Lunes 09:00 - 18:00 Martes 09:00 - 18:00 Miércoles 09:00 - 18:00 Jueves 09:00 - 18:00 Viernes 09:00 - 18:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/108126040832537/

Svastha, valle del elqui, chile, Vicuña (2026)

29/01/2026

✨ La Medicina del Encuentro: Un Retorno al Origen en el Valle del Elqui ✨

Existen espacios que no se visitan con los ojos, sino con el alma. Te invitamos a un encuentro de depuración y reconexión profunda, diseñado para mujeres que sienten el llamado de soltar el ruido externo y sintonizar con su propia frecuencia.

La ciencia lo confirma y la sabiduría ancestral siempre lo supo: cuando las mujeres nos reunimos a compartir y sanar, el sistema nervioso se autorregula, los niveles de cortisol descienden y el cuerpo se desinflama al entrar en resonancia con la tribu.

Esto no es un encuentro turístico. Es una inmersión en disciplinas de sanación e integración, sostenida por la energía vibrante del Valle del Elqui, considerado un espejo de los Himalayas en el hemisferio sur

🌿 Ayurveda Terapias & Nutrición Consciente: Limpieza profunda (Dinacharya) y alimentación que nutre tu dosha para restaurar tu fuego vital.
🧘‍♀️ Yoga & Yoga Nidra: Prácticas para habitar el cuerpo y el “sueño consciente”, donde ocurre la verdadera reprogramación celular.
🔥 Ceremonias Ancestrales: Espacios sagrados de palabra y fuego para transmutar historias y sembrar intenciones.
🧬 Autoconocimiento & Charlas: Herramientas prácticas para integrar la medicina del tiempo y la energía en tu vida cotidiana.

Este retiro es un compromiso con tu propia depuración. Un regalo que te haces para silenciar el mundo y escuchar tu verdad en un entorno de geometría sagrada y cielos infinitos.

El Valle te espera. La tribu te sostiene.
📅 Cuando : 28 de febrero al 7 de marzo
📍 El lugar: Un refugio de alta vibración en el corazón del Valle del Elqui.
💎 Inscripciones y detalles del viaje: escribe RETIRO o mensaje interno

Namaste 🌸✨

🧘🏻‍♀️RETIROS CON SENTIDO🧘🏻‍♀️ #

ayurvedayoga

23/01/2026

🍃Mi camino de regreso a casa (y cómo puedo acompañarte al tuyo)
Durante 14 años, mi vida transcurrió bajo el rigor y la estructura del mundo bancario. Aunque externamente todo parecía en orden, internamente me encontraba desconectada. Mi verdadera libertad comenzó el día que decidí trazar un camino radical hacia mi propia sanación.

Esa metamorfosis personal, donde logré transformar mi mala calidad de vida y hábitos de mi juventud y hábitos que agotaban mi energía, fue la semilla de Svastha.

En sánscrito, Svastha significa mucho más que salud; es el estado de estar plenamente establecido en uno mismo. Es ese lugar donde dejas de sobrevivir para empezar a habitar tu verdadera naturaleza. Hoy, pongo toda mi experiencia y mis formaciones a tu servicio para que tú también puedas experimentar ese equilibrio físico, mental y energético.

✨ ¿Cómo deseo acompañarte en este 2026?

🌿 Terapias Individuales: Te guío en procesos personalizados para desinflamar tu cuerpo y tu historia. Juntos, limpiaremos lo que te pesa y nutriremos tu sistema con hábitos que honren quién eres hoy.

📖 Formaciones y Cursos: Comparto contigo las herramientas que transformaron mi vida. Aprenderás a ser el arquitecto de tu propio bienestar, integrando sabiduría ancestral en tu día a día de forma práctica.

🪔 Retiros con Sentido: Con espacios de inmersión total para pausar el ruido del mundo. Son encuentros diseñados para que resetees tu sistema, eleves tu vibración y regreses a tu centro en comunidad.

🧘 Meditación y Yoga Nidra: Te enseño a silenciar el ruido mental. A través del Yoga Nidra (el sueño consciente), entramos en un estado de relajación profunda para reprogramar tu sistema nervioso y liberar tensiones que ni siquiera sabías que cargabas.

