02/01/2026
Con el aumento del calor, entrenar exige más al cuerpo y es clave estar atentos a las señales de un posible golpe de calor; hidratarse bien, ajustar horarios e intensidad y detener el ejercicio ante cualquier síntoma es fundamental para cuidar tu salud.
En Medifis Rehab te acompañamos para que entrenes de forma segura también en verano 💙
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