T.O Andrés Reinoso Fica

12/11/2021

16/03/2021

Importante considerar en estos tiempos de COVID

16/03/2021

Una de las formas de enfrentar los problemas asociados al confinamiento es mantener actividades que nos relajen. Mantente activ@ , y sigue cuidándote

Mantener rutinas saludables, incluyendo actividades recreativas ayudará a enfrentar mejor el estrés de la pandemia

14/03/2021

Una forma de mitigar el impacto en la salud mental de esta pandemia es mantenernos en contacto, y resguardar la ejecución de actividades que nos ayuden a sentirnos efectivos y disminuir el riesgo de contagio.

Por eso:
📌 Realiza cotidianamente actividades que te gusten, que te hagan sentir capaz y efectivo.
📌 Mantén contacto regular con tus seres queridos, para eso puedes usar el teléfono o llamadas virtuales como googlemeet o skype.
📌 Incorpora actividades con movimiento , estas ayudan a enfrentar el sedentarismo y permiten mejorar la percepción de bienestar.

🚫 Disminuye el riesgo de contagio manteniendo distancia social, lavado de manos y siempre uso de mascarillas
🚫 Evita actividades sedentarias
🚫 No ocultes tu malestar, comparte con tu familia o seres queridos como te sientes, para que junt@s podamos ayudarnos.

10/12/2020

[DEPORTES] 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀, 𝗚𝗔𝗣, 𝗕𝗮𝗶𝗹𝗲 𝗘𝗻𝘁𝗿𝗲𝘁𝗲𝗻𝗶𝗱𝗼, 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝘆 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗼 𝗺𝗮́𝘀 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗼𝗱𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝗰𝗮𝘀𝗮‼️Mantén una buena salud física y mental junto a las CLASES ONLINE GRATUITAS de nuestro Depto. de Deportes.

Deportes Munivaldivia