No importa si hoy sientes que necesitas depurar lo que sobra o nutrir lo que falta, incluso ambas

👉 ¿Estás list@ para liberar la energía que habita en ti?

Te invito a explorar mi agenda. Será un honor caminar a tu lado, y sanar en conjunto

Regresa a tu naturaleza.
Regresa a Svastha.

Namaste 🙌

21/01/2026

Vivir con pesadez, inflamación o falta de claridad no es “lo normal”, es simplemente una señal de que tu sistema ha perdido su ritmo natural. Cuando quitamos lo que estorba, lo que surge es tu verdadera esencia: vibrante, ligera y llena de vida.
Te invito a un espacio de acompañamiento diseñado para escucharte. No se trata de seguir reglas externas, sino de identificar qué pide tu cuerpo hoy:

Mi labor es guiarte en este proceso de retorno. En conjunto exploraremos qué hábitos, alimentos o rutinas están bloqueando tu vitalidad. El objetivo es simple pero profundo: que cada célula de tu cuerpo vuelva a trabajar a tu favor, no en tu contra.
Ya sea que necesites una depuración profunda o una nutrición que te sostenga, o ambas, crearemos el mapa que te lleve de regreso a casa.

✨ Tu energía es tu bien más preciado. Libérala.

¿Sientes que es tu momento de volver al equilibrio? 🍃🍃🍃
Reserva una conversación conmigo aquí para diseñar tu ruta personalizada hacia el bienestar.

Namaste 🙏🏻

21/01/2026

🌿 El Hígado: Tu Alquimista Interno y el Puente hacia la Libertad Emocional

¿Sabías que en la sabiduría del Ayurveda, el hígado no es solo un filtro, sino el hogar de Ranjaka Pitta? Este es el fuego sagrado que “colorea” no solo tu sangre, sino también tu visión del mundo.
Cuando este órgano se satura por una alimentación densa, el exceso de estimulantes o el ritmo frenético de la vida moderna, algo sucede en nuestro interior: la energía se estanca. Y en Ayurveda, estancamiento es sinónimo de desequilibrio.

✨ El Hígado desde lo Holístico: Más allá de la Biología
Desde la psicosomática y el Ayurveda, el hígado es el órgano que procesa la ira, la frustración y el resentimiento. Cuando le ayudamos a limpiarse, estamos haciendo mucho más que una desintoxicación física:

1. Limpieza Mental: Al soltar toxinas físicas (Ama), la “niebla mental” se disipa, permitiendo que recuperes la claridad y el discernimiento sobre tu propósito de vida.
2. Alquimia Emocional: Un hígado ligero transforma la irritabilidad en coraje y compasión. Es el paso de la reacción impulsiva a la acción consciente.
3. Fluidez Vital: Al liberar el estancamiento biliar, permitimos que el Prana (energía vital) recorra nuestro cuerpo sin bloqueos, devolviéndonos la alegría de vivir.

🥥 Proceso de Limpieza Natural
Te invito a un viaje de Nutrición Consciente y Purificación. No es un protocolo agresivo; es un acompañamiento amoroso para que tu hígado vuelva a cumplir su labor de proteger tu templo.

¿Qué sanarás?
* El Cuerpo: Digestiones pesadas, piel opaca y cansancio crónico.
* La Mente: Pensamientos cíclicos y agotamiento mental.
* El Espíritu: La sensación de estar “bloqueado” o sin dirección.

Tu hígado trabaja 24/7 para proteger tu corazón de las impurezas del mundo. ¿No crees que es momento de darle un respiro?

🌿 ¿Sientes el llamado a la ligereza?
Escribe la palabra “ALQUIMIA” y
👉 Reserva tu sesión

Namaste 🙏🏻

21/01/2026

¿Estás nutriendo tu cuerpo o solo llenando un vacío? 🌿✨
En la sabiduría del Ayurveda, el acto de comer es un ritual sagrado de transformación. No se trata solo de calorías, sino de cómo permites que la energía de la naturaleza (Prana) se convierta en tu propia vida.

