17/02/2025
Notre plus grand défi quotidien est de prendre soin de nous sans culpabiliser.
Dans une ère où la vie se résume pour beaucoup à "métro-boulot-dodo",
Il est parfois difficile de trouver du temps pour soi.
Pourtant, c'est un facteur important pour notre équilibre, nos performances et notre productivité.
Par exemple,
↳ Un chef d'entreprise se demandera comment développer son business et payer ses employés.
↳ Un employé songera à mieux organiser ses tâches pour être payé et subvenir aux besoins de sa famille.
↳ Même une maman au foyer pensera d'abord à ce qu'elle mettra sur la table pour ses enfants et son mari.
↳...
En réalité, nous ne pensons pas beaucoup à nous-mêmes.
↱ Nous n'avons pas le temps de savourer un bon repas chaud en toute tranquillité.
↱ Ni de faire une petite balade pour nous changer les idées.
↱ Nous n'avons pas le temps de dormir 7 heures par nuit.
↱ Ou de nous retrouver seul sans bruit.
Et finalement, personne ne profite pleinement de la vie.
Pire encore, notre santé se dégrade sans que nous nous en rendions compte !
Pourtant, si nous prenons soin de nous en premier, nous serons plus à même d'aimer et de prendre soin des autres.
Une à deux fois par semaine et même tous les jours, faisons attention à nous !
Prenons soin de notre santé en améliorant notre style de vie.
Ce n'est pas toujours évident, mais c'est possible et c'est essentiel !
Excellente semaine à tous ☀️!
