Soy Nutricion Holistica

25/07/2025

💫 Cuando dudes de ti…

Recuerda que ya lo hiciste una vez.
Fuiste esa chispa que nadó entre millones.
Cruzaste el caos, lo incierto,
y elegiste vivir.
✨
Tú fuiste quien ganó la carrera de la vida.
Tú fuiste quien sobrevivió a lo desconocido.
Tú eres esa semilla que se convirtió en esta mujer valiente,
consciente, luminosa y decidida.

Así que cuando creas que no puedes más…
pon la mano en tu corazón
y recuérdalo:
🌱 “Si lo hiciste una vez, puedes hacerlo mil más.”

—
💪🏻 Esta es tu señal para moverte, nutrirte, volver al centro.
Ya eres milagro. Ahora, elige volver a ti 💛

🌀 Comparte este mensaje con alguien que necesita recordarlo.
💬 Cuéntame en comentarios: ¿qué parte de ti está lista para renacer?


www.soynutricionholistica.cl

27/09/2024

✨Te invitamos a ser parte de nuestro Desafío Detox de 10 días. ✨

🪄Esta es una oportunidad espectacular para darle un reinicio a tu cuerpo y mente, deshaciéndote de toxinas y adoptando hábitos más sanos que mejoraran las funciones de tu organismo y fomentarán la limpieza de los principales órganos depurativos.

Podrás bajar de peso, recuperar tu energía, regular el sueño y forjarás un buena relación con la comida.

El reto incluye:
✅Un plan de alimentación consciente. Te entregaremos un menú con todas las comidas del día. También podrás visitar nuestra página web para revisar las recetas 🧑‍🍳desde cualquier lugar🌏 y dispositivo, así como la lista de compras 🛒 con todo lo que necesitas para llevar a cabo el reto 💪
✅ te guiaremos en la adopción de hábitos saludables, a través de la práctica diaria de la respiración consciente y meditación guiada 🧘🧘‍♀️
🗓️del 2 al 11 de octubre
🏷️valor de participación: $30.000

25/08/2024

Comienza tu día desayunando esta rica receta, que además de ser rápida, es saludable y nos permite personalizar el omelette, cambiando los vegetales y otros ingredientes saludables puede mejorar aún más sus beneficios.

Los huevos, que son el ingrediente principal, son una excelente fuente de proteínas de alta calidad, esenciales para la reparación y el crecimiento muscular. Son ricos en vitaminas del grupo B, vitamina D y vitamina A. Importantes para la función metabólica y la visión. También contienen minerales como hierro, zinc y selenio, que son vitales para diversas funciones corporales, incluido el sistema inmunológico.

Al añadir vegetales aportamos una buena cantidad de fibra.

Comienza tu día desayunando esta rica receta, que además de ser rápida, es saludable y nos permite personalizar el omelette, cambiando los vegetales y otros ...

25/08/2024

Comienza tu día desayunando esta rica receta, que además de ser rápida, es saludable y nos permite personalizar el omelette, cambiando los vegetales y otros ingredientes saludables puede mejorar aún más sus beneficios.

Los huevos, que son el ingrediente principal, son una excelente fuente de proteínas de alta calidad, esenciales para la reparación y el crecimiento muscular. Son ricos en vitaminas del grupo B, vitamina D y vitamina A. Importantes para la función metabólica y la visión. También contienen minerales como hierro, zinc y selenio, que son vitales para diversas funciones corporales, incluido el sistema inmunológico.

Al añadir vegetales aportamos una buena cantidad de fibra.

Comienza tu día desayunando esta rica receta, que además de ser rápida, es saludable y nos permite personalizar el omelette, cambiando los vegetales y otros ...

25/08/2024

Comienza tu día desayunando esta rica receta, que además de ser rápida, es saludable y nos permite personalizar el omelette, cambiando los vegetales y otros ingredientes saludables puede mejorar aún más sus beneficios.

Los huevos, que son el ingrediente principal, son una excelente fuente de proteínas de alta calidad, esenciales para la reparación y el crecimiento muscular. Son ricos en vitaminas del grupo B, vitamina D y vitamina A. Importantes para la función metabólica y la visión. También contienen minerales como hierro, zinc y selenio, que son vitales para diversas funciones corporales, incluido el sistema inmunológico.

Al añadir vegetales aportamos una buena cantidad de fibra.

25/08/2024

Esta receta la puedes utilizar en tus desayunos o meriendas, como acompañamientos para el pan o algún tipo de masa como fajitas.

También la puedes usar en los almuerzos o brunch.

Nos aporta una buena combinación de proteínas de origen vegetal y fibra.

Prueba esta opción nutritiva y equilibrada.

Esta receta la puedes utilizar en tus desayunos o meriendas, como acompañamientos para el pan o algún tipo de masa como fajitas.También la puedes usar en los...

25/08/2024

Esta receta la puedes utilizar en tus desayunos o meriendas, como acompañamientos para el pan o algún tipo de masa como fajitas.

También la puedes usar en tus almuerzos o brunch.

Nos aporta una buena combinación de proteínas de origen animal, el huevo es una fuente de proteínas de alto valor biológico

Prueba esta opción nutritiva y equilibrada.

Esta receta la puedes utilizar en tus desayunos o meriendas, como acompañamientos para el pan o algún tipo de masa como fajitas.También la puedes usar en tus...

25/08/2024

Esta receta la puedes utilizar en tus desayunos o meriendas, como acompañamientos para el pan o algún tipo de masa como fajitas.

También la puedes usar en los almuerzos o brunch.

Nos aporta una buena combinación de proteínas de origen animal, gracias al pimentón nos aporta vitaminas y fibra.

Prueba esta opción nutritiva y equilibrada.

Esta receta la puedes utilizar en tus desayunos o meriendas, como acompañamientos para el pan o algún tipo de masa como fajitasTambién la puedes usar en los ...

20/08/2024

Disfruta esta rica, fácil y saludable receta para tus desayunos!!

20/08/2024

https://youtu.be/cVEiMf2MEu8
receta pudín de chía

Disfruta esta rica, fácil y saludable receta para tus desayunos!!