✨ ¿Sientes que tu digestión es pesada o que comes por ansiedad?

Te invito a iniciar un camino de sanación profunda a través de mi Terapia de Nutrición Consciente Ayurveda. En conjunto se abordará para:
✅ Identificar tu constitución única (Dosha).
✅ Reconciliarte con los ritmos de la naturaleza.
✅ Aprender a escuchar las señales de tu cuerpo.
✅ Diseñar un plan de alimentación que regenere tu energía vital.

Es momento de dejar de “alimentarte” y empezar a nutrirte de verdad.

📩 ¡Agenda tu sesión por DM y comencemos tu proceso de renacer este 2026!

Namaste 🙏🏻

21/01/2026

Hoy nos encontramos con una enorme cantidad de productos que son la causa de desnutrición y enfermedades tanto en adultos como en niños. Productos que se sabe que son dañinos pero así y todo son altamente consumidos. La pregunta es o la reflexión es ¿por qué consumo productos de mala calidad que causan enfermedades ?

Muchas personas comentan que es por acceso económico, por tiempo, etc. si es por acceso económico una fruta podría ser más económica, si es por tiempo es como todo en la vida hacer hábitos y luego todo marcha solo… las excusas como se dice agravan la falta ….

¿Seguirás colocando excusas para estar bien? si estás bien si tú aprendes a realmente nutrirte también lo harán tus hijos o en tu hogar es una cadena ⛓️‍💥

La industria de la salud es una mafi@ te sobre alimentan, colocando en esos productos químicos donde tu cerebro se vuelve adicto a ese consumo, luego ya vienen los síntomas, de los cuales no hay escucha del cuerpo, ya los síntomas no dan más y aparecen más fuerte como enfermedad o padecimiento. Dónde viene luego el fármaco tomas uno para “solucionar” , pero ahí viene un ingrediente que te enferma de otra cosa y se vuelve una rueda ….

La pregunta es que estás haciendo tú para salir de esa rueda, te estás haciendo responsable de ello. Muchas personas han dejando medicamentos cambiando su estilo de vida, alimentación, sanando emociones y más …

No seas él o la esclava de una industria que su foco claramente no es SanarSer 🫣

Consulta por hrs disponibles 🙌

Namaste 🙏🏻

20/01/2026

El ritmo 🍃🍃🍃del mundo moderno a menudo nos desconecta de nuestras señales naturales de hambre y saciedad. La Nutrición Consciente no se trata de contar calorías, sino de entender cómo los alimentos afectan tu mente, tus emociones y tu energía.

Te invito a un proceso terapéutico personalizado donde utilizaremos la sabiduría milenaria del Ayurveda para:
1. Desintoxicar tu organismo de forma natural.
2. Equilibrar tus niveles de energía durante el día.
3. Integrar hábitos de Mindful Eating que transformarán tu mesa en un espacio de paz.

No es una dieta, es un estilo de vida. Puedes consultar más detalles sobre la metodología en nuestra Guía de Alimentación Consciente 2026.

Namaste 🙏🏻

20/01/2026

El equilibrio del sistema linfático depende de una digestión fuerte (Agni), una alimentación adecuada al dosha y hábitos que favorezcan el movimiento y la depuración natural del cuerpo.

✨ Invitación a la Terapia Nutricional Ayurvédica te acompaña a restaurar el equilibrio de tu sistema linfático de forma consciente y personalizada, a través de alimentos, rutinas y combinaciones que apoyan tu digestión y tu energía vital. Es una invitación a escuchar tu cuerpo, depurarlo suavemente y reconectar con tu bienestar desde la raíz. 🌿

Escríbeme para revisar fechas y comenzar con tu proceso ✨🍃

Namaste 🙏🏻

14/01/2026

La terapia nutricional consciente desde el Ayurveda es un proceso de acompañamiento guiado por una terapeuta certificada 🍃, que va más allá de lo que comes.
Es una invitación a habitarte con presencia, a observar cómo te nutres física, mental y emocionalmente.

