Diego Concha Celedón - Especialista en Endocrinología, Diabetes y Nutrición

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Diego Concha Celedón - Especialista en Endocrinología, Diabetes y Nutrición Reserva tu hora --> www.mevasalut.cl Neoplasia endocrina múltiple (MEN). Tumores neuroendocrinos (TNE). Síndromes poliglandulares autoinmunes (SPGAI).

Les contaré un poco sobre mí...

Estudié Medicina en la Universidad Austral de Chile, soy Licenciado en Medicina desde el 2011, trabajé en urgencias y medicina laboral hasta que decidí especializarme en ENDOCRINOLOGÍA, DIABETES y NUTRICIÓN. Luego de un año de preparación, tuve la gran suerte de obtener una plaza en el Hospital Clinic de Barcelona en la especialidad que quería, comenzando la residencia el año 2016, finalizando en mayo del 2020. El 2020 trabajé, junto a muchos compañeros, en la "primera línea" para poder controlar la Pandemia de COVID-19 que nos ha cambiado tanto la vida. Durante la especialización (y actualmente) me he preocupado, de mantener una formación continuada activa, asistiendo a los cursos más relevantes en el área de la Endocrinología, Diabetes, Lipidología, Metabolismo óseo, Nutrición y Obesidad, y de esta manera poder entregar la mejor orientación posible a los pacientes que me consultan. (Si quieres conocer algunos de los cursos que he realizado, puedes revisar la sección de “certificados”)

Mis áreas de conocimiento son:

ENDOCRINOLOGÍA: Patologías hipofisarias, del tiroides y paratiroides, del páncreas endocrino y exocrino (insuficiencia pancreática), de las glándulas suprarrenales, de las gónadas y hormonas sexuales (pubertad, hipogonadismo, hiperandrogenismo, ginecomastia, síndrome de ovario poliquístico, etc) . DIABETES: Diabetes tipo 1, tipo 2, diabetes monogénicas (MODYs) y otros tipos de diabetes. Manejo avanzado de diabetes mediante monitorización continua de glucosa y bombas (infusores) de insulina subcutánea. NUTRICIÓN: Manejo dietético y farmacológico del Síndrome Metabólico, la Obesidad y sus complicaciones) Manejo dietético en bajo peso y/o desnutrición. Prescripción de ejercicio físico personalizado

METABOLISMO ÓSEO: Osteoporosis y patologías del paratiroides. Estudio y tratamiento de la Hipo o Hipercalcemia. METABOLISMO LIPÍDICO: Hipercolesterolemia, Hipertrigliceridemia. Estudio y manejo avanzado de Dislipidemias en pacientes con alto riesgo cardiovascular y/o aquellas refractarias al tratamiento habitual. TRANSEXUALIDAD: Tratamiento hormonal cruzado para la transición de género

TRAINING: Optimización de la prescripción de ejercicio físico en función de los objetivos del paciente. Asesoría para ganar fuerza, masa muscular (hipertrofia), potencia y resistencia. NUTRICIÓN CETOGÉNICA O BAJA EN CARBOHIDRATOS: Soy Especialista Certificado en Nutrición Cetogénica, acreditado por la Asociación Americana de Nutrición

Dentro de las áreas complementarias a mi especialidad que he querido explorar, me he centrado en el estudio de la prescripción del ejercicio y la pérdida de peso a través de la ALIMENTACIÓN CETOGENICA, la alimentación LOW CARB y el AYUNO INTERMITENTE en sus múltiples variantes, así que si estas interesad@ en alguien que sea capaz de asesorarte en este tipo de intervenciones dietéticas y/o controlar los efectos que ellas tienen sobre tu metabolismo, no dudes ni un segundo en contactarme. PUEDES PEDIR HORA EN MI CONSULTA ONLINE:
Chile: http://www.doctoralia.cl/diego-concha-celedon/endocrinologo-nutriologo
o
España: http://www.doctoralia.es/diego-concha-celedon/endocrino

Actualmente como especialista en Endocrinología y Nutrición, soy miembro de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN) y de la Sociedad Española de Diabetes (SED).

