Kinesióloga Génesis Cases Durán

06/10/2025

La Kinesiología no es un gasto, es una inversión en la felicidad de tus padres y abuelos. 💙

A menudo, las personas mayores dejan de hacer actividades que aman—como ir a bailar, asistir a reuniones familiares o simplemente salir a caminar con amigos—por miedo a caerse, por dolor en las rodillas o porque se sienten demasiado débiles.

Como kinesióloga, mi misión no es solo tratar lesiones, sino devolverles la capacidad de disfrutar su vida social y activa.

Trabajamos en:

-Fuerza funcional: Para levantarse del sillón sin ayuda.

-Equilibrio: Para que cada paso sea seguro y confiado.

-Resistencia: Para aguantar la jornada completa en una celebración familiar.

Si ves que tu ser querido se está aislando o limitando sus actividades, pregúntate: ¿Su cuerpo le está impidiendo vivir la vida que quiere?

¡Podemos cambiar eso! Una evaluación kinésica a tiempo hace una gran diferencia.

👉 Dale "Me Gusta" si crees que la vejez debe ser activa y compártelo con alguien que necesite esta información.

06/10/2025

¡Nuestra calidad evoluciona! Inversión en Kinesiología 2025
Querida comunidad, su bienestar y seguridad son mi máxima prioridad. Para garantizar la calidad, seguridad kinésica y la atención de alto valor que merecen, he actualizado mis planes y precios. Mi compromiso es seguir invirtiendo en mi formación para darte la mejor Kinesiología. Ahora, en cada sesión o plan, inviertes en:
✅ Supervisión profesional para prevenir lesiones.
✅ Diseño terapéutico, no solo ejercicio.
✅ Resultados sostenibles y salud a largo plazo.
Te invito a revisar el Catálogo 2025 https://wa.me/c/56998232394
¡Gracias por valorar mi trabajo!

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02/10/2025

¿Sabías que una de cada tres personas mayores de 65 años sufre una caída al año? 📉 Y la mayoría podría haberse evitado. La kinesiología no es solo para recuperar una fractura, es el mejor seguro de vida para tus padres o abuelos. Con ejercicios de equilibrio y fortalecimiento, les ayudamos a pisar con más seguridad y a prevenir esos sustos. Un paso firme hoy es una caída menos mañana. ¿Quieres saber por dónde empezar? Mándame un mensaje.

30/09/2025

¿Recuerdas cuando tu familiar caminaba sin ayuda? 🚶‍♂️ A veces, una lesión o una enfermedad nos hace creer que esa movilidad se perdió para siempre. La kinesiología es el camino para recuperarla. Con sesiones personalizadas, podemos trabajar para que vuelvan a caminar distancias más largas, a subir y bajar escaleras sin miedo o a agacharse para atarse los cordones. Devolver la movilidad es devolver la confianza. ¿Qué movimiento crees que le hace más falta recuperar a tu familiar?

29/09/2025

Mito común: los adultos mayores no necesitan hacer pesas.
¡Falso! 🏋️ La pérdida de masa muscular (sarcopenia) es una de las principales causas de debilidad y dependencia.
Con un programa de kinesiología enfocado en fuerza, podemos revertir o ralentizar este proceso.
No se trata de levantar mucho peso, sino de usar cargas adecuadas para mantener sus músculos fuertes y capaces. Más fuerza es sinónimo de más libertad.
¿A tu familiar le costó más levantarse del sillón el último tiempo? Si es así, necesita un plan de Kinesiología, escríbeme puedo ayudarte con tu caso particular

27/09/2025

Kinesiología? Pero si no le duele nada.🤔 Este es un mito muy común. La kinesiología en personas mayores es un trabajo constante y preventivo. No esperamos a que haya una fractura o una caída para empezar. Se trata de fortalecer sus músculos para evitar caídas, mejorar su postura para que no haya dolor de espalda y mantener sus articulaciones flexibles. Invertir en su movimiento hoy es proteger su salud y bienestar mañana.
¿Qué crees que es lo más importante a trabajar en ellos?

14/09/2025

Actualmente, estoy enfocada en la rehabilitación a domicilio para adultos y adultos mayores. Mi meta es llevar la kinesiología a sus hogares de una forma más personal, asegurando que reciban la atención que necesitan en un ambiente cómodo y seguro.
Si crees que puedo ayudarte o alguien podría necesitar apoyo en su proceso, no dudes en contactarme

Genesis | Kinesióloga 🧘‍♀️🤸
Mi misión es impulsar tu salud integral y funcionalidad a través del movimiento consciente.
Enfocada en la Kinesiología, te ayudo a recuperar tu bienestar y mejorar tu calidad de vida.

11/09/2025

Te ayudo a recuperar el movimiento, la fuerza y la confianza en tu cuerpo. 🚀 La kinesiología no es solo rehabilitación, es una herramienta para que vivas sin límites y te muevas con libertad. ¿Tienes alguna dolencia o meta de movimiento? ¡Hablemos!

10/09/2025

Asegúrate de reservar 5 minutos al día para realizar actividad física, caminar, estirar, hacer ejercicio, por el bien de tu salud.