Eska Slim

Eska Slim Le secret de la PERTE DE POIDS pour un bien-être optimal.

Maigrir grâce aux brûles graisses naturelles , rapides et efficaces sans sport, sans régime et sans effet yoyo.

🔴 *Complications de l’obésité* *J’espère que dès ce jour , tu vas te regarder dans le miroir et décider de prendre soin ...
04/12/2025

🔴 *Complications de l’obésité*

*J’espère que dès ce jour , tu vas te regarder dans le miroir et décider de prendre soin de toi.*

Dans ce processus de reconstruction d’avec soi même, *Eska slim* peut t’accompagner en te proposant des