas recomendaciones clave:
🍲 Alimentación: comidas suaves, nutritivas y fáciles de digerir, más una buena hidratación diaria.
🧼 Higiene: mantener rutinas de limpieza, cuidado de la piel y ropa cómoda.
🚶 Actividad física: movimientos simples, caminatas cortas o ejercicios de movilidad adaptados a sus capacidades.
🤝 Vínculos: mantener contacto con familiares y amigos mejora su ánimo y salud mental.
👩⚕️ — Cuidando la salud y calidad de vida de nuestros adultos mayores.