10/10/2025
🧠✨ DÍA INTERNACIONAL DE LA SALUD MENTAL ✨🧠
Hoy no hablamos de diagnósticos.
Hablamos de silencios que pesan, de abrazos que sostienen,
de rituales que nos devuelven al cuerpo,
de palabras que nos permiten habitar lo que sentimos.
La salud mental no es solo ausencia de dolor.
Es poder decir “no estoy bien” sin miedo.
Es encontrar refugio en lo cotidiano:
una taza tibia, un tejido que calma, una mirada que escucha.
🌿 Que este día nos recuerde que cuidar la mente
también es cuidar el alma, el vínculo, el entorno.
Que cada gesto de ternura cuenta.
Que pedir ayuda es un acto de valentía.
💚 Hoy, tejemos conciencia.
Hoy, honramos lo invisible.
Hoy, nos elegimos con amor.
