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Well being options est un cabinet de consultation nutritionnelle, de coaching et suivi nutritionnel et ligne et en présentiel.

Il assure la prise en charge nutritionnelle des pathologies liées à l'alimentation (diabète, obésité/surpoids...)

07/10/2022

🔥🔥Pourquoi réduire sa consommation en sel de cuisine ??

05/10/2022

🔥🔥 récapitulatif

💥💥 comment booster son métabolisme

🤸🤸Pratiquer une activité sportive d'intensité modérée pour augmenter la dépense énergétique et tonifier le corps.

🍗🥩 Consommer des aliments riches en protéines, question d'augmenter la masse musculaire et déloger les graisses.

🥙🍲Respecter les différentes prises alimentaires quotidiennes, ainsi que les quantités de calories à ingérer.

💦💦Bien d'hydrater au quotidien

🍩🍭Éviter les sucres rapides, ils favorisent le stockage des graisses

🛌🛌 Dormir suffisamment, minimum huit heures par nuit.

31/08/2022

Les experts vous offrent le meilleur pour le suivi nutritionnel de vos enfants en cette nouvelle rentrée académique.

Inscrivez-vous massivement ✌️✌️✌️

15/08/2022

😂😂😂😂on peut encourager sa chérie comme ça ??

14/08/2022

💥🔥Astuce 6

🔥🔥 Dormir suffisamment

Le manque de sommeil a des effets délétères sur le métabolisme. Une nuit trop courte ou de mauvaise qualité engendre une augmentation de la ghréline, l'hormone qui déclenche la faim, et une diminution de la leptine, l'hormone de la satiété.

😰Entre les excès alimentaires et la fatigue, on devient moins actif et le métabolisme en prend un coup👊

02/08/2022

💥💥Le buzz du moment

🔥🔥L'ignorance tue plus que la guerre. Et c'est encore notre problème en Afrique.

Quel est le problème avec ce plat qui est disponible un peu partout et moins coûteux ??

Well_Being_Options fait le point.

😰😰Huile de friture rarement renouvellée.
Faire chauffer l'huile jusqu'à un certain degré lui fait perdre toute propriété nutritive, elle libère le mauvais cholestérol et favorise le développement des certaines cellules cancéreuses chez les personnes prédisposées.

🥺🥺 Le haricot réchauffés jusqu'à devenir du n'importe quoi n'a plus de valeur nutritive.

💥💥Saccharose utilisé dans la bouillie de maïs est nocif pour l'organisme.

👌👌Il est plus saint de le réaliser vous même à la maison.

🔥🔥Cette toxicité ne se manifeste pas sur le moment car elle développe des maladies métaboliques. Ce sont des maladies très sournoises qui se présenteront quand vous prendrez de l'âge. L'hypertension, diabète, obésité...

🥺🥺 À force de suivre ''le moins cher'', nous le paierons très cher à l'avenir.

01/08/2022

🔥🔥très bonne nouvelle ce matin.

Well_Being_Options est l'option santé qui vous facilite la vie😍😍

Vous êtes diabétique, hypertendu, obèses... Vous êtes au bon endroit. Faites nous confiance.💪👌

01/08/2022

Un nouveau mois, de nouveaux combats mais mieux encore plus d'ardeur dans les combats inachevés💪

31/07/2022

💥💥Astuce 5

🔥🔥Éviter les sucres rapides

😰😰Ont les retrouve dans les aliments transformés.

🥺🥺Consommer en quantité, ils engendrent la production d'insuline, une hormone qui favorise le stockage des graisses; augmente l'appétit et donc la prise de poids 🤧🤧

30/07/2022

💥💥 comment faire pour boire au moins 2 litres d'eau par jour??

🔥🔥 À quel moment de la journée boire de l'eau ??

🤩Deux verres au réveil très tôt le matin

🤩Un verre avant le petit dèj

🤩🤩Deux verres dans la matinée

🤩Un verre avant le déjeuner

🤩🤩Deux verres dans l'aprèm

🤩Un verre avant le dîner

🤩🤩Deux verres au coucher

30/07/2022

🔥🔥 Astuce 4

💥💥Bien s'hydrater au quotidien

Boire environ deux litres d'eau par jour, essentiellement tout au long de la journée aide à augmenter temporairement le métabolisme, en plus de calmer les fringales.

Comment faire pour boire au moins deux litres d'eau par jour ???

À quel moment boire de l'eau ??

28/07/2022

Alcool🍻🍺 calories vides de chez vides😰, n'apporte aucun nutriment à l'organisme😴. Ballonnements et gros ventre garantis😅

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