Te voy a decir algo que veo todos los días en consulta:la mayoría no necesita más fuerza de voluntad… necesita un método...
29/11/2025

Te voy a decir algo que veo todos los días en consulta:
la mayoría no necesita más fuerza de voluntad… necesita un método, seguimiento y claridad.

Este paciente venía con DM2, dislipidemia, apnea y cansancio crónico.
Lo que cambió todo fue ver su cuerpo en tiempo real, entender patrones y sostener hábitos con apoyo.

Si te identificas con esta historia y quieres saber si Revierte+ es para ti:
👉 agenda una cita en el link de mi perfil y postula a REVIERTE+

*No son promesas, es un testimonio real. Los Resultados pueden variar según adherencia y contexto clínico.

Dr. Diego Co**ha Celedón
Endocrinólogo, Diabetólogo y Nutriólogo
Fundador de Revierte+ Salut

28/11/2025

Tu cuerpo tiene reloj. Las cetonas lo sincronizan

Cuando reduces los carbohidratos o haces ayuno, no solo cambias tu energía: cambias tu biología circadiana.

Regulas el hambre, mejoras el sueño y equilibras tus hormonas.

La clave no es solo qué comes, sino cuándo y cómo dejas que tu cuerpo respire y se recupere

💬 Cuéntame: ¿notas cambios en tu sueño o apetito cuando estás en cetosis?

Revisa los links en mi perfil, quizás algo te puede servir 😉

Dr. Diego Co**ha Celedón
Endocrinólogo, Diabetólogo y Nutriólogo
Fundador de Revierte+ Salut

📚REFERENCIA: Masi, D. The Influence of Ketone Bodies on Circadian Processes Regarding Appetite, Sleep and Hormone Release: A Systematic Review of the Literature. Nutrients 2022, 14, 1410

26/11/2025

No es el colesterol. Es la inflamación. Ese “fuego” interno es el que daña tus arterias y aumento el riesgo cardiometabólico.

La ciencia actual muestra que demonizar la grasa ha sido un error.

Debemos enfocarnos en restaurar nuestro metabolismo: bajar la inflamación, mejorar la sensibilidad a la insulina y cuidar el endotelio. Dieta mediterránea o baja en carbohidratos bien formulada + sueño + movimiento + manejo del estrés te dará un cuerpo en mejores condiciones para sanar.

Dejar de “apagar incendios” con medicamentos y empieza a no encenderlos mejorando tus hábitos y reduciendo tu inflamación

💬 ¿Crees que el colesterol fue injustamente acusado? Déjame tu opinión abajo

¿Qué cambio harías hoy para reducir inflamación? Te leo en comentarios👇

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Dr. Diego Co**ha Celedón
Endocrinólogo, Diabetólogo y Nutriólogo
Fundador de Revierte+ Salut

📚 Referencias
1. Tsoupras A. Inflammation, not cholesterol, is a cause of chronic disease. Nutrients. 2018 .
2. Cara B Ebbeling. Effects of a low-carbohydrate diet on insulin-resistant dyslipoproteinemia—a randomized controlled feeding trial. Am J Clin Nutr. 2021 .
3. Arne Astrup. Dietary saturated fats and health: Are the U.S. guidelines evidence-based? Nutrients 2021
4. Iris Shai. Dietary intervention to reverse carotid atherosclerosis. Circulation 2010

20/11/2025

Nos dijeron “come cada 3 horas”. La evidencia actual muestra otra ruta: menos comidas y más temprano puede mejorar tu sensibilidad a la insulina y reducir la grasa hepática.

En 2 minutos te explico cómo aplicar una ventana de alimentación temprana (y por qué funciona), con pasos simples para empezar hoy.

¿A qué hora haces tu última comida? Te leo en los comentarios 👇

Si te hizo sentido, guarda este video y compártelo con quien está intentando ordenar sus horarios.

