11/10/2025
🌿 Día de la Salud Mental en Chile
Hoy recordamos que la salud mental no es un lujo, sino una necesidad humana esencial.
No se trata solo de “no tener problemas”, sino de vivir en equilibrio, de reconocer nuestras emociones, pedir ayuda cuando lo necesitamos y acompañarnos con empatía y presencia.
En un mundo que corre sin descanso, cuidar la mente es un acto de resistencia y amor propio.
Cada pausa, cada respiración consciente, cada conversación honesta, cada espacio de autocuidado, son semillas de bienestar que fortalecen no solo a una persona, sino a toda una comunidad.
Recordemos que la salud mental se construye colectivamente: en el hogar, en los lugares de trabajo, en las escuelas, en los vínculos que elegimos cuidar.
🌀Hablemos más, juzguemos menos, abracemos con más conciencia. 🥹🙏🏽
Porque sanar no siempre significa estar bien todo el tiempo, sino permitirnos sentir, comprender y seguir caminando…
📍 Estadísticas de salud mental en La Araucanía
• En 2024 hubo un aumento del 65 % en hospitalizaciones por depresión respecto al año anterior. En 2023 se registraron 79 hospitalizaciones, y en 2024 subieron a 131. 
• Las atenciones ambulatorias en salud mental también crecieron alrededor de 20 %, llegando a 1.399 casos en 2024. 
• En cuanto a población juvenil, se notificaron 2.390 intentos de suicidio en la región, según datos recientes del Seremi de Salud. 
• La Encuesta de Juventud y Bienestar 2024 revela que un 76,9 % de los estudiantes de segundo medio de La Araucanía dice sentirse contento con su vida, aunque también señala que persisten desafíos en salud emocional y apoyos familiares. 
🧠 ¿Te has tomado un momento para cuidar tu salud mental esta semana?
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