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"Centro de Nutrición Integrativa pionero en relacionar ayurveda, neurociencia y microbiota"

Nutrirse está más allá de sólo consumir alimentos de forma aleatoria, es más bien un proceso que necesita conciencia y aprendizaje de momentos y combinacio

21/11/2025

Sabias que la mayor parte del sodio que ingieren tus hijos en el día está "escondido" en los alimentos?
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20/11/2025

Sabias que los cítricos contienen aceites esenciales en sus cáscaras que tienen efectos antidepresivos y nos ayudan muchísimo a levantar el ánimo? Desliza para aprender más propiedades de esta interesante fruta llamada pomelo.
Visitanos en www.moleculare.cl y sigamos aprendiendo juntos.

19/11/2025

Continuamos aprendiendo a limpiarnos durante esta primavera con estas técnicas milenarias que hoy la ciencia respalda...
El raspado de lengua es una de las rutinas de limpieza diaria utilizada en el ayurveda que trae tremendos beneficios para la regulación de la microbiota... no olvides que la boca es la "Gran puerta de entrada" de muchos microorganismos.
Desliza para aprender más.

17/11/2025

Alimentar tu microbiota es indispensable para su correcto desarrollo y equilibrio... y hoy queremos contarte de 3 legumbres indispensables para alimentarla!
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15/11/2025

Regular el peso puede ser todo un desafío para algunas personas y si probablemente ya lo intentaste todo quizá lo que falte sea explorar en tus creencias y programas.
Desliza para leer un poco más de esto.

15/11/2025

Contaste cuantos alimentos de origen vegetal consume tu hijo en un dia? Quizá puede ser un excelente primer ejercicio antes de cuestionarnos que verduras come... si bien la selectividad alimentaria es un gran tema hoy... muchas veces nos vamos a las ramas antes de ir al "tronco" del arbol... es decir que antes de comenzar a explorar verduras y frutas sofisticadas evaluemos el consumo de fibra en su integralidad.
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14/11/2025

Y si te contara que esta es una de las frutas con más superpoderes que existe? desliza y averigua porqué!
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06/11/2025

Sigamos explorando las flores que pueden apoyar nuestra primavera?
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05/11/2025

Muchas veces nos preguntan por donde empezar a cuidarse... y si tuviera que escoger una práctica para recomendarte sin duda sería Jala Neti... una rutina amorosa que realizamos cada mañana al despertar para mantener limpio nuestro sentido del olfato... el que nos ancla y recuerda donde pertenecemos.
Desliza para aprender un poco más y visítanos en www.moleculare.cl para seguir aprendiendo.

04/11/2025

Mucho hablamos de microbiota a diario en nuestro canal de whatsapp “Molecularare” pero imaginamos que siempre estás al pendiente de información precisa que te permita alimentar adecuadamente a tu microbiota y es por eso que quisimos hacer este post para ti.
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31/10/2025

Y si te contara que en la psicología integrativa puedes tener una herramienta adicional para transitar la primavera?
Desliza para seguir leyendo y aprendiendo como las Flores de Bach pueden ayudarte en esta estación del año.
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