ProVidaSana

12/03/2019

¿No llevaste a tu hijo al médico?. No te preocupes, ¡descarga la App y solicita un cuando quieras y donde quieras!.

16/06/2016

16/03/2016

1) No juzgar nunca el día por el clima.( No digamos "qué feo está el día, que lata salir")
2) Cambiar la manera como empezamos el día.(Podemos empezar agradeciendo el maravilloso día que se tendremos, levantarnos con música, nunca con las noticias)
3) No permitir que lo que está fuera de nuestro alcance, influya en nuestras decisiones. (Si no podemos hacer nada por ello, para que preocuparnos)
4) Protegernos de los mensajes negativos. (Borremos o él ejemplos de todo y todos quienes expresan siempre opiniones negativas de todos, por ejemplo en Facebook aquellos que se quejan de todo)
5) Cuidar la manera como nos expresamos de los demás y de nosotros mismos. (Nunca nos expresemos en tono ofensivo hacia los demás y menos a nosotros. "Que horrible me veo hoy")
6) Cambiar la manera de saludar a los demás. (Siempre saludar con quien nos crucemos y a quienes conocemos es hermoso saludar con un abrazo)
7) Desarrollar una visión clara de nuestras metas. ( visualizarla en todo sentido, crear la realidad en nuestra mente)
8) No perder nunca nuestra admiración por la belleza del universo. (Disfrutar los atardeceres, mojarse en la lluvia, disfrutar una caminata sobre el pasto, etc)
9) Apreciar y dar gracias por aquello que poseemos, por nuestras experiencias y habilidades. (Centrarnos en lo que tenemos, y en lo que no tenemos y deseamos caminar hacia ello)
10) Tener grandes expectativas de nuestro día, nuestras actividades y de las demás personas. ( Solo depende de nosotros, nuestra actitud y nuestros pensamientos).

10/11/2015

http://www.lavanguardia.com/20130408/54371022475/ejercicio-en-el-trabajo-empresa-saludable-maria-paz-lopez.html

Sentados muchas horas ante el ordenador, accionando siempre los mismos músculos ante una máquina en la fábrica, o todo el día de pie despachando en un

07/11/2015

Algunas empresas ofrecen talleres de deporte o consultas médicas gratuitas a sus empleados

28/10/2015

La enfermedad genera hasta un 80% de accidentes de trabajo en el DF, dice Voz Pro Salud Mental; puede causar que los trabajadores se ausenten hasta 25 días al año, agrega la agrupación.

30/07/2015

Comienzan nuevos cursos !!

LOS INVITO A NUESTRO INTERESANTE TALLER!!!!!!

TALLER INDICE GLICEMICO

El taller está dirigido a pacientes que presenten antecedentes mórbidos de Insulino Resistencia o Diabetes Mellitus y para aquellos que se interesen en mantener un buen estado de salud mediante la alimentación saludable.
El concepto de Indice Glicemico (IG) se define como la capacidad que tiene un alimento de aumentar el nivel de glicemia (azúcar en sangre), especialmente los que contienen carbohidratos refinados. El IG se relaciona estrechamente con la Carga Glicemica (CG) que se utiliza para cuantificar el impacto sobre la glicemia de una porción o ración habitual de un alimento con determinado IG.
La importancia de incorporar estos conocimientos es entregar una herramienta al paciente que contribuya a mantenga sus niveles de glicemia dentro de los rangos de normalidad y así favorecer al bienestar metabólico. Además en términos generales conocer el IG y CG de lo que comemos, puede reducir el riesgo de diabetes, de enfermedad cardiovascular y ayudar a tener más alto los niveles de colesterol HDL. Por otra parte, una alimentación de bajo IG favorece a personas con obesidad o sobrepeso, diabetes, resistentes a la insulina, intolerancia a la glucosa, intolerancia a los hidratos de carbono y para aquellos que se han practicado alguna cirugía para bajar de peso. En el caso de ser personas sanas, los alimentos con menor IG producen una mayor sensación de saciedad, menos hambre y menor acumulación de grasa corporal.
Dentro de los objetivos de este taller encontramos:
• Conocer el concepto de Indice Glicemico (IG) y Carga Glicemica (CG)
• De qué manera los factores nutricionales y gastronómicos influyen en IG y CG
• Aplicaciones y beneficios de una dieta baja en IG
• Como influye la técnica culinaria en la CG

Todos estos conceptos se enseñaran mediante una presentación y actividades prácticas que ayudaran a incorporar los conceptos de manera dinámica y divertida.

30/07/2015

LOS INVITO A NUESTRO INTERESANTE TALLER!!!!!!

TALLER INDICE GLICEMICO

El taller está dirigido a pacientes que presenten antecedentes mórbidos de Insulino Resistencia o Diabetes Mellitus y para aquellos que se interesen en mantener un buen estado de salud mediante la alimentación saludable.
El concepto de Indice Glicemico (IG) se define como la capacidad que tiene un alimento de aumentar el nivel de glicemia (azúcar en sangre), especialmente los que contienen carbohidratos refinados. El IG se relaciona estrechamente con la Carga Glicemica (CG) que se utiliza para cuantificar el impacto sobre la glicemia de una porción o ración habitual de un alimento con determinado IG.
La importancia de incorporar estos conocimientos es entregar una herramienta al paciente que contribuya a mantenga sus niveles de glicemia dentro de los rangos de normalidad y así favorecer al bienestar metabólico. Además en términos generales conocer el IG y CG de lo que comemos, puede reducir el riesgo de diabetes, de enfermedad cardiovascular y ayudar a tener más alto los niveles de colesterol HDL. Por otra parte, una alimentación de bajo IG favorece a personas con obesidad o sobrepeso, diabetes, resistentes a la insulina, intolerancia a la glucosa, intolerancia a los hidratos de carbono y para aquellos que se han practicado alguna cirugía para bajar de peso. En el caso de ser personas sanas, los alimentos con menor IG producen una mayor sensación de saciedad, menos hambre y menor acumulación de grasa corporal.
Dentro de los objetivos de este taller encontramos:
• Conocer el concepto de Indice Glicemico (IG) y Carga Glicemica (CG)
• De qué manera los factores nutricionales y gastronómicos influyen en IG y CG
• Aplicaciones y beneficios de una dieta baja en IG
• Como influye la técnica culinaria en la CG

Todos estos conceptos se enseñaran mediante una presentación y actividades prácticas que ayudaran a incorporar los conceptos de manera dinámica y divertida.