Entre Mes Doigts

Entre Mes Doigts Hi Mon AmazoneđŸ€—. Augustine SONNA, c'est mon nom. Ici, on ne subit pas la maternitĂ©, mais on la vit avec intention. PrĂȘte ? Allez, on y va 😍.

Je t'aide Ă  dĂ©passer tes peurs et traumas pour vivre une maternitĂ© Ă©panouie ; grĂące au programme MATERNITÉ 3.0. Que ce soit la grossesse, l'accouchement ou la maternitĂ© en gĂ©nĂ©ral ; ce sont des sujets trĂšs sensibles qui rassemblent encore beaucoup de tabous dans nos sociĂ©tĂ©s Ă  l'heure actuelle. Plusieurs mamans et parents d'ailleurs ne savent pas toujours comment ni Ă  quoi s'en tenir quand elles y font face. Mon devoir ici est donc de vous accompagner durant toute cette pĂ©riode lĂ  afin que vous fassiez l'expĂ©rience d'une maternitĂ© Ă©panouie. Mon nom est Augustine SONNA, infirmiĂšre/sage-femme de formation. MalgrĂ© mes casquettes d'infirmiĂšre et de sage-femme, ma carriĂšre aujourd'hui est beaucoup plus tournĂ©e vers sage-femme car j'ai toujours Ă©tĂ© passionnĂ©e par l'accompagnement des femmes enceintes, la naissance et tout ce qui tourne autour. Une fois ma formation terminĂ©e, j'entre directement dans le monde du travail. Au cours de mes expĂ©riences professionnelles (et mĂȘme depuis mes stages acadĂ©miques Ă  l'Ă©cole), je suis tout de suite frappĂ©e par les manquements qui existent et persistent dans les maternitĂ©s de nos structures hospitaliĂšres. Entre les violences obstĂ©tricales par ci, la surmĂ©dicalisation du processus de la naissance par lĂ , la sous-information des femmes enceintes, la non-prĂ©paration adĂ©quate des femmes enceintes et couples au processus de la naissance, Ă  la gestion du postpartum et Ă  la parentalitĂ© ; beaucoup de problĂšmes sont par la suite engendrĂ©s qui compliquent ainsi cette aventure sensĂ© ĂȘtre positivement vĂ©cue qu'est la maternitĂ©. Depuis lors, je rĂȘve des nations oĂč l'expĂ©rience de la maternitĂ© ne sera plus autant source d'angoisse et de panique chez une femme ou en couple. Je rĂȘve des nations oĂč une femme en travail n'aura pas plus peur du type de sage-femme qu'elle va rencontrer Ă  l'hĂŽpital que l'accouchement en lui-mĂȘme. Je rĂȘve des nations oĂč les femmes sont toutes systĂ©matiquement, efficacement prĂ©parĂ©es sur tous les plans qu'ils soient au processus de la naissance et postpartum. Je rĂȘve des nations oĂč les femmes enceintes prennent une part active dans leur processus d'accouchement pour en faire une expĂ©rience positive et inoubliable dans le bon sens car elles en ont le pouvoir et le plein potentiel. Je rĂȘve des naissances qui sont beaucoup plus dirigĂ©es dans le sens physiologique qu'il en est que mĂ©dicamenteux. C'est donc de tous ses rĂȘves lĂ  qu'est nĂ© mon combat pour l'expĂ©rience d'une "MaternitĂ© Epanouie", pour ainsi dire une qui se concentre sur le bien-ĂȘtre global de la mĂšre, tant sur le plan physique, qu'Ă©motionnel et psychologique. Elle implique une satisfaction personnelle, un Ă©quilibre entre les diffĂ©rentes facettes de la vie, et un sentiment de rĂ©alisation dans son rĂŽle de mĂšre. Si tout ceci te parle, alors, reste connectĂ©e pour la suite et dĂ©couvre mon programme de MATERNITÉ 3.0 sur-mesure pour t'aider Ă  vivre une expĂ©rience de maternitĂ© pleine de sens. Entre Mes Doigts ; c'est :
Une naissance ; mais pas que !!!

📌 "Ok ok ok, je comprends. Mais dans combien de jours exactement ?" Le jour oĂč un homme m'a mis K.O.DerniĂšrement un mons...
29/11/2025

📌 "Ok ok ok, je comprends. Mais dans combien de jours exactement ?" Le jour oĂč un homme m'a mis K.O.