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Dr. Diego Co**ha Celedón
Endocrinólogo, Diabetólogo y Nutriólogo

📚 Referencias:
- Kahleová H. et al. Eating two larger meals a day (breakfast and lunch) is more effective than six smaller meals in a reduced-energy regimen for patients with type 2 diabetes. Diabetologia (2014).
- Sutton E.F. et al. Early Time-Restricted Feeding Improves Insulin Sensitivity, Blood Pressure, and Oxidative Stress Even Without Weight Loss in Men with Prediabetes. Cell Metabolism (2018).

19/11/2025

Colesterol alto… ¿siempre es malo?

Un estudio en personas con Pre-Diabetes y Diabetes tipo 2 encontró algo contraintuitivo: cuando tu metabolismo recupera la capacidad cetogénica (usa bien la grasa como energía), puedes tener LDL más alto, triglicéridos más bajos, HDL más alto y, sobre todo, partículas de LDL más grandes y menos dañinas.

Traducción: no se trata solo de “cuánto colesterol tienes”, sino de cómo funciona tu metabolismo.

Si ayudas a tu hígado a usar la grasa (ayuno, menor carga de carbohidratos, movimiento), tu perfil lipídico cambia de forma cualitativa, y con ello cambia tu riesgo. Tu cuerpo no está roto: necesita las condiciones correctas para sanar.

Guárdalo para revisarlo cuando veas tus próximos exámenes y compártelo con quien aún cree que “colesterol = riesgo” sin matices.

¿Te sorprendió? Cuéntame abajo qué fue lo que más te llamó la atención 👇

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Dr. Diego Co**ha Celedón
Endocrinólogo, Diabetólogo y Nutriólogo
Fundador de Revierte+ Salut

📚 Referencia:
• Bae J. The Impact of Ketogenic Capacity on Lipid Profile in Individuals with Prediabetes or Newly Diagnosed Type 2 Diabetes. Int. J. Mol. Sci. 2025.

12/11/2025

¿Y si tu colesterol alto no fuera el problema… sino la consecuencia?

Muchos pacientes comienzan medicamentos para el colesterol sin saber que el origen está en su tiroides.

Cuando la función tiroidea se enlentece, el metabolismo se desacelera y el colesterol se acumula.

Lo bueno es que, al restaurar el equilibrio hormonal, el cuerpo suele normalizar los niveles de forma natural.

💡 Antes de tratar el colesterol, revisa tu tiroides.
A veces, basta con encender la chispa correcta para que todo vuelva a su lugar.

👉 Cuéntame si alguna vez te pasó algo similar

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Dr. Diego Co**ha Celedón
Endocrinólogo, Diabetólogo y Nutriólogo
Fundador de Revierte+ Salut

📚 REFERENCIAS
- Liu H., Peng D. Update on Dyslipidemia in Hypothyroidism: The Mechanism of Dyslipidemia in Hypothyroidism. Endocrine Connections (2022) .
- Duntas L.H. Thyroid Disease and Lipids. Thyroid (2002) .
- Duntas L.H., Brenta G. A Renewed Focus on the Association Between Thyroid Hormones and Lipid Metabolism. Frontiers in Endocrinology (2018) .

11/11/2025

La FDA acaba de eliminar la alerta de “caja negra” ☢️ en varios tratamientos hormonales para la menopausia, luego de revisar en profundidad la evidencia científica y reconocer que las advertencias previas se basaban en datos poco representativos.

Durante más de 20 años, el miedo generado por el estudio Women’s Health Initiative (WHI) —que analizó mujeres con una media de edad de 63 años, muy por encima del inicio habitual de la menopausia— llevó a que muchas mujeres se privaran injustamente de los beneficios de la terapia de reemplazo hormonal (TRH).

Hoy la evidencia es clara: iniciar la TRH dentro de los 10 años posteriores al inicio de la menopausia o antes de los 60 años puede ofrecer importantes beneficios, siempre bajo indicación médica y con seguimiento adecuado.