A través de este enfoque, se abre un espacio de toma de consciencia, donde los hábitos se revisan con amabilidad, las rutinas se resignifican y el cuerpo vuelve a ser escuchado como un lenguaje vivo.
Cada paso del proceso propone reflexión, coherencia y ajustes sostenibles, respetando tu naturaleza y el momento vital que estás atravesando.

No se trata de imponer cambios, sino de acompañarte a comprender lo que hoy estás habitando, para que la alimentación se convierta en una práctica de autocuidado, equilibrio y presencia.

✨ Nutrirte también es un acto de consciencia

Namaste 🙏🏻

09/01/2026

Estamos más informados que nunca… y pensamos menos que nunca.
La sobreinformación no nos despierta: nos anestesia.

Vivimos dopados de estímulos, likes y corazones, creyendo que eso define nuestro valor. Entre más aprobación digital, más grande el ego… y más frágil la identidad.
Porque cuando se apagan las pantallas, ¿qué queda?

Las redes no solo informan: también moldean, distraen y empobrecen el pensamiento. Consumimos sin cuestionar, repetimos sin reflexionar y llamamos “opinión” a lo que solo es eco.

Tal vez el verdadero acto rebelde hoy no sea hablar más…
sino pensar, reflexionar y discernir.

Por que desde las prácticas de autodesarrollo y autoconocimiento el debate, la reflexión el “darse cuenta” es parte esencial del camino. Desde ahí se crece , se aporta desde lo individual y colectivo

Video de Marian Rojas-Estapé;
Título: Entender la mente, las emociones y el comportamiento en un mundo de pantallas

Namaste 🙏🏻

07/01/2026

🌿 Ayurveda no es una dieta. Es una forma de escucharte.

Desde hace más de 5.000 años, el Ayurveda nos recuerda algo esencial:
✨ no todos nos nutrimos igual.

Tu nutrición no depende solo de lo que comes,
sino de quién eres hoy y de la naturaleza que te ha acompañado desde tu concepción 🍃

Tu energía, tu edad, tu ritmo, el clima que habitas, tus emociones, tu mente, tus rutinas… todo importa.✨

Por eso el Ayurveda mira a la persona completa.
Te enseña a observarte, escucharte y reconocerte,
para que tu alimentación esté en coherencia con tus propias cualidades y necesidades.

Este no es solo un curso de nutrición.
Es un camino de autoconocimiento,
una práctica para la vida,
un espacio para integrar herramientas que te acompañen todos los días.

🌱 Si sientes el llamado a nutrirte con conciencia,
🌱 si quieres comprender tu cuerpo y tu energía,
🌱 si buscas una relación más amorosa con tu alimentación…

Este curso es para ti.

🪷 Inscripciones abiertas
Es momento de volver a ti.

Namaste 🙏🏻

Dirige Curso: Romina Alejandra Coach de hábitos conscientes y terapeuta certificada 🌺

07/01/2026

La ciencia del yoga no solo nos guía hacia el autoconocimiento.

También sienta las bases para vivir en sociedad, para comprender cómo habitar el mundo y cómo ser un aporte a uno mismo y a los demás.

El proceso de realización no ocurre en aislamiento, necesariamente también implica reconocer una humanidad compartida, una consciencia colectiva.

De ahí emerge el verdadero significado de yoga: unidad.
La unión de lo individual con lo colectivo, y de lo colectivo con lo universal.

Yoga no es solo asanas.
No es solo mover el cuerpo físico.
Es movilizar todas las formas de yoga:
desde lo sutil hasta lo material,
desde la acción consciente,
desde el servicio,
desde el compromiso con uno mismo y con el mundo.

Yoga también es pensar, reflexionar, discernir.
Es opinar, conversar, cuestionar…
y sobre todo, cuestionarse.

La expansión de la consciencia va más allá de una práctica.
Va más allá de lo que se muestra.
Más allá de las apariencias, de las ilusiones,
de una postura “perfecta”.

Yoga es un camino vivo.
Una forma de estar.
Una forma de SER.
Una forma de unirnos.

Atte

Namaste 🙏🏻

Svastha

29/01/2026

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