Creciendo Juntos - Psicóloga Lorena Águila

03/12/2025

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🔗 Conectar con tus hijos sin forzar un personaje 🫶

¿Sientes que no tienes nada en común con tu hijo/a? ¿Te cuesta encontrar actividades para compartir sin que parezcan forzadas o aburridas? No estás solo/a. Muchos padres y madres creen que deben "actuar" o ser alguien distinto para conectar con sus hijos, cuando en realidad la clave está en ser tú mismo/a y encontrar puntos de encuentro desde lo genuino.

✨ La ciencia lo confirma: el tiempo de calidad no depende de qué hagas, sino de cómo lo hagas. Un estudio de Newman et al. (2021) encontró que las interacciones positivas entre padres e hijos, incluso en actividades cotidianas como cocinar o pasear, fortalecen la relación emocional y mejoran la percepción mutua. Por otro lado, investigaciones de Fletcher & Shaw (2022) destacan que cuando los padres comparten sus propios intereses y fortalezas, los niños desarrollan mayor autoestima y confianza en la relación.

💡 ¿Cómo aplicar esto?
No necesitas ser el papá/mamá "súper entretenido/a", solo conectar con lo que ya disfrutas y ver cómo puede adaptarse a momentos compartidos.

🔸 Si te gustan las manualidades, invítalos a crear juntos.
🔸 Si disfrutas la cocina, hagan una receta sencilla en equipo.
🔸 Si prefieres el aire libre, una caminata con una charla amena es suficiente.
🔸 Si te encanta aprender, exploren juntos un tema que les interese.

No se trata de hacer cosas extraordinarias, sino de que esos momentos sean auténticos y significativos. Porque al final, lo que los niños/as recuerdan no es la actividad en sí, sino cómo se sintieron a tu lado. 💙

📌 ¿Qué actividad te gustaría probar con tu hijo/a esta semana?

01/11/2025

Cuando vives en el campo no es posible salir a pedir dulces... Pero si tienes una mamá y un papá buenos para el leseo salen cosas super divertidas.. 🤣

En este año difícil y triste hemos decidido hacer las cosas más sencillas y recordar a quienes partieron con alegría.

La vida y la próxima vida...
Días para recordar...

❤️🎶🌈

26/10/2025

🎬 El Principito y el arte de acompañar la infancia
✨Solo con el corazón se puede ver bien✨
Una historia que nos recuerda que los lazos afectivos construyen bienestar… para toda la vida.

¿Qué otra película recomiendas?

❤️🌈💕💜
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Conoce más sobre mis acompañamientos en:
https://encuadrado.com/p/psicologa-lorena-aguila/

✨Lorena Águila. Psicóloga y creadora de espacios para el vínculo ✨

25/10/2025

🌟 ¡Las emociones también se dibujan, se escriben y se comparten!

Y por eso traigo para las familias la hermosa “Bitácora de un corazón valiente” y “Acompañando un corazón valiente”, espacios donde niños y adultos descubren nuevas formas de mirarse, escucharse y disfrutar el camino juntos.

💫 ¡Una experiencia para guardar en el corazón!
❤️🧡💛💚🩵💙💜
Un juego compartido... 💕

(ME QUEDÓ HER.MO.SAAA!!!)

🎶 Y sí… ¡la canción que suena de fondo la creamos jugando junto a nuestros hijos con una I.A! 🤣🤣🤣

(Es mala, pero es Miiiiiaaaaaa...) 🎸🎹🪘🎶

❤ ❤ ❤

Pequeñas cosas - Mejores momentos -Ataques de risas... 💛✨ 🤣

https://encuadrado.com/p/psicologa-lorena-aguila/

20/10/2025

✨ Reflexión sobre identidad, cultura y acompañamiento terapéutico ✨

A través de esta conversación, comparto cómo reconocer nuestra integralidad y escuchar la historia única de cada persona nos permite generar espacios de bienestar y transformación. 💛🌱

16/09/2025

Semana para darlo todo.💃
❤️Es tanto el cariño que recibo de tod@s las niñas y niños de las escuelas donde trabajo que no podía repetirse una gala folklórica sin saber algo de cueca... 😅
Fue así como en casa hemos estado todos los monitos bailando, ensayando, en fin... jugando ☺️
La verdad, esto no se trata de patriotismo para mi... Sino más bien de acompañar la alegría de las niñas y niños y su arte...
Muchas gracias Exequiel! ❤️
Tierno bailarín de algún 6to básico de alguna escuelita escondida entre los cerros de Saavedra... 🌱🌿🍃🍁🌼🌻🪻

Día 1.
(Se que la foto se ve pésimo, pero la selfie no era opción hoy y tocó obtener una captura de pantalla sobre un vídeo random)

09/09/2025

¡Recién salido del horno! 🥳
Cuadernillo de apoyo socioemocional pensado para niñas y niños de entre 8 y 12 años.
Puede ser trabajo de manera autónoma, pero mucho mejor si es acompañado por un adulto que te ame ❤
Busca fortalecer el autoconocimiento y favorecer la conversación al interior de la familia.

