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PULSO Movimiento Integral, Vilcún (2026)

11/11/2025

🌻 Fiesta de la Primavera 2025 en Vilcún. 🌺

🌿 Pulso Movimiento Integral 🪷

🌱 Clase de Movimiento Integral

💚 Una invitación a reconectar con tu cuerpo y con la fuerza viva de la naturaleza.
A través del movimiento consciente, la respiración y el estiramiento, despertamos energía, liberamos tensiones y cultivamos bienestar integral.

🕚 Sabado 15 de noviembre
⏰ 11:00 a 12:30 hrs
📍 Plaza de Armas de Vilcún
🎟️ Actividad gratuita con inscripción previa en

💪Qué traer:
- Ropa cómoda
- Manta o chal para abrigarte
- Tu mat (si tienes, si no, habrá algunos disponibles).

🌸 Muévete con el pulso de la primavera.🐝

09/07/2025

🌿 Tu cuerpo sigue siendo un templo.

✨ Solo necesita que lo escuches con amor.

Si estás en etapa de recuperación física, post operación o eres adulto mayor, estas clases son para ti.

Te invito a las **Clases de Movimiento Integral en Vilcún, un espacio pensado con amor para que puedas:

✔️ Sentirte más ágil y vital

✔️ Recuperar movilidad y fuerza de manera segura

✔️ Mejorar tu equilibrio, postura y respiración

✔️ Aliviar dolores articulares y musculares

✔️ Reconectarte con tu cuerpo, a tu ritmo

No necesitas experiencia previa.

Estas clases son suaves, adaptadas, respetuosas y profundamente terapéuticas.

🧘‍♀️ Días: Martes y Jueves

⏰ Horario recomendado:

Mañana: 11:00 a 12:30

📍 Vilcún

🎁 Descuento especial para Adultos Mayores (60+ años)

Valor mensual: \$25.000

(Precio real: \$40.000)

📩 Escribe “Quiero mi cupo de tercera edad” para acceder al descuento especial

💚 No es solo moverse… es recuperar la confianza en tu cuerpo.

Es volver a ti con amor, suavidad y fuerza.

🌿 Tu cuerpo aún puede. Tu energía aún vive. Dale espacio.

📍Cupos limitados | Escríbeme ahora para reservar

22/06/2025

✨ 3 movimientos para una columna más viva, libre y feliz

El cuerpo pide movimiento consciente.

No para verse bien, sino para sentirse mejor

Te comparto 3 de mis favoritos, que uso siempre en mis clases:

1. 🐈‍⬛Gato / Vaca🐄

   Despierta y oxigena toda la columna desde la respiración.

2.↔️Lateralizaciones suaves↔️

   Abre espacio en la cintura, libera tensiones y equilibra tu postura.

3. 🔄Círculos fluidos🔄

   Cadera, pecho y cintura en una danza suave para liberar y reconectar.

4. Extra! 💪Fortalecimiento y Movilidad 💪🔥

   Movilidad y apertura de hombros y cadera, fortalecimiento del CORE.

🌱Puedes hacerlos en casa, lento, sintiendo, con respeto y curiosidad.

Porque cada movimiento consciente es una oportunidad para explorarte, habitarte y redescubrir quién eres hoy.🥰

Y Tu? 🫵🫵¿Ya los probaste?

Cuéntame cuál te gustó más 💌

Y si quieres practicarlos en comunidad…

Movimiento Integral – Vilcún

🗓 Martes y Jueves | ⏰ 11:00 y 19:30 hrs

📩 Escríbeme para unirte

🌿Salud y bienestar en cada movimiento

21/06/2025

Hoy celebramos el Solsticio de Invierno, este momento en que la Tierra nos invita hacia el recogimiento y la renovación.

Es la oportunidad de recordar que coexistimos con la Tierra. Que este cuerpo que habitamos tiene ciclos. Que la perfecta creacion se expresa en las estaciones, en el silencio, en el frío que invita a volver al corazón.

En este inicio de ciclo, ¿qué semilla eliges plantar?

🌰Una semilla de amor.
🌰Una intención de cuidado.
🌰Una verdad que ya late dentro.

🌿 Que podamos vivir en respeto, en presencia, en conexión con lo natural y sus ritmos, nuestros ritmos.

Yo escojo sembrar
🌰semillas de amor propio
🌰Semillas de autocuidado
🌰Semillas de autovaloracion
🌰Semillas de bienestar
🌰Semillas de gratitud!

Que en este nuevo ciclo que se abre puedas sembrar semillas que te traigan bienestar real y duradero, para ti, para todos!

Con amor 🫶🌱
Pulso Movimiento Integral

Dirección

Vilcún

Página web

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