💡 Lo que cambia:
• Se reconoce que la TRH puede mejorar síntomas como sofocos, insomnio, irritabilidad y sequedad vaginal.
• También puede favorecer la salud ósea, cardiovascular y cognitiva, cuando se usa de forma individualizada.
• La FDA aclara que no desaparecen los riesgos —como el cáncer de endometrio con estrógenos sin progestágeno en mujeres con útero—, pero el balance beneficio/riesgo es mucho más favorable en el momento adecuado.

📣 Para profesionales y pacientes informados:
Este cambio nos invita a reabrir la conversación sobre la menopausia con una mirada más actual y basada en evidencia.
• Evaluar los síntomas no solo como “molestias”, sino como un factor de bienestar integral.
• Personalizar cada decisión según edad, salud cardiovascular, antecedentes y preferencias.
• Entender que la TRH no es una panacea, pero sí una herramienta poderosa que estuvo subutilizada por exceso de cautela.

👉 Profesionales: revisen protocolos y comuniquen este nuevo panorama con claridad.
👉 Mujeres: conversen con su médico si la TRH puede ser apropiada para ustedes hoy.


Dr. Diego Co**ha Celedón
Endocrinólogo · Diabetólogo · Nutriólogo
Fundador de Revierte+ Salut

07/11/2025

No todo es medicina, acá les muestro una de mis pasiones.

Hace 2 años aprendí Snowkite, seguro han visto algunas historias mías en la nieve.

Siempre había considerado que el agua no era mi medio, hasta que aprendí Kitesurf, comence a practicarlo en octubre del año pasado, y vez que puedo lo práctico.

Este vídeo es una recopilación de algunos días que pasé en el noreste de Brasil mejorando.
Mi misión era aprender a saltar más alto y sacar algún truco. Gracias al coaching de lo logré, salté hasta 5 metros y logré desbloquear el back roll.

Y queda muchísimo por aprender, así que a seguir desafiándose 💪🏻

06/11/2025

No fallaste la meta… aprendiste algo sobre ti.

Si un desliz te hizo pensar “arruiné todo”, no es falta de disciplina: es tu cerebro tratando de protegerte. La evidencia muestra que la autocrítica baja la motivación y te aleja de tus objetivos. La solución no es castigarte, es mirar el dato y ajustar.

Los frutos no se cosechan de la perfección, sino de la constancia:
• Convierte el “fallo” en información.
• Redefine metas por comportamientos (caminar 15’ post-almuerzo, cenar sin pantallas).
• Refuerza tus microéxitos: tu biología aprende por repetición.

💬 Cuéntame abajo: ¿qué aprendizaje te dejó tu último tropiezo?
❤️ Si te sirve, dale like para que más personas lo vean.

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Dr. Diego Co**ha Celedón
Endocrinólogo, Diabetólogo y Nutriólogo
Fundador de Revierte+ Salut

📚 REFERENCIA : Höpfner J and Keith N (2021) Goal Missed, Self Hit: Goal-Setting, Goal- Failure, and Their Affective, Motivational, and Behavioral Consequences. Frontiers in Psychology.

06/11/2025

No fallaste la meta… aprendiste algo sobre ti.
Si un desliz te hizo pensar “arruiné todo”, no es falta de disciplina: es tu cerebro tratando de protegerte. La evidencia muestra que la autocrítica baja la motivación y te aleja de tus objetivos. La solución no es castigarte, es mirar el dato y ajustar.

Los frutos no se cosechan de la perfección, sino de la constancia:
• Convierte el “fallo” en información.
• Redefine metas por comportamientos (caminar 15’ post-almuerzo, cenar sin pantallas).
• Refuerza tus microéxitos: tu biología aprende por repetición.

💬 Cuéntame abajo: ¿qué aprendizaje te dejó tu último tropiezo?
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Dirección

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5112129

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Lunes 08:00 - 13:00
14:20 - 18:20
Martes 08:00 - 13:00
Miércoles 08:00 - 13:00
Jueves 08:00 - 13:00
Viernes 08:00 - 13:00

Teléfono

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