Nutrilife

Nutrilife Nutricionista Especialista en Promoción de Salud y Calidad de Vida ( INTA Universidad de Chile).

No es tu culpa estar viviendo un trastorno de la conducta alimentaria. No es algo que se pueda decidir. Estoy segura que...
26/10/2022

No es tu culpa estar viviendo un trastorno de la conducta alimentaria. No es algo que se pueda decidir. Estoy segura que si alguien pudiera hacerlo, desearía no vivir con culpa al comer, con miedo al enfrentarse a un plato de comida, con angustia al tener que enfrentarse al espejo, con el dolor de luchar todos los días con pensamientos que invaden tu cabeza y que te dicen que no eres suficiente. Sin duda alguna estoy segura que nadie elegiría esto por cuenta propia. Así que si estás viviendo esto, no es tu culpa y no estás sol@. Si eres familia, amigo, etc de alguien que vive un TCA, es importante entender que es una enfermedad, no es una elección, no es una etapa propia de la adolescencia, no es por mañas, no es para llamar la atención. Un paciente con TCA necesita mucho apoyo, comprensión y menos juicio.

Alta nutricional para mi querida Jacque ❤️! Objetivos logrados ✅! Esto es un aprendizaje que continúa en el tiempo, lo i...
16/02/2022

Alta nutricional para mi querida Jacque ❤️! Objetivos logrados ✅! Esto es un aprendizaje que continúa en el tiempo, lo importante cómo le digo a los pacientes es encontrar esta buena relación con la comida y nuestro cuerpo, todo eso de a poquito irá influyendo de manera positiva en los objetivos que cada uno quiere lograr 😊❤️fueron 7 meses de mucho aprendizaje 🙌.

Alta nutricional para esta bella Pacientita ❤️❤️❤️❤️! Orgullosa de tu aprendizaje, se va una ceci con muchas más herrami...
15/02/2022

Alta nutricional para esta bella Pacientita ❤️❤️❤️❤️! Orgullosa de tu aprendizaje, se va una ceci con muchas más herramientas para alimentarse de forma equilibrada. Lo que siempre le trasmito a mis pacientes el peso no es lo más importante, los hábitos son los que perduran ❤️🥰😍😘.

Alta nutricional 😌❤️❤️❤️❤️! Hoy día di de alta a Lis, con ella comenzamos en agosto del año pasado y la verdad es que es...
19/01/2022

Alta nutricional 😌❤️❤️❤️❤️! Hoy día di de alta a Lis, con ella comenzamos en agosto del año pasado y la verdad es que estoy demasiado orgullosa de tus logros, cambiaste tu alimentación y fuiste una paciente súper constante, el tema del peso como siempre les digo a mis pacientes no es lo relevante, es una añadidura, lo importante son los cambios en los hábitos que nos hacen mejor y una buena relación con la comida. Cada paciente es distinto y cada persona necesita distintas cosas, así que nunca te compares, todos tienen caminos y pasos distintos ❤️. Liiiis estoy demasiado orgullosa de ti por que realmente se que el cambio de mentalidad fue real y que va a perdurar 🙌😌.

Me encantan los desayunos ❤️❤️😌💕🥰💝! Bebida vegetal de coco + pan molde integral con palta y semillas y manzana ❤️🥰! A us...
18/01/2022

Me encantan los desayunos ❤️❤️😌💕🥰💝! Bebida vegetal de coco + pan molde integral con palta y semillas y manzana ❤️🥰! A ustedes le gusta tomar desayuno ?

Hoy día se fue de alta el feliii!!! Luego de 7 meses aprendimos a ordenar nuestra alimentación ! A no dejar de comer y s...
22/12/2021

Hoy día se fue de alta el feliii!!! Luego de 7 meses aprendimos a ordenar nuestra alimentación ! A no dejar de comer y saltarse comidas ! Y a tener una mejor calidad alimentaria, por sobre todo la importancia de tener una buena relación con la comida. Todos los pacientes son distintos, todos los pacientes quieren cosas u objetivos distintos, todos merecen un excelente trato! Y de todos los pacientes queda algo en mi corazón 😌! Feli logramos objetivos y ahora te dejo en buenas manos para que sigas avanzando ! Un abrazooote 🙌🙌🙌!

