P&PINE Psicología y Neurodiversidad

23/09/2023

Inclusión ❤️

13/07/2023

Inflexibilidad cognitiva
O rigidez cognitiva:
Consiste en la poca o nula capacidad de cambiar un comportamiento o pensamiento, frente a los cambios que puedan ocurrir en el entorno y/o situaciones imprevistas.
Existen muchas formas en que puede presentarse; desde una idea fija sobre algo, pasando por realizar ciertas acciones en determinados momentos, o un interés restringido, que no permite o restringe la rutina diaria: Ejemplos de esto...color favorito, y no tolerar cosas de otro color, ideas fijas sobre determinadas situaciones o problemáticas y creer fervientemente que se está en lo correcto, sin dejar espacio para tomar otros puntos de vista. También puede presentarse como resistencia a algún cambio en la rutina...ya que se está acostumbrado a realizar de determinada forma, en cierto orden etc.
La inflexibilidad cognitiva o rigidez cognitiva puede presentarse de manera transversal, en diversos momentos y circunstancias, así como también en personas neurodivergentes o neurotipicas. El rango etario puede ser variado, ya que esto último depende de sí ha sido trabajado o no.
Muchas personas dentro del espectro, y también personas con diagnósticos obesivo compulsivos, que podrían presentar rigidez cognitiva, pueden ser diagnosticados tanto en la infancia como en la adolescencia o adultes.
Si esta rigidez trae malestar o dificultad para interactuar con el entorno, es importante que sea trabajado. Con esto el objetivo no es " normalizar" a una persona con estas caracteristicas, si no, brindarle las herramientas para que desde estas características personales pueda desenvolverse en su entorno de manera autónoma.
Para muchos padres o cuidadores, es muy importante este punto, ya que siempre preocupará: el
" cuando yo no esté " y es totalmente valido verlo de esa forma. Más aún en nuestro país, que no existe aún conciencia social, sobre las diferencias y aún queda trabajo para lograr sensibilizar y sostener con respeto las diferencias.
Ps. Paulina Pino

16/05/2023

https://drive.google.com/file/d/1RvDcWK2KoRKtaGoc8S3-BWxzrBtkISA8/view?usp=share_link

02/04/2023

Concientizemos que todos somos diferentes, que todos somos inigualables y todos merecemos el mismo respeto, atención y cariño. El autismo no es una enfermedad. Es una condición y se vive en ella, con necesidades propias de cada individuo. Y siempre es más fácil con los apoyos y el respeto del resto.

30/01/2023

30/12/2022

Se viene fin de año, pero no con eso una vida nueva. Las cosas seguirán siendo iguales...
A menos que tomes las riendas de tu vida, veas las opciones de mejora y tomes desiciones
Mis respetos a la fé, los rituales y creencias, pero el mejor ritual que puedes tener , es mirar el abanico de posibilidades y decidir sobre tu vida, cada día si quieres cambios. Y si por el contrario, todo está bien; entonces persiste en todo lo bueno que haces!!!
Feliz nuevo año, deseo para todos empoderamiento y buenas desiciones!!! 🤗 🎉🎉🎊🎊🎆🎇✨️🍾🥂

10/12/2022

La importancia de educar y aceptar las emociones: Sin duda, todos hemos sido criados con distintos patrones. Muchas veces y principalmente en nuestro país, las emociones son poco validadas u omitidas. ( sobre todo en niños y varones) No permitiendo que se aprenda a gestionarlas.
Por lo anterior es importante educar las emociones desde un punto de vista respetuoso, principalmente con los hijos. Esto quiere decir que más allá de darles un discurso; debemos validar esas emociones en niños y niñas, desde ahí podemos entonces, generar momentos de aprendizaje donde una vez reconocidas, podemos enseñar a calmar lo que se está sintiendo, siempre propiciando un momento de tranquilidad. Esto genera el autoconocimiento y además el aprendizaje de convertir esa emoción, en algo constructivo para si mismo y el entorno.
Lo anterior también es absolutamente aplicable cuando somos adultos, partiendo por:
-Reconocer que emoción siento.
- Pensar que me hará sentir mejor frente a esta emoción. ( necesito hablarlo? necesito que alguien me contenga? Necesito estar sol@ , necesito que alguien tome mi lugar por un rato en estos deberes?
*Muchas veces frente a episodios estresantes o tristes, nos desquitamos con quienes tengamos cerca, y por supuesto que no es lo mejor, ya que afecta nuestro entorno más cercano además de que el resto se sienta mal con nuestro comportamiento.
Tanto hombres y mujeres pueden demostrar abiertamente sus emociones, cuando esto no es permitido, puede ocasionar dificultades en la autoestima, en la autoimagen, en las relaciones sociales y sobre todo falta de empatia, debido a que quien no reconoce mis emociones, me hace pensar que esto es natural y bueno. En los adultos y niños se termina guardando hasta más no poder lo que se siente. Esto genera mayor frustración, lo que puede ocasionar que a lo largo de la vida se prensenten trastornos o episodios desadaptativos afectando en general la calidad de vida tanto del individuo como de su entorno.

03/12/2022

Hoy en el día internacional de la discapacidad:
Promovamos la Inclusión:
-Reconoce los meritos y habilidades de las personas con Discapacidad.
-Educa desde una perspectiva de diversidad e inclusión.
-Promueve la autonomía e independencia de las Personas con Discapacidad.
-Fomenta la accesibilidad al entorno físico, social, cultural, deportivo y en todos los ámbitos de la sociedad.
*Y sobre todo, incluye a las personas con diagnósticos psíquicos, mentales o psiquiátricos. Somos todos distintos y todos parte de la sociedad.

26/11/2022

Antes de que acabe el día de la Eliminacion de la violencia contra la mujer y porque lamentablemente aún existen ese tipo de hombres...MUJER: si te humilla, te utiliza, te manda, te ofende, te controla( de cualquier forma) No Hay Excusa!! Eso es Violencia, sal de ahí, busca ayuda, amplia tus redes, denuncia!
HOMBRE: Respeta, Acepta un No por respuesta, no controles, utiliza palabras bonitas, No insultes, no " piropees". No golpees!, ni tires objetos, eso; también es violencia.

25/11/2022

A raíz de la polémica que han causado los dichos de nuestra ex miss...hago la siguiente pregunta: ¿ Cuál es la necesidad de hablar del cuerpo de otros ?
Y respondo: Creo que más que necesidad, es un acto compulsivo de decir lo que se piensa. Y no está mal decir lo que se piensa, sin embargo es necesario que en múltiples ocaciones filtremos el contenido de nuestros pensamientos, quienes tienen más habilidades sociales, están muy acostumbrados a esta practica, sin embargo quienes carecen de éstas habilidades, se desenmascaran inmediatamente al saludar o encontrarse con alguien. Los seres humanos podemos construirnos y de- contruirnos. Hay ciertas acciones o comentarios que vienen de nuestra cuna. Pero es importante que hagamos esto consciente y aprendamos a aplicar esos filtros sociales. Como dicen por ahí, todos tenemos espejo en nuestra casa y sabemos muy bien y conocemos nuestro cuerpo. Si vas a opinar del otro u otra que sean siempre cosas positivas. Las palabras no se las lleva el viento!! Las palabras dañan y no siempre el peso, la contextura o una cara cansada es muestra de salud o no. Si quieres opinar, que sea de tu cuerpo, si quieres cambiarlo trabaja en ello y si no, amate tal cual.

27/10/2022

https://comunidad-biologica.com/el-consumo-de-edulcorantes-bajos-en-calorias-puede-deteriorar-la-memoria/