18/03/2020
En situaciones excepcionales como esta tenemos que sacar lo mejor de nosotros mismos y tener claro que el miedo no es la mejor compañía para superarla. Ser conscientes de su gravedad no significa que no podamos afrontarla desde la serenidad y la seguridad de que si hacemos lo que toca pronto la superaremos. El miedo desencadena procesos fisiológicos que nos desgastan y debilitan nuestro sistema inmunológico. Practicar actividades físicas como el yoga o los hipopresivos y sonreir todo lo que podamos es una magnífica estrategia para subir nuestras defensas y proteger nuestra salud. Un abrazo fuerte para todos y seguimos activando salud.
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