01/12/2025
“Tu cuerpo recuerda más de lo que crees.”
Y esta segunda semana del Programa Paso Seguro lo confirmó con cada sesión, cada avance y cada sonrisa.
Comenzamos con kinesiología funcional, aumentando suavemente la intensidad para trabajar fuerza, movilidad y control postural. Cada ejercicio tuvo un propósito claro: mejorar el equilibrio y preparar al cuerpo para responder mejor frente a los desafíos del día a día.
Luego dimos paso a un momento muy valorado por todos: masoterapia en silla ergonómica, ideal para liberar tensión cervical, soltar hombros y mejorar la circulación. Una pausa necesaria que permitió recuperar energía y bienestar de forma inmediata.
Y hoy viernes cerramos con una nueva jornada de kinesiología, enfocada en estabilidad, movimientos seguros y prevención de caídas.
Cada semana, cada sesión y cada pequeño avance construyen un camino real hacia una vejez más activa, segura y con sentido.
Paso Seguro sigue en marcha.
Seguimos avanzando, juntos. 💛👣