Hoy día una paciente me dijo esto y la verdad es una de tantas pacientes que me han comentado este sentir. La verdad cua...
22/12/2021

Hoy día una paciente me dijo esto y la verdad es una de tantas pacientes que me han comentado este sentir.
La verdad cuando pude superar mi trastorno alimentario también me sentí así, al mirar hacia atrás, sentí que había pasado mucho tiempo sin amarme, odiando mi cuerpo y odiando la comida, comiendo con culpa y castigándome. Este post es para ti, no necesitas un cuerpo perfecto para amarte, solo necesitas tu cuerpo. Hay pacientes que se miran en fotos antiguas y dicen estaba flaca y no me amaba y ahí te das cuenta que el amor al cuerpo no es un tema de números en la balanza, es finalmente cómo te ves en ese espejo, que es lo que estás viendo? Lo que los otros dicen de cómo debe ser tu cuerpo, el cuerpo que viste en las redes sociales? O realmente estás viendo el comentario desubicado que te hizo tú familiar respecto a tu físico ?.
Gente Disfruten de sus cuerpos, si hay cosas que cambiar de la alimentación por que nos está haciendo mal o nos está afectando la salud es otra cosa, no tiene que ver con el cuerpo.! Y si hay que cambiar hábitos, Siempre digo cambiemos desde el amor.

Hoy hot cake de avena con frutillas, mantequilla de maní natural y miel ❤️🥰! Me encanta los hot cake de avena 🙌😌
29/11/2021

Hoy hot cake de avena con frutillas, mantequilla de maní natural y miel ❤️🥰! Me encanta los hot cake de avena 🙌😌

Algunos reportes de mis pacientes ☺️❣️🙌👏👏👏! La organización es clave sobre todo cuando hay muchas cosas que hacer en el ...
25/11/2021

Algunos reportes de mis pacientes ☺️❣️🙌👏👏👏! La organización es clave sobre todo cuando hay muchas cosas que hacer en el día a día. La alimentación es tan importante que no podemos dejar al azar lo que comeremos, a veces por no organizarnos dejamos de comer o no alcanzamos a almorzar o tomar desayuno y los tiempos de comidas son importantes para funcionar, para andar con ánimo en nuestros días ! Nutramos nuestro cuerpo, nuestra mente 👏🙌🙌🙌

No había subido la foto con la señora Elena ❤️! Alta nutricional y mi paciente muy feliz por aprender a alimentarse segú...
24/11/2021

No había subido la foto con la señora Elena ❤️! Alta nutricional y mi paciente muy feliz por aprender a alimentarse según lo que su cuerpo necesita ! Me hace feliz ver cómo la alimentación va cambiando sus vidas 🙌.! No dejen de comer, no piensen que la comida es mala, tengamos una buena relación con la comida y con nuestro cuerpo. ❤️🥰.

Hoy día di de alta a pablooo ❤️! Obviamente sra Yanet, su mamá, fue fundamental en este proceso ! Partimos cambiando la ...
20/10/2021

Hoy día di de alta a pablooo ❤️! Obviamente sra Yanet, su mamá, fue fundamental en este proceso ! Partimos cambiando la alimentación por una sospecha de diabetes que finalmente no fue 🙌, pero todo esto nos ayudó a cambiar hábitos y a ser más consciente de las porciones que se comía Pablito ^^. Alta nutricional y pacientes que siempre se quedan en el corazón. 🤗

Algunos reportes de mis pacientes, para que se deleiten con lo rico de estas preparaciones ❣️❣️🥰! Me caen muy bien mis p...
15/09/2021

Algunos reportes de mis pacientes, para que se deleiten con lo rico de estas preparaciones ❣️❣️🥰! Me caen muy bien mis pacientes jejejje ♥️♥️♥️♥️! 👏🤗.

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