DerniÚrement un monsieur m'écrit en inbox ; le genre de message qui te donne envie de lui faire une standing ovation, parce qu'il se soucie de la santé de sa femme aprÚs son accouchement. Il veut savoir quand ils peuvent reprendre les rapports sexuels.

Ma rĂ©ponse est trĂšs simple : "Ça dĂ©pend plus de certains facteurs que d'une pĂ©riode prĂ©cise."

Et lĂ  je lui explique.

✅ D'abord, il faut que les saignements se soient arrĂȘtĂ©s.

✅ Ensuite, il faut voir comment son accouchement s'est passĂ©. CĂ©sarienne ? Voie basse ? Des complications ? Si oui, lesquels ? Jusqu'Ă  quel niveau ? Des points de suture ? Son corps doit s'ĂȘtre remis des blessures, car il a Ă©tĂ© hypersollicitĂ© durant la maternitĂ©.

✅ Et le plus important, est-ce que ta femme, elle, a envie de le faire ? Est-ce qu'elle se sent prĂȘte, physiquement, mentalement et Ă©motionnellement ?

Lorsque toutes ces conditions sont réunies, vous pouvez reprendre sans risques.

Puis il me dit "ok, ok, je comprends. Mais tout ça c'est combien de temps ?"

J'ai cru que j'avais mal expliqué. Je reprends : "Il n'y a pas de temps précis. C'est au cas par cas. Certaines femmes vont se remettre plus vite, d'autres auront besoin de plus de temps."

Et là, il me pose la question fatidique : "Bon, en termes de jours, ça fait combien environ par là ?"

J'ai souri et j'Ă©tais choquĂ©e en mĂȘme temps. Il n'Ă©coutait pas mes explications, il ne voyait que le chiffre. Il voulait que je lui dise : "Dans 30 jours" ; "Dans 40 jours" ou "Dans 06 semaines" comme on l'entend souvent.

C'est lĂ  que j'ai compris son vĂ©ritable problĂšme, et c'est le problĂšme de beaucoup d'hommes et de couples. On vous a mis dans la tĂȘte des chiffres : "40", "6"... Et on se focalise dessus, au point d'oublier l'essentiel : la femme elle-mĂȘme.

Dire Ă  un homme que "normalement" c'est X nombre de jours, c'est lui donner une date limite pour mettre la pression sur sa femme. C'est risquer qu'il pense que l'inconfort ou le mal-ĂȘtre de sa femme est un caprice ou une excuse, alors qu'elle a peut-ĂȘtre un vrai problĂšme physique ou psychologique ou mĂȘme Ă©motionnel.

Non, mon ami, ce n'est pas une question de jours. C'est une question de respect et d'écoute.

La reprise des rapports sexuels, c'est :
- La fin des saignements.
- La cicatrisation complĂšte, qu'elle soit interne ou externe.
- Et surtout... l'envie réciproque de le faire.

Et au-delĂ  de ça, c'est la communication. ArrĂȘtons de mettre la pression. ArrĂȘtons de nous enfermer dans des chiffres. Si tu apprends Ă  Ă©couter ton corps et celui de ta femme, tu sauras quand le bon moment sera venu.

🎉 C'est lĂ  qu'on comprend l'importance capitale de la prĂ©paration Ă  la naissance et Ă  la parentalitĂ© que j'ai appelĂ© MATERNITÉ 3.0.

Non, ce n'est pas juste pour l'accouchement. C'est une démarche essentielle pour toute la suite. C'est apprendre à communiquer, à se comprendre, à respecter le rythme de l'autre. C'est s'assurer que des situations comme celle que j'ai vécue avec ce papa ne se reproduisent pas. C'est prévenir la frustration et la pression inutile dans le couple. C'est investir dans l'harmonie de votre famille naissante.

👉 C'est la clĂ© pour une maternitĂ© sereine. Si tu veux en faire l'expĂ©rience, Ă©cris MaternitĂ© 3.0 en commentaire 👇.

The Atypical Midwife !

29/11/2025

Préparation des commandes de coffrets HEAREA 2026.

