Irina Duran - Psicóloga de Mujeres

06/10/2025

Así se ve la Guía de Automaternaje en tus dispositivos.

Un regalo pensado para acompañarte día a día, con herramientas que conectan con tu niña interna:

-Frase semilla
-Pregunta poderosa
-Ejercicio somático
-Ejercicio creativo
-Poesía oracular

Todo esto, para cada día del mes, para que tengas un ritual diario de cuidado y escucha profunda.

💌 Puedes recibirla gratis en tu correo: envíame un mensaje directo con tu email y te la haré llegar.

-Puedes compartir tu experiencia con la guía en tus redes usando y etiquetándome en .

-Cuéntale a tus amigas, hermanas o mujeres cercanas para que también reciban esta guía y comiencen su propio camino de automaternaje

Abrazos, Irina

02/10/2025

Aunque octubre ya comenzó, nunca es tarde para iniciar tu ritual de automaternaje.

Por eso hoy te comparto el Día 1 y el Día 2 de mi Guía de Automaternaje Mensual.

Un camino para acompañar a tu niña interna con frases, preguntas, ejercicios y poesía cada día.

Día 1: Respirar como refugio.
Día 2: Hoy nombró a mi niña y le doy un lugar.

Este ritual no es un calendario rígido, es un viaje personal. Puedes empezar hoy, y cada paso que des será perfecto.

📩 Desde el 6 de octubre podrás recibir la guía completa gratis en tu mail.

Déjame tu correo por mensaje directo y empecemos el viaje de automaternaje juntas.

🌹Importante: Agenda abierta para Psicoterapia presencial en y también online.

Abrazos, Irina

29/09/2025

Septiembre se despide y con él dejo ir lo que ya no necesito.

Octubre se abre como una nueva oportunidad para cuidarme, sostenerme y elegirme.

Este carrusel es una invitación a preguntarte:
👉 ¿Qué quieres soltar?
👉 ¿Qué quieres llevar contigo?
👉 ¿Qué nuevas semillas quieres plantar en tu automaternaje?

Cada mes es como un jardín: algunas flores se marchitan, otras persisten y nuevas semillas esperan germinar.
Automaternarse es aprender a escuchar el ritmo de ese jardín interior y ofrecerle lo que necesita.

En octubre compartiré una guía mensual gratuita de automaternaje para que juntas sigamos este camino de cuidado y consciencia y cerremos con un autocuidado guiado y profundo, este último trimestre del año.

Abrazos
Irina

27/09/2025

El insight en psicoterapia es una de las experiencias más potentes y transformadoras que puede tener un consultante.

No se trata simplemente de “entender algo con la mente”, sino de una comprensión profunda, súbita o progresiva, que integra lo cognitivo, lo emocional y lo corporal, generando un cambio en la manera de percibirse y de estar en el mundo.

Es un acto de revelación interna que reconfigura la manera de comprenderse y de habitar la vida.

Su potencia radica en que no solo informa, sino que transforma.

*¿Que insight transformacionales has tenido en psicoterapia?
*¿Te interesa conocer más sobre la experiencia del insight que puedes vivir en psicoterapia?

🌹Psicoterapia para Mujeres, Presencial en Viña del Mar - Chile y Online, donde estes.

🌱Agenda abierta para Octubre.

Abrazos
Irina

17/09/2025

“Cierra los ojos un instante…

Si la libertad tuviera un lugar en tu cuerpo, ¿dónde habita?

Darle espacio, sentir su pulso, anclarla… es recordarnos que la libertad no es un concepto, es una experiencia que podemos volver a invocar.”

Abrazos
Irina

16/09/2025

¿Sabías que tu cuerpo también siente cuando la autoexigencia toma el control? 🤯

El sistema nervioso entra en modo de amenaza: músculos rígidos, respiración agitada, mente que no para.

El automaternaje es el puente que calma esa tormenta: regula tu cuerpo, te devuelve seguridad y te recuerda que eres valiosa incluso sin perfección.

