Banzaimeditación

13/11/2025

🌟Te acompaño a reconectar con tu bienestar a través de sesiones que integran energía, conciencia y calma interior.

❇️ Mi enfoque combina años de experiencia en Reiki y prácticas de Mindfulness, ofreciendo un espacio de contención, escucha y calidez humana.

❇️ El cuidado contra estrés es esencial para equilibrar cuerpo, mente y espíritu.

🙌 Por eso, cada encuentro es una oportunidad para detenerte, respirar y volver a ti.

👉Consulta por tu ciclo clases.

🗣️Síguenos y comenta.

🟣Banzai, consciencia y meditación.

06/11/2025

Prácticas guiadas de Mindfulness y Meditación
• Acompañamiento en manejo del estrés y bienestar emocional

31/10/2025

Una experiencia para reconectarte contigo mism@ a través de la respiración consciente y el poder sanador de los chakras.
En este encuentro exploraremos los 7 centros energéticos del cuerpo, despertando la energía vital que une nuestra esencia con el plano espiritual. 🌬️💫

24/10/2025

Medita conmigo!

20/10/2025

26/06/2025

🌧 Este invierno ven a aprender meditación con nosotros .��

🙌 Conecta con tu esencia para que el estrés no tome el control���

👉Inscríbete en nuestros talleres de iniciación.��

🔹Nos reunimos todos los miércoles de 19.30 a 20.30 horas.���

📲Envíanos mensaje interno o comunícate al número de WhatsApp +56 9 33 08 03 52

02/06/2025

🙌INICIAMOS EL MES DE JUNIO | BUEN LUNES PARA TOD@S

😃Seguimos con nuestra serie “Ventajas de meditar”, ahora con el episodio 5.

✨¿Sabías que meditar ayuda a mantener fuerte tu sistema inmune?

🎬Averígualo todo en nuestro reel.

👉Puedes inscribirte desde ya en nuestros talleres de iniciación para este mes.

📌Nos reunimos todos los miércoles de 19.30 a 20.30 horas.�

📲Envíanos mensaje interno o comunícate al número de WhatsApp +56 9 33 08 03 52

29/05/2025

🟣DÍA 4: Meditar ayuda a enfrentar la depresión y sus síntomas.

🙌La meditación es recomendada por médicos y psicólogos para enfrentar la depresión y estados de bajo ánimo.

🫶Al meditar puedes pensar con calma para ver tus problemas desde una perspectiva nueva.

🙂Y la ansiedad baja considerablemente, con lo que puedes adoptar decisiones sin estrés y sin autopresionarte.

👉Inscríbete en nuestros talleres de iniciación.��

👉Nos reunimos todos los miércoles de 19.30 a 20.30 horas.���

📲Envíanos mensaje interno o comunícate al número de WhatsApp +56 9 33 08 03 52

28/05/2025

🟪 DÍA 3: LAS VENTAJAS DE APRENDER A MEDITAR

📌La meditación ayuda a entrenar la mente para enfocarse y evitar la dispersión, lo que permite una mayor concentración en las tareas.

📌Además aumenta tu claridad mental, ayuda a despejar la mente de pensamientos intrusivos y a mejorar la capacidad para pensar de forma más clara y eficaz.

🙌 La meditación te ayuda a enfocarte en el presente y así puedes prevenir el estrés.��👉Inscríbete en nuestros talleres de iniciación.

👉Nos reunimos todos los miércoles de 19.30 a 20.30 horas.

��📲Envíanos mensaje interno o comunícate al número de WhatsApp +56 9 33 08 03 52

27/05/2025

🟪 DÍA 2. VENTAJAS DE LA MEDITACIÓN:

Al meditar calmas tu mente y reduces el estrés, lo que facilita conciliar el sueño y mejorar su calidad.

Si aprendes a meditar y dejas un tiempo para hacerlo antes de dormir, tu actividad cerebral se reduce paulatinamente hasta permitir que entres en el estado ideal para comenzar a dormir.

🙌 La meditación te ayuda a enfocarte en el presente y así puedes prevenir el estrés.

👉Inscríbete en nuestros talleres de iniciación.

📲Envíanos mensaje interno o comunícate al número de WhatsApp +56 9 33 08 03 52

26/05/2025

🟪 DÍA 1: No te quedes en los pensamientos que no te dejan avanzar.

🙌 La meditación te ayuda a enfocarte en el presente y así puedes prevenir el estrés.

👉Inscríbete en nuestros talleres de iniciación.

📲Envíanos mensaje interno o comunícate al número de WhatsApp +56 9 33 08 03 52

22/05/2025

🍁 🍂Este otoño ven a aprender meditación con nosotros .

🙌 Conecta con tu esencia para que el estrés no tome el control.

😃 Invierte en tu bienestar personal.

✔ Valor: $25 mil mensual (cuatro sesiones)

📆 Todos los miércoles desde las 19.30 horas.

📲 Consulta por mensaje directo o al +56 9 3308 03 52.