Para quienes han sido mis consultantes alguna vez el material es gratuito. ❤

https://encuadrado.com/s/psicologa-lorena-aguila/bitacora-de-un-corazon-valiente/

(Si quieres el material gratis porque fuiste mi consultante háblame por interno ☺)

Cudernillo de apoyo socioemocional diseñado para niños y niñas entre 8 y 12 años.

06/09/2025

Poner límites🫰

Hace unos días viví una situación que me hizo reflexionar sobre lo difícil que puede ser poner límites en ciertos espacios de trabajo.

En 2016 trabajé en esta misma institución y fue un periodo muy complejo. Hubo una persona que me maltrató, me desacreditó profesionalmente y habló mal de mí incluso con mi familia. Fue doloroso en su momento, pero supe resignificarlo y aprender de ello.💪

Antes de ingresar a mi actual equipo, el coordinador me presentó como “negativa, que no aporta y que no sabe trabajar en equipo”. Con esos prejuicios, el recibimiento no fue fácil. Cada día me preguntaba si había tomado la decisión correcta.🫤

Con el tiempo, y con mi trabajo, he demostrado compromiso, justicia con la infancia, cercanía con las familias y comunidades, y siempre doy lo mejor de mí. No para “limpiar mi nombre”, sino porque es mi naturaleza. Dar 200% es mi don ☺️

Hace pocos días, en una actividad masiva, este coordinador se acercó solo para recordarme —en tono burlesco— a la jefa de aquel entonces que se encontraba en el público y con ella “mi paso por ese trabajo”. Para mí, sinceramente, eso ya no es tema. 🌀

Ahí es donde surge el límite:
⚖️ No siempre hay que poner un “pare” explícito. A veces el límite es interno: decidir qué tanta energía merece alguien que insiste en encasillarte en una historia vieja y distorsionada. La verdad yo me entretengo analizando sus circunstancias 😅

Para mí, el límite hoy es claro: no tengo ganas de compartir mi tiempo ni mi vida con personas que se alimentan de historias dolorosas. Las únicas personas que merecen mi energía son aquellas para quienes trabajo, quienes realmente reciben el servicio y el cariño que pongo en él: Las niñas y niños, las familias, los docentes.

💬 ¿Y qué tiene que ver esto con crianza?
Todo!
Poner límites claros y coherentes con nuestros valores nos permite enseñar a niños y niñas a respetarse, reconocer qué merece su energía y cuidar sus vínculos. Lo que practicamos en nuestra vida diaria también lo enseñamos con el ejemplo.

💬 ¿Te pasa que hay personas que intentan traerte de vuelta a un pasado que ya no tiene lugar en tu presente?

❤️

16/08/2025

Autocuidado...
Mizawün fotográfico en
Agradecida de la invitación ❤️

Hermosa jornada... 🪄

📸🪄🖼️

23/06/2025

🍃Wetripantü, Inti Raymi, Machaq Mara, Aringa Ora solsticio de invierno, lo que sea...☺️
🍃Si celebraste o celebrarás, deseo que tú corazón se recargue de la más pura y bella energía. Que todo el agotamiento propio de la ausencia de luz comience a partir de a poco, que comiences a brotar igual que los arbolitos, que puedas abrazar a tus seres amados, que puedas recordar y enviar cariños a tus seres que han partido, tus alwe.
🍃Y si no celebraste, creeme que te deseo lo mismo... Porque el tiempo no se detiene, ni tampoco las estaciones. La vida nace y muere y con ella nosotros.

🍃Durante los últimos días he podido acompañar celebraciones en diferentes lugares y he sentido que en todas ellas hay personas más y menos conectadas. Sin embargo, todas participando con el deseo genuino de cargar la pila y agradecer y recibir las bendiciones del solsticio de invierno.
Si no celebras y "No crees en estás cosas" igual es válido. Cada persona tiene su momento y su derecho a elegir libremente qué será aquello que siente en su corazón.

🍃Solo te pido que permitas también sentir y expresar libremente a aquellos que desean hacerlo ahora, pues están siendo guiados por lo más puro de sus corazones. Agradeciendo y también pidiendo bendiciones para si mismos y para todos con ellos, incluído tú.

🍃Ya sabes!... (Guiño)

🍃Y para qué comparto esto?

🍃Porque ser mapuche, en mi caso me hace libre. Libre de expresar, de sentir y de ser en este mundo y donde sea que esté plantada... Lista para brotar de nuevo...

🍃Abrazos!

❤️