31/05/2022
ESTRÉS LABORAL 🧳🥁💥
El estrés es lo más común, sano y normal que podríamos sentir los seres humanos, de hecho, nos sirve tanto que nos ayuda a movernos y a enfrentarnos a los constantes desafíos que nos depara en esta vida.
Entonces… ¿por qué nos sirve tanto el estrés? 💪🏼El estrés nos “salva” de cierta manera, ya que al entregarnos incertidumbre, nos mueve de ese sitio que nos da comodidad, de esa zona de confort que tanto nos gusta y que todos tenemos claro cuál es, pues no queremos que nos muevan de ahí.
La mayoría de las veces cuando salimos de la “zona de confort” nos abruma, nos sentimos inseguros, sin embargo, con el tiempo nos damos cuenta que necesitábamos de esa experiencia para poder adaptarnos a algo mucho mejor. 📝
Y😱 ¿qué pasa cuando no logramos adaptarnos? Ahí es lo complicado… comenzamos a sentirnos mal con nosotros mismos, sentimos que no rendimos, que no tenemos ánimo, que hay algo que no está funcionando y a largo plazo esto genera caos, desorden y, en resumen, podría generar algún trastorno (del ánimo, adaptativos, obsesivos, entre otros. - OJO por eso el ambiente es tan importante cuando presentamos trastornos, los genes no son lo único en esta vida).
Si hoy no te encuentras bien emocionalmente porque estás cansado con tu trabajo, es importante aplicar estrategias para enfrentarte a eso que te aqueja. ¿Qué te impide estas tranquilo? Llegó la hora de cuestionarse y de buscar soluciones. Concilia con el estrés. 👋🏻✨
Con la publicación espero que puedas encontrar algunas respuestas y que entiendas qué activan aún más el estrés cuando se asocia al trabajo.
Espero que esta información te ayude mucho a entender.
Muchos cariños, Josepha.
