28/09/2025
Shilajit est une substance naturelle, souvent utilisée en médecine ayurvédique et traditionnelle. Voici un aperçu détaillé :
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🌋 Origine et composition
Origine : Le shilajit se forme dans les montagnes, principalement l’Himalaya, par la décomposition de matières végétales et minérales sur des siècles.
Composition : Il est riche en acide fulvique, en minéraux (fer, zinc, magnésium, calcium, etc.), et en composés bioactifs qui lui confèrent ses propriétés médicinales.
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⚕️ Bienfaits potentiels
Les recherches scientifiques (bien qu’encore limitées) et l’usage traditionnel suggèrent plusieurs effets :
1. Énergie et vitalité : améliore la production d’ATP dans les cellules, ce qui augmente l’endurance et réduit la fatigue.
2. Santé masculine : réputé pour soutenir la fertilité et la production de testostérone.
3. Mémoire et cognition : l’acide fulvique pourrait protéger contre la dégénérescence cognitive.
4. Antioxydant : aide à neutraliser les radicaux libres et réduit l’inflammation.
5. Détoxifiant : grâce à ses minéraux et composés organiques, il favorise l’élimination des toxines.
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⚠️ Précautions
Ne pas consommer du shilajit brut (non purifié), car il peut contenir des métaux lourds ou des champignons toxiques.
Toujours opter pour une source fiable et certifiée.
Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et aux personnes souffrant de certaines maladies (ex. : hémochromatose).
Effets secondaires possibles : nausées, vertiges ou réactions allergiques.
💊 Formes disponibles
Résine (la forme la plus pure et concentrée)
Poudre (souvent diluée)
Capsules/comprimés
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