✨ Si quieres aprender a reconocer y sanar la autoexigencia desde lo profundo, te invito a mi próximo taller:

“Sana tu autoexigencia, activa tu automaternaje”

🗓 Octubre – Online en vivo – 3 horas

💌 Reserva tu cupo o recibe más información dejándome un DM (mensaje directo)

Abrazos, Irina

03/09/2025

01/09/2025

Septiembre llega como un umbral: despedimos el invierno y abrimos la puerta a la primavera. Un mes de renacer, sembrar nuevas posibilidades y de volver a escuchar lo esencial: la voz de tu niña interior.

Esa parte tuya que sueña, que juega, que siente profundamente… y que tantas veces quedó en silencio.

Por eso hoy te invito a detenerte y responder estas 3 preguntas poderosas:

1. ¿Qué pasaría si en lugar de exigirte, empezaras a darte el cariño que tu niña siempre necesitó?

2. ¿Qué sueños de tu niña interior están esperando que hoy les abras espacio para florecer?

3. ¿Y si septiembre fuera el mes en que eliges sanar su voz en lugar de seguir silenciándola?

Este es el momento perfecto para iniciar tu propio camino de automaternaje, abrazar tu historia y crear un nuevo comienzo desde dentro.

👉 Si quieres dar este paso, te invito a mi taller online de niña interior y automaternaje.

Reserva tu lugar y haz de septiembre el inicio de tu renacimiento.

Nuevas fechas AM y PM.

Envíame "Niña" por mensaje directo y te paso más información.

Abrazos
Irina

28/08/2025

Sesiones Terapéuticas Únicas
Sesión de 60 min. Online

Experiencia terapéutica concentrada en un solo encuentro, se enfoca en un objetivo claro.

Funciona como un ritual de paso, cierre o inicio de etapa, ayudando a tomar decisiones o integrar experiencias.

🫀Sesiones disponibles:

1.Mapa Ciclo Vital
Viaje Terapéutico de Cumpleaños

2.Liberación Emocional
EFT - TAPPING

3.Diagnostico Estilo de Vida
Lifestyle Medicine

4.Brújula Interior
Autoconocimiento Creativo

5.Activa Tu Pelvis
Danzaterapia Somática

6.Orientación
Sesión de Psicoterapia Ünica

Todas las sesiones duran 60 minutos, por zoom.
Tengo cupos limitados por semana para estas sesiones.

Si te interesa, envíame ÚNICA por mensaje directo.

Abrazos
Irina

28/08/2025

Sesiones Terapéuticas Únicas
Sesión de 60 min. Online

Experiencia terapéutica concentrada en un solo encuentro, se enfoca en un objetivo claro.

Funciona como un ritual de paso, cierre o inicio de etapa, ayudando a tomar decisiones o integrar experiencias.

🫀Sesiones disponibles:

1.Mapa Ciclo Vital
Viaje Terapéutico de Cumpleaños

2.Liberación Emocional
EFT - TAPPING

3.Diagnostico Estilo de Vida
Lifestyle Medicine

4.Brújula Interior
Autoconocimiento Creativo

5.Activa Tu Pelvis
Danzaterapia Somática

6.Orientación
Sesión de Psicoterapia Ünica

Todas las sesiones duran 60 minutos, por zoom.
Tengo cupos limitados por semana para estas sesiones.

Si te interesa, envíame ÚNICA por mensaje directo.

Abrazos
Irina

27/08/2025

INSCRIPCIONES: ps.irinaduran@gmail.com
También directo aquí: https://mpago.la/2h2ovXy

26/08/2025

– Sesiones Terapéuticas Únicas –

Sesión de 60 min. Online

Experiencia terapéutica concentrada en un solo encuentro, se enfoca en un objetivo claro.

Funciona como un ritual de paso, cierre o inicio de etapa, ayudando a tomar decisiones o integrar experiencias.

Sesiones:

1.Mapa Ciclo Vital
Viaje Terapéutico de Cumpleaños

2.Liberación Emocional
EFT - TAPPING

3.Diagnostico Estilo de Vida
Lifestyle Medicine

4.Brújula Interior
Autoconocimiento Creativo

5.Activa Tu Pelvis
Danzaterapia Somática

6.Orientación
Sesión de Psicoterapia Ünica

Todas las sesiones duran 60 minutos, por zoom.
Tengo cupos limitados por semana para estas sesiones.

Si te interesa, envíame ÚNICA por mensaje directo.

Abrazos
Irina

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