EcoYoga Temuco

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EcoYoga Temuco

Espacio único entre la naturaleza, a minutos del centro de Temuco. Un momento de conexión con uno

Eco Eventos&Talleres ofrece un espacio natural muy cerca de temuco para la realización de talleres,celebraciones, cumpleaños y eventos varios.

07/10/2025

No estás fallando.
Tu cuerpo no te está traicionando.
Solo está pidiendo algo que olvidaste darle hace mucho, una pausa un descanso real.
No es flojera querer parar.
Es tu sistema nervioso intentando sobrevivir a la sobrecarga de exigencias, pantallas, pensamientos y responsabilidades propias y de otros que llevamos encima todos los días.
A veces no se trata de hacer más, sino de detenerte y sentir.
De soltar respirar y mirar con honestidad el cansancio del momento.
Es muy importante darte un espacio para volver a ti, suavizar la exigencia y reconectar con tu energía sin culpa.
Si te sentiste identificada, puedes empezar paso a paso, tomarte unos minutos para observar tu respiración, mover esa energía poco a poco y regalándote un respiro hoy.
En mi web puedes encontrar videos e info que te puede ayudar para este camino.
Un abrazo.
Kari
Tu cuerpo no necesita que lo empujes.
Necesita que lo escuches.

25/09/2025

¿Sabías que el yoga puede ser un aliado en el manejo de la escoliosis?
La escoliosis no solo afecta la postura, también puede generar dolor, rigidez y cansancio en el día a día.
Con una práctica consciente y adaptada, el yoga ayuda a:
✔️ Mejorar la movilidad de la columna
✔️ Fortalecer la musculatura de soporte
✔️ Aliviar tensiones y dolores
✔️ Promover una mayor conciencia corporal
No se trata de “enderezar” la columna, sino de aprender a moverte con seguridad, suavidad y confianza en tu cuerpo.
¿Quieres saber más? Te cuento cómo el yoga puede convertirse en una herramienta práctica y realista para quienes conviven con escoliosis.
🔗 Lee el artículo completo en ecosyoga.cl
(link en bio).
Espero de corazón que te sea útil, gracias por leer hasta aca, un abrazo.
Kari

13/09/2025

No normalices el dormir mal.
.
Despertar varias veces en la noche, sentirte cansada al levantarte o no poder sostener un sueño profundo puede tener mucho que ver con lo que pasa en tu cuerpo durante el día.
El dolor y la rigidez en la espalda son una de las causas más frecuentes de insomnio en adultos. No se trata de que “duermas ligero” o que “tengas mala suerte para dormir”. Tu cuerpo está enviando señales claras de que necesita atención.
Cuando la espalda está tensa, tu postura se altera y tu respiración se ve limitada. Esto afecta directamente la calidad de tu descanso, incluso si logras dormir varias horas.
Pero calmacion, porque pequeños cambios en tu autocuidado pueden ayudarte a mejorar de manera progresiva y no agresiva :D.
Movilidad suave, estiramientos antes de dormir, respiración consciente y rutinas que liberen tu espalda de la rigidez acumulada son perfectas para comenzar.
Dormir bien no es un lujo, es una necesidad básica para sentirte con energía, claridad mental y equilibrio emocional.

21/08/2025

Muchas lesiones no empiezan con un mal movimiento, sino con no preparar bien tus articulaciones.
El precalentamiento no es opcional, es tu seguro antes de entrenar o hacer yoga.
Lo bueno es que es muy facil incorporar el pre calentamiento a tu rutina diaria o de entrenamiento.
Si me escribes “12 minutos” o “precalentamiento” te envío directo el enlace con el video guiado de 12 minutos de pre-calentamiento suave apto para todos.

20/08/2025

Muchas lesiones no empiezan con un mal movimiento, sino con no preparar bien tus articulaciones.
El precalentamiento, es tu seguro antes de entrenar o hacer yoga, se amable ❤.

La bueno es que no necesitas más de 12 minutos para hacerte ese cariñito comenzando desde 0 o incorporándolo a tu practica habitual ..

Si me escribes “12 minutos” o “precalentamiento” te envío directo el enlace con el video que es apto para todo publico. con cariño.🙌

03/07/2025

Desarrollar fuerza y movilidad en los hombros y brazos no solo mejora tu práctica de yoga, también impacta directamente en tu día a día, en como sostienes peso (como el de los niños o las compras), en tu postura y en tu movilidad general.
Y además :)
✨ Previenen dolores crónicos (como el de espalda alta o cuello)
✨ Te ayuda a respirar mejor (al abrir espacio en el pecho)
✨ Te da más estabilidad y firmeza.
💡 El fortalecimiento progresivo de la cintura escapular (hombros, escápulas y brazos) disminuye el riesgo de lesiones en personas que trabajan muchas horas sentadas o frente a pantallas.
Aquí te comparto 5 posturas para trabajar la fuerza de brazos desde el yoga. Si ya tienes algo de práctica y fuerza corporal, puedes probarlas adaptando según tu nivel.
⚠️ Si estás comenzando o sientes que no tienes mucha fuerza aún, parte con posturas más suaves y usa apoyos. El progreso real viene de escuchar el cuerpo, no de forzarlo.
📌 Y recuerda: si tienes dolor agudo, molestias persistentes o historial de lesiones, consulta siempre con un especialista antes de practicar.
Se amable y serás flexible
con cariño, kari.
💛

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Temuco
4780000

Teléfono

+56997806633

Página web

http://www.viveyoga.net/

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Centro de yoga

La Historia

EcoYoga, Es un lugar entre la naturaleza,Un lugar donde poder escuchar ...¿Que dice el cuerpo? ¿Que dice el corazón? ¿Como asimilamos el silencio?...Nos entrega los beneficios del yoga en un espacio especialmente creado para mantener la naturaleza viva y dentro de nosotros.

Este proyecto comenzó a gestarse el 2016; lo primero fue nuestra querida y humilde salita en la que casi por 3 años se realizaron sesiones de yoga a todo tipo de personas, de todas las edades, colores y formas...Al principio fue lento, a pesar de lo bello del entorno y del bienestar que ofrecía la practica , pero como siempre la perseverancia tiene sus frutos y al segundo año comenzaron a llegar practicantes mas comprometidos con el cambio y con entusiasmo todos seguimos avanzando.

Maravillosamente el 2018 se comenzó a construir un nuevo salón, en el mismo recinto pero mucho más amplio, y más allá del tamaño su maravilla más grande es que tiene arboles de secouya que no fueron cortados para su construcción, por lo que es un espacio único que se mantiene en armonía con la naturaleza.

Te invito a conocer este lugar único en Temuco y a honrar lo mas importante que tienes, tu salud en el cuerpo, la mente y el espiritu.