KM Centro Integral

04/11/2025

✨️Taller 4: Minfulness y conexión plena✨️

En este cuarto encuentro aprenderemos a conectar con el presente y regular emociones a través del Mindfulness:

🔸️Diferencias entre regulación emocional y Mindfulness.

🔸️Conceptos clave: mentalidad de principiante, observar, describir y participar.

🔸️Práctica guiada: visualización y escucha consciente.

🔸️Técnica Grounding 5-4-3-2-1 para enraizarse en el presente.

Te esperamos el lunes 10 de noviembre, 18:20 hrs. 🧡

20/10/2025

Taller 3: Identificación y Reestructuración de Pensamientos Ansiosos

¿Tus pensamientos a veces te juegan en contra?
En este taller aprenderás a reconocer y transformar ideas que alimentan la ansiedad, reemplazándolas por alternativas más realistas y saludables.

🧠 A través de dinámicas prácticas y juegos en pareja, descubrirás cómo tus pensamientos influyen en tus emociones y cómo puedes cambiar ese diálogo interno para sentirte mejor 🧡

Cupos limitados
Inscripción gratuita☺️

¡Te esperamos!

09/10/2025

Taller 2: Técnicas de Relajación y Respiración Consciente 🙂‍↔️✨️

👩‍💻Inscripción en las historias

En este segundo encuentro aprenderemos a conectar con nuestro cuerpo y a calmar la mente a través de la respiración y el movimiento.

🔶️ Comprenderemos cómo la relajación influye en nuestro sistema nervioso y ayuda a disminuir la activación fisiológica asociada a la ansiedad.

🔶️Practicaremos técnicas de relajación muscular progresiva y respiración diafragmática como herramientas para reducir el estrés y la tensión.

🔶️Exploraremos ejercicios de visualización guiada para favorecer el bienestar emocional.

Incorporaremos movimientos inspirados en el yoga, tales como:

🔸️ Estiramientos con respiración suave sincronizada.

🔸️ Movilidad de cuello y hombros para liberar carga física y mental.

🔸️ Estiramiento final y Savasana, una breve relajación tumbada para conectar con la sensación de ligereza y calma interior.

La inscripción es gratuita y los cupos son limitados (10)
Recuerde asistir con ropa cómoda👕👟

¡Te esperamos!

18/09/2025

10/09/2025

💛10 de septiembre - Día Mundial para la Prevención del Suicidio 💛
Una fecha para recordar que la salud mental importa, que hablar salva vidas y que nadie debería sentirse solo en su lucha.

No olvidar:
➡️ De que pedir ayuda NO es debilidad.
➡️ De que existen recursos y personas dispuestas a escuchar.
➡️ De que tu vida importa, siempre.

🫂 Si tú o alguien que conoces está pasando por un momento difícil, no lo ignores. Acércate, pregunta, acompaña. A veces, una conversación SIN juzgar puede marcar la diferencia.

08/08/2025

¿Necesitas apoyo emocional o estás pasando por un momento difícil?

📍En nuestro centro ofrecemos atención psicológica profesional para adolescentes, adultos y adultos mayores, en un espacio seguro, confidencial y acogedor.

✅ Atención con bonos Fonasa
✅ Consultas particulares
✅ Sesiones presenciales y online
✅ Enfoque personalizado y centrado en la persona

🤩 Nuestro objetivo es acompañarte en tu proceso terapéutico con compromiso, respeto y calidez profesional, promoviendo tu bienestar psicológico y calidad de vida.

📅 Agenda tu hora con nosotros y da el primer paso hacia tu bienestar.

05/08/2025

👨‍⚕️ Médico Psiquiatra | Atención a adultos (18+).
📍 Consultas presenciales en Temuco.
💳 Atención con Fonasa y particulares.

Atención psiquiátrica integral y personalizada, enfocada en el bienestar emocional y mental de cada paciente. Trabaja con adultos que enfrentan ansiedad, trastornos psicóticos, trastornos del ánimo, adicciones, estrés, insomnio, entre otros desafíos de salud mental.

Su compromiso es brindar un espacio seguro, respetuoso y profesional, donde puedas sentirte escuchado/a y acompañado/a en tu proceso.

📅 Agenda tu consulta presencial.
📲 Escríbenos por mensaje directo o WhatsApp para más información y horarios disponibles.

04/08/2025

¿Tu hijo o hija ha vivido una experiencia difícil y no sabes cómo ayudarle a procesarla?
En nuestra consulta, ofrecemos acompañamiento psicológico clínico especializado en trauma infantil por nuestra psicóloga Catalina Bravo Cifuentes, con un enfoque respetuoso, empático y basado en evidencia. Ayuda a niños y niñas a comprender lo que sienten, recuperar la seguridad y fortalecer su bienestar emocional.

