Masvita

12/06/2025

Los dejo a tod@s invitados a celebrar el día del yoga 🧘🏻‍♀️ y la llegada del solsticio de invierno. El día jueves haré clases liberadas por la mañana y por la tarde, cada una de ellas finalizadas con un Satsang( conversación). Y el día viernes tendremos una linda ceremonia de fuego 🔥 de bienvenida al solsticio de invierno guiada por todos bienvenidos, es un espacio para tod@s de movimientos, compartires, naturaleza y solsticio Fecha: las clases jueves 19.06 a las 9:00 a.m. y 18:30 p.m. Lugar: Sala y en .bien.estar Fecha: ceremonia de bienvenida del solsticio viernes 20.06 a las 15:30 p.m. en espacio

13/09/2024

Feliz y emocionada de invitarlos a participar de los talleres que impartirá en sala Masvita.

Kamya es una de mis maestras y guía 🙏🏼 ha practicado y estudiado yoga por más de 15 años, actualmente vive en India 🇮🇳, parte de sus estudios fueron en Santiago de Chile con la maestra Elisa Garrido y fue a través de ella que llegó a estudiar a RIMYI,Pune, India, actualmente sigue formándose, algunos de sus maestros son Siddhartha Krishna (filosofía) Usha Devi(asanas) Sheedhar Challakere (recitación vedica) y otros.

Esta es una oportunidad maravillosa ✨de compartir y aprender con esta gran maestra 🙏🏼😊
Bienvenidos a vivir una experiencia especial.

📆Fecha: viernes 04, sábado 05 y domingo 06 de octubre
📍Lugar : sala Masvita, pedott 15 Santa Julia, Viña del Mar

Para más informaciones y reservas escribir al WhatsApp +56944717512 Johanna Vicencio
Los cupos son limitados!

26/07/2024

24/01/2024

Participa de este bello retiro de bienestar ✨ donde tendrás la oportunidad de conectar con la naturaleza y sumergirte en un ambiente sereno y rejuvenecedor donde tendremos actividades que nos ayudarán a reconectar con nuestra energía vital, disfrutaremos de un día de actividades físicas a través de clases de yoga y Budokon, taller de coaching, Arteterapia, y un almuerzo ayurvedico 🥗 y por la tarde tendremos un hermoso concierto de música 🎶 desde el ayurveda; todos bienvenidos, es una actividad realizada con mucho cariño para que puedan disfrutar de un muy lindo lugar y de todas las actividades que tendremos 🧘🏻‍♀️🌅🌿✨🔥 Expositores. .caort .lissettediaz @ Marilyn Cadiz Info correo masvita2022@gmail.com Valor del retiro por persona $45.000 mil 🌳 🏊

22/06/2023

Y así nos reúne una vez más esta hermosa práctica del yoga! Ayer celebramos el día internacional del yoga 🧘🏻‍♀️ y la llegada del solsticio de invierno ❄️ Yoga es unir, primero desde el yo y luego con todo lo que nos rodea. Gracias a tod@s🙏🏼 gracias también a .lissettediaz por la sanación energética.

04/04/2023

Uttanasana flexión profunda hacia delante. Esta postura es liberación y aceptación 🙌🏼. Desde la firmeza de unas piernas estables enraizadas el tronco cae suave como una pluma 🪶 y se va sintiendo que cada huesito de la espalda se descomprime y se abre ese espacio y se entra en un estado de relajo tan profundo,se comienza a sentir un silencio en la mente que nos permite entrar en ese mundo interior tan bonito ✨💛 está asana nos enseña paciencia, perseverancia, humildad y mucho más y cómo todo es poco a poco disfrutando el camino. Agradecida de esta vida bella🙏🏼💛🧡💚🤍🧘🏻‍♀️🙂💟 Foto 🙏🏼

16/09/2021

Cuanta atención‼️ le damos a nuestra cadera, es la encargada de mantener el equilibrio en nuestro cuerpo y por las diferentes actividades que realizamos tiende a tensarse, por ejemplo al estar horas frente al pc 💻, al trotar, bailar 💃al realizar spinning o simplemente al pararnos de una silla, todo eso lo hacen los musculos de la cadera y cuando no los estiramos comienzan las molestias incluso a nivel lumbar. Entonces siempre busquemos elongar esta zona. Les comparto unas posturas para flexibizar nuestra cadera.

Al realizarlas pueden poner un mat o manta bajo las rodillas para más comodidad, busquen mantener las posturas entre 20 y 40 segundos, y pongan mucha atención a su espalda baja, alarguen la zona lumbar siempre conectad@s con la respiración y su intensión.✨🌱

10/06/2021

Hagamos una pausa y encontremos tiempo ⏳ para nuestro cuerpo, sobre todo en el contexto que vivimos hoy en día, donde pasamos horas en una postura estática sin darnos un respiro. Y para ello les dejo una postura maravillosa, llamada Uttanasana ✨, la cual estira todo el cuerpo posterior y además nos ayuda a soltar liberar estrés, dejar la ansiedad atrás y nos deja tranquil@s, entregándonos paz.

Ejecución
Foto 1️⃣
▪️Flectar tronco hacia delante
▪️ Alargar espalda y llevar el vientre hacia dentro y arriba
▪️ Dejar que el tronco se relaje hacia el suelo
▪️Estirar y sostener las piernas
Foto 2️⃣variante en caso que no se pueda estirar piernas
▪️Separar pies ancho cadera
▪️Doblar rodillas
▪️Flectar tronco hacia delante
▪️Relajar espalda
Y todos estos pasos hacerlos lentos y profundos, respirando largo y disfrutando.