Pamela Reuse Vargas - Psicóloga Clínica

12/04/2024

Apariencias🎭

08/03/2024

Les cuento que muy pronto abriré un segundo espacio de atenciones presenciales en Viña del Mar. Como ya saben, ya me encuentro atendiendo en 1/2 oriente (entre 9 y 10 norte). Ahora, también estaré en .recreo487 , ubicado en Avenida Diego Portales #487, Recreo. Si quieres más información no dudes en escribirme.

23/02/2024

Estar🌱

19/02/2024

15/02/2024

¡Buenas noticias! A partir de marzo se abren cupos para atención presencial los días jueves por las mañanas. Si quieres mayor información, no dudes en enviarme un dm o, directo al whatsapp de la consulta +56978092068.
🌱Te espero🌱

25/01/2024

24/10/2023

02/08/2022

Equivocarse se puede convertir en positivo. Los errores son una fuente de aprendizaje.

Un experimento recientemente publicado en la revista Science Express descubrió que tenemos dos circuitos cuando hacemos cosas nuevas: uno que incorpora las nuevas habilidades y otro que procesa las equivocaciones.

Gaudencio Rodriguez J Parentalidad y buenos tratos

09/04/2022

¿Por qué puede costar poner límites?
Una pobre diferenciación entre uno mismo y los demás, lo que provoca que no se sabe con certeza donde empiezan las propias necesidades y las del otro.
La persona evita en todo momento entrar en conflicto al sentir dificultades para defender sus opiniones. Como consecuencia se evita manifestar la propia opinión y el desacuerdo con el otro.
Bloquearse emocionalmente ante el enfado o rabia propio o de la otra persona
Por este motivo, en muchas ocasiones, la persona se muestra complaciente (muy a su pesar) con las necesidades de los demás.
Miedo al rechazo emocional, social, familiar, y laboral. También puede aparecer miedo a perder el cariño y el amor de la otra persona, y pánico a ser criticado.
Sentirse sin derecho a defender las propias necesidades inhibe la presentación de las mismas. La persona, al sentirse sin este reconocimiento, puede considerar que sus necesidades no son tan importantes como las de los demás, “Lo mío puede esperar”.
Experimentar sentimientos de culpa por hacer valer sus necesidades.
Dificultad en la toma de decisiones. Decidir exige aceptar y rechazar.

21/03/2022

Existen razones por las que una persona no es asertiva: Piensan que no tienen derecho a sus creencias, derechos u opiniones o creen que sus derechos deben ser defendidos por encima de los de los demás, con rabia y agresividad.
En el primer caso, el entrenamiento asertivo no consiste en convertir personas sumisas en quejicas y acusadoras, sino a enseñar que la gente tiene derecho a defender sus necesidades.
Los casos en los que las personas poco asertivas se vuelven violentas y reactivas, es importante realizar un entrenamiento asertivo fortaleciendo la empatía y mostrando la importancia de los sentimientos y necesidades de las personas que nos rodean.