👧👦 Terapias adaptadas a cada etapa del desarrollo.
💬 Espacio seguro para expresar emociones.
🤝 Apoyo cercano también para madres, padres y cuidadores.

Agenda una primera consulta o solicita más información por mensaje directo. Estamos aquí para ayudarte a acompañar este proceso con amor y profesionalismo.

26/06/2025

🧠✨ Atención psicológica especializada para niños y adolescentes ✨🧠

En nuestra clínica, ofrecemos un espacio seguro y confidencial donde niños y adolescentes pueden expresar sus emociones, comprender sus experiencias y desarrollar herramientas para su bienestar emocional.

👧👦 Trabajamos con empatía, profesionalismo y técnicas basadas en evidencia para acompañarlos en cada etapa de su desarrollo.

📍 Si notas cambios en el comportamiento, dificultades emocionales o escolares, estamos aquí para ayudarte.

📞 Agenda una consulta hoy y da el primer paso hacia una mejor calidad de vida.

23/06/2025

¿No sabes qué profesional te puede ayudar en momentos de angustia o no sabes cuándo acudir a una atención especializada? 🤔⁉️

ℹ️ Te presentamos algunos puntos que te pueden ayudar a identificar cuándo buscar ayuda de un profesional:

- Los problemas te están rebasando al punto de explotar injustificadamente 🤯
- Estás viviendo con un dolor que no puedes superar ❤️‍🩹
- No logras establecer vínculos (amistades) 🫂
- Quieres cambiar y no sabes como hacerlo ⁉️
- Entre otros

Génesis Garrido 👩🏻 es especializada en neurodivergencia (personas con autismo, TDAH, dislexia, entre otras condiciones que afectan los pensamientos, el aprendizaje y comportamiento).

🤝 Brinda un enfoque especializado y personalizado para abordar las necesidades únicas de cada persona, ayudando a su bienestar y desarrollo.

📝 Realiza una entrevista clínica inicial para poder obtener la información adecuada para realizar un plan terapéutico y personalizado, además de implementar herramientas y desarrollo de habilidades, brindar apoyo en crisis vitales (malestar emocional y desequilibrio psicológico que ocurre cuando una persona experimenta cambios significativos o eventos inesperados en su vida).

Si llegaste hasta el final de la descripción y te sentiste identificado o algún familiar, conocido ves que necesita ayuda de un profesional, te invitamos a contactarnos al📲 +569 5000 4075 o agendar una hora vía 👨‍💻 página web www.kmcentrointegral.cl

🔥

13/06/2025

¿No sabes cómo comenzar a tener un cambio? 🤔⁉️

🧠 Te contamos que, el psiquiatra puede ayudarte a identificar alarmas que puedan estar causando ciertos malestares, pudiendo diagnosticar:
- Enfermedad Mental
- Trastorno de Conducta
- Situación Médica
No sólo te da un esquema farmacológico 💊 sino que el psiquiatra te ayuda a mejorar en tu salud mental 💆🏻💆🏻‍♀️ dependiendo del diagnóstico.

🫡 La atención con el psiquiatra tiene una ventaja, y es ver si hay disfunciones en el organismo.

¿No sabes cuándo recurrir al psiquiatra?
Indicadores en los que debes poner atención:
- Hay cuadros de mucha irritabilidad 😡
- ⁠Conflictos familiares o laborales 🗣️
- ⁠Problemas para dormir 😴
- ⁠Dejaste de hacer lo que antes te gustaba 😬
- ⁠Te sientes triste la mayor parte del tiempo 😿
- ⁠Dejaste de sociabilizar 🤝
- ⁠Dejaste de hacer lo cotidiano 🫡
- ⁠Entre otras…

Te invitamos a que puedas identificar a tiempo cuando necesites ayuda de un profesional especializado. En KM Centro Integral queremos ayudarte 🤝🧡

Contáctanos para dudas o consultas, es tiempo de mejorar tu salud mental 🧠❤️‍🩹

Te esperamos‼️

12/06/2025

¿Notas que tu hij@ tiene dificultades para vestirse, escribir o jugar como l@s demás niñ@s?

📝 Puedes acceder al servicio de Terapia Ocupacional de manera particular con Mariana Jiménez Maceiras, dedicada a atenciones infanto-juveniles en integración sensorial (hasta los 18 años), además realiza Test ADOS-2 y ADIR 📝

¿Te gustaría que tu hij@ fuera más independiente cada día? Te informamos que llegaste al lugar indicado para empezar con las terapias 🧠😊

Agenda abierta, no esperes más y contáctanos para poder agendar una sesión 👩‍💻👨‍💻

¡Te esperamos! 😌