04/03/2026
¿Y si moverte mejor fuese parte de tu rutina?
En Kine Origen Activo trabajamos fuerza, movilidad y control corporal con ejercicios que respetan tu cuerpo y sus capacidades.
🔹 Flexión de brazos + Adho Mukha Svanasana
Combina fuerza y movilidad en un solo flujo.
Activa brazos, pecho, hombros y abdomen, mientras libera espalda, cuello y pantorrillas. Muy útil para dolores cervicales, hombros rígidos, falta de fuerza funcional o miedo al movimiento.
🔹 Sentadilla horizontal
Desde una plancha activa, llevas la cadera hacia los talones sin colapsar.
Este ejercicio fortalece hombros, core, caderas y rodillas, mejora la movilidad escapular y descarga tensiones lumbares. Ideal si tienes dolor lumbar crónico, rigidez de cadera o debilidad de core.
No importa si nunca has entrenado, lo que importa es que QUIERAS sentirte más fuerte, moverte sin dolor y recuperar confianza en tu cuerpo 🙌
📍 .yogaysalud
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🧠 Actividad: Kine Origen Activo
🕔 Martes, Miércoles y Jueves – 18h
¡Tu cuerpo puede más, solo necesita el estímulo correcto! 💪