Lunes 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Martes 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00

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Valle salud atacama

Casa
Chile
Vallenar
Valle salud atacama

Consulta especializada en rehabilitación músculo esquelética, tratamientos estéticos y otros.

06/03/2026

Las caídas en adultos mayores son una de las principales causas de lesiones y pérdida de independencia.

Existen varios factores físicos y ambientales que pueden aumentar el riesgo, pero muchos de ellos se pueden prevenir y mejorar con fisioterapia y ejercicio adecuado.

Fortalecer las piernas, mejorar el equilibrio y mantener una buena movilidad articular son claves para reducir el riesgo de caídas y conservar la autonomía.

La prevención es la mejor herramienta para un envejecimiento activo y seguro. 💪👵👴

04/03/2026

✨ Muchas veces normalizamos síntomas que no son normales.

Las pérdidas de o***a, el dolor en las relaciones o la sensación de peso en la pelvis no deberían ser parte de tu día a día.

Tu piso pélvico cumple un rol fundamental en tu bienestar, estabilidad y calidad de vida. Evaluarlo a tiempo puede prevenir disfunciones mayores y mejorar significativamente cómo te sientes en tu cuerpo.

🌸 No esperes a que el malestar avance.

Evaluar también es prevenir.
Cuidar también es quererte.

Agenda tu evaluación con .katherinevillegas y comienza a priorizar tu bienestar integral 💫

03/03/2026

⚠️🤕 El dolor no es normal. Y no tienes que acostumbrarte a vivir con él.

En Valle Salud Atacama trabajamos con microinyecciones especializadas para aliviar dolor crónico y agudo de manera precisa y efectiva.

Tratamos:
• Artritis y artrosis
• Lesiones musculares
• Fibromialgia
• Migrañas y cefaleas
• Hernias discales
• Lumbalgia y cervicalgia

Además, tu evaluación incluye examen termográfico de columna sin costo.

Atención profesional, personalizada y enfocada en tu bienestar integral.

📍 Ubicanos en Ramírez 572, Vallenar
📲 +56942597341 | +56963008589

Agenda tu hora con y comienza a sentir la diferencia.

27/02/2026

SUELO PÉLVICO: MITOS Y REALIDADES

El suelo pélvico cumple un rol fundamental en la continencia, la estabilidad y la función sexual, tanto en mujeres como en hombres. Sin embargo, existen muchos mitos que pueden retrasar una correcta evaluación y tratamiento.

❌ Mitos frecuentes
• Solo lo deben trabajar las mujeres embarazadas
• Si hago mucho deporte, mi suelo pélvico es fuerte
• Solo debo cuidarlo si tengo pérdidas de o***a
• Si tuve cesárea, no necesito trabajarlo

✅ Realidades
✔️ Hombres y mujeres pueden y deben evaluarse el suelo pélvico
✔️ Ser fuerte no es lo mismo que ser continente
✔️ El suelo pélvico puede alterarse por estreñimiento, dolor pélvico crónico, dolor en las relaciones sexuales, disfunción eréctil, vejiga hiperactiva, entre otros
✔️ La pared abdominal está íntimamente relacionada con el suelo pélvico, por lo que una cesárea también puede generar alteraciones

👉 La evaluación y el tratamiento kinesiológico específico son claves para una correcta función del suelo pélvico.

Agenda tu hora con nuestra kinesiología especialista en suelo pélvico 👉 .katherinevillegas

📱+569 42597341

27/02/2026

¡Agenda tu hora con nuestros profesionales en WhatsApp!

23/02/2026

LIGAMENTO CRUZADO POSTERIOR (LCP)

El ligamento cruzado posterior es una estructura clave para la estabilidad de la rodilla, ya que evita que la tibia se desplace hacia atrás. Sus lesiones suelen producirse por traumatismos directos y requieren una correcta evaluación kinesiológica.

🦵 Causas más frecuentes
⚽ Deportes de contacto
🚗 Golpes directos en la parte anterior de la rodilla
🤕 Caídas con la rodilla flexionada

⚠️ Síntomas
🔸 Dolor e hinchazón en la rodilla
🔸 Sensación de inestabilidad o que la rodilla “cede”
🔸 Debilidad y dificultad para bajar escaleras

🩺 Tratamiento
✅ Fisioterapia y fortalecimiento muscular
✅ Antiinflamatorios (según indicación médica)
✅ Rehabilitación funcional progresiva
✅ Cirugía solo en casos graves

👉 Un abordaje kinesiológico adecuado es fundamental para recuperar la estabilidad y función de la rodilla.

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19/02/2026

LUMBALGIA MECÁNICA

La lumbalgia mecánica es una de las causas más frecuentes de dolor lumbar y suele estar relacionada con sobrecargas, malas posturas y movimientos inadecuados de la columna.

🦴 Causas más comunes
✔️ Mala postura
✔️ Levantamiento de objetos pesados
✔️ Sedentarismo

⚠️ Síntomas habituales
🔸 Dolor en la parte baja de la espalda
🔸 Dolor que aumenta al inclinarse o cargar peso
🔸 Rigidez lumbar, especialmente por la mañana

🩺 Tratamiento
✅ Fisioterapia y ejercicio terapéutico
✅ Antiinflamatorios (según indicación médica)
✅ Aplicación de calor o frío
✅ Cirugía solo en casos específicos

👉 La evaluación y el tratamiento kinesiológico son clave para aliviar el dolor y prevenir recaídas.

📲 Guardá este post y compartilo si te resultó útil

17/02/2026

Túnel carpiano 🖐️

13/02/2026

Manguito rotador 🙆

12/02/2026

Espolón calcáneo 🦶

09/02/2026

BIENVENIDO 🤝

Se nos une un nuevo miembro a nuestro equipo profesional el kinesiologo Cristian Cuello.

Experto en el manejo del dolor crónico.

Para agendar tu hora comunicate a nuestro WhatsApp
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