"Oui" en commentaire 👇 si tu veux le tien.

📌 Les douleurs qui DOIVENT T'ALERTER IMMÉDIATEMENT (le cri d'urgence !)Hier je t'ai parlĂ© des douleurs de grossesse norm...
28/11/2025

📌 Les douleurs qui DOIVENT T'ALERTER IMMÉDIATEMENT (le cri d'urgence !)

Hier je t'ai parlé des douleurs de grossesse normales. Aujourd'hui je vais voir avec toi les anormales.

Celles-ci ne doivent JAMAIS ĂȘtre ignorĂ©es, mĂȘme si on te dit le contraire. C'est le moment de contacter un professionnel de santĂ© SANS ATTENDRE !

â–ȘDes douleurs abdominales intenses et constantes : Surtout si elles sont accompagnĂ©es de saignements, de fiĂšvre, de vomissements ou de vertiges.

â–ȘDes saignements vaginaux ou des pertes de liquide : Peu importe la quantitĂ©, tout saignement doit ĂȘtre vĂ©rifiĂ©.

â–ȘDes maux de tĂȘte violents et persistants, avec des troubles de la vue ou des bourdonnements d'oreilles : Ces signes peuvent indiquer une tension artĂ©rielle dangereusement Ă©levĂ©e, et dans ces cas-lĂ , la prĂ©-Ă©clampsie n'est jamais loin.

â–ȘDes contractions rĂ©guliĂšres, douloureuses et qui s'intensifient avant le terme : Surtout si elles sont accompagnĂ©es d'une sensation de poids dans le bas-ventre.

â–ȘUne douleur vive et unilatĂ©rale (d'un seul cĂŽtĂ©) dans le bas-ventre, en dĂ©but de grossesse : Elle peut-ĂȘtre une grossesse extra-utĂ©rine.

â–ȘUne fiĂšvre, mĂȘme si elle est lĂ©gĂšre. J'insiste vraiment lĂ -dessus, car avec la grossesse, il n'y a pas de petite fiĂšvre.

Tu dois apprendre Ă  reconnaĂźtre ces signaux pour ne plus ĂȘtre dans le flou et savoir quand crier Ă  l'aide.

👉 Quelle autre douleur non mentionnĂ©e ici as-tu vĂ©cu ou vis-tu ? Mets-lĂ  en commentaire et envoie ce post Ă  une proche. Ça pourrait lui Ă©viter le pire.

The Atypical Midwife

28/11/2025

đŸ§‘đŸœâ€đŸŠ° Je t’avoue un truc
 je ne pensais pas le faire cette annĂ©e.

🌟 Je parle d'une offre pour le Black Friday.

đŸ€” Mais je me suis rĂ©veillĂ©e ce matin avec cette pensĂ©e : et si je te donnais l’opportunitĂ© Ă  coĂ»t rĂ©duit d’entrer dans 2026 avec plus de clartĂ©, plus d’organisation et de direction ?

👉 Du coup
 j’ai fait un geste.

đŸ’„ Le COFFRET HEAREA 2026 passe exceptionnellement de 15.000 frs Ă  13.000 frs aujourd’hui jusqu’à minuit seulement.

đŸ€© C'est juste une petite fenĂȘtre pour toi, qui sentais que HEAREA t'appelait dĂ©jĂ  depuis un moment.

🙈 Et pour ĂȘtre honnĂȘte
 j’aime l’idĂ©e que quelque part, tu t'offres ce petit “restart” avant que l’annĂ©e ne tourne la page.

N.B : AprĂšs minuit, le coffret revient Ă  son prix normal.

Prends soin de toi,
et prĂ©pare ton terrain pour une annĂ©e claire, structurĂ©e et alignĂ©e. ✹

✅ Si tu veux profiter de l’offre, Ă©cris-moi directement HEAREA2026 sur WhatsApp via le lien en commentaire 👇.

🎯 Quand j’étais en formation de sage-femme, il y a une phrase de mon professeur qui m’a marquĂ©e au fer rouge. Elle rĂ©pĂ©t...
22/11/2025

🎯 Quand j’étais en formation de sage-femme, il y a une phrase de mon professeur qui m’a marquĂ©e au fer rouge. Elle rĂ©pĂ©tait toujours :

đŸ’„ “What is not documented doesn't exist" ; qui veut dire : "Ce qui n’est pas documenté  n’existe pas.”

Sur le terrain, on n’avait pas le droit Ă  l'erreur. Si tu ne notes pas, si tu ne traces pas, si tu ne dĂ©tailles pas
 alors personne ne peut prouver ce qui s’est passĂ©.

đŸ˜© Et parfois, ça pouvait coĂ»ter trĂšs cher. Du coup, j’ai appris trĂšs tĂŽt que documenter, ce n’était pas juste â€œĂ©crire”.

C’était protĂ©ger.
C’était clarifier.
C’était donner de la valeur Ă  ce qui se passe vraiment.

👌 Avec les annĂ©es, j’ai rĂ©alisĂ© que ce principe-lĂ  ne s’applique pas qu’en salle de naissance.
En vrai, c’est valable dans toute la vie.

👉 Tu peux avoir des rĂȘves incroyables, des objectifs pleins la tĂȘte, des idĂ©es lumineuses

Si ce n’est pas documentĂ© quelque part, ça flotte.
Ça se perd; ça s’oublie. Et ça finit par “ne pas exister”.

Quand tu ne documentes pas ta vision, tu ne peux pas la mesurer.
Et ce que tu ne peux pas mesurer, tu ne peux pas l’amĂ©liorer.
C’est aussi simple et aussi brutal que ça.

📌 C’est exactement ce qui m’a poussĂ©e Ă  crĂ©er le COFFRET HEAREA; un univers oĂč tes rĂȘves, tes plans, ta vision
 prennent forme; page aprĂšs page; jour aprĂšs jour.

Au delĂ  d'un agenda, HEAREA est ton traceur de croissance. C’est ton miroir d’évolution.

đŸ–Œïž C’est l’outil qui te rappelle que ta vie mĂ©rite d’ĂȘtre Ă©crite avec intention; parce que ce qui n’est pas documentĂ© n’existe pas ; et tout ce que tu veux voir fleurir en 2026
mĂ©rite d’exister pour de vrai.

đŸ’Ș Alors, si tu es prĂȘt Ă  passer du flou Ă  la clartĂ©, du mental Ă  l’action, du “j’aimerais” Ă  “voici ce qui est en train d’arriver” ; ton COFFRET HEAREA t’attend.

🎯 Obtiens-le via le lien en commentaire 👇.

21/11/2025

Suite: 10 Idées de business à lancer avec un petit capital

21/11/2025

10 Idées de business à lancer avec un petit capital

đŸ˜© Il y a des femmes qui vivent leur grossesse comme on traverse un dĂ©sert : main dans la main avec un compagnon prĂ©sent....
20/11/2025

đŸ˜© Il y a des femmes qui vivent leur grossesse comme on traverse un dĂ©sert : main dans la main avec un compagnon prĂ©sent... mais absent.

đŸ€” Il paye, il conduit peut-etre; mais Ă  lintĂ©rieur, elle est seule : seule dans son corps, seule dans ses Ă©motions, seule face Ă  ce qu'elle devient.

đŸ€Š Et le plus triste; c'est que dans beaucoup de couples africains, cette solitude est devenue normale ; tellement normale qu on ne la voit mĂȘme plus.

👇 Dans cet article (lien en commentaire), j'ai voulu poser des mots sur ce silence-lĂ ; sur ces hommes Ă  qui on na pas appris Ă  ĂȘtre prĂ©sents autrement que par le portefeuille : sur ces femmes qui sourient dehors, mais pleurent la nuit; et sur ce qu on peut faire, maintenant, pour changer cette histoire : pour Ă©lever une gĂ©nĂ©ration d'hommes et de femmes qui se comprennent enfin.

🎯 Retrouve l'article complet via le lien en commentaire 👇.

Entre Mes Doigts
Une naissance mais pas que !

20/11/2025

Les 02 dĂ©cisions capitales que j'ai prises Ă  un moment donnĂ© de ma vie 👌.

20/11/2025

Celui ou celle qui veut profiter de la rĂ©duction en cours sur le COFFRET HEAREA 2026, regarde mon statut 🙂.

19/11/2025

Comment est nĂ© HEAREA đŸ€© ?
RĂ©ponse dans la vidĂ©o 👇.

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