21/11/2025
😮💨 ¿Sientes que tu cuerpo está en “modo alerta” todo el día?
El cortisol —tu hormona del estrés— puede desequilibrarse por falta de descanso, exceso de trabajo, mala alimentación o incluso por no darte un respiro durante el día.
Aquí van 7 tips simples pero efectivos para ayudarte a regularlo ⬇️ (Desliza las imágenes para ver los tips)
✨ Bonus: Suplementos como magnesio, adaptógenos o multivitamínicos específicos pueden apoyar tu sistema hormonal y bajar el estrés de forma segura y natural.
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