30/11/2025
🌞 ¡Buenos días, vecinos!
La Junta de Vecinos Sedamar Oriente tiene el agrado de invitarlos a participar en nuestras clases de Tai Chi, ideales para mejorar el bienestar físico y mental.
🧘♂️ Valor popular: $3.000 por clase
🕓 Horario: todos los miércoles, de 16:00 a 17:00 hrs
📆 Inicio: desde enero
📱 Contacto: +65 9407 53211 (Max)
👥 Cupos mínimos para iniciar: 8 participantes
🌿 ¿Qué trabajaremos?
El Chi Kung y el Tai Chi son prácticas de salud oriental que combinan movimientos suaves, respiración consciente y atención plena.
✅ Fortalecen la musculatura
✅ Mejoran el equilibrio
✅ Aumentan la salud general
✅ Ideales para adultos y adultos mayores
✅ Amigables con las articulaciones
✅ Adaptadas a todos los niveles y condiciones físicas
Además, estas prácticas ayudan a aliviar dolencias crónicas, reducir el estrés, mejorar el sueño y reforzar la autovalencia en adultos mayores, favoreciendo su capacidad de movimiento y autonomía.
✨ ¡Una excelente oportunidad para encontrar equilibrio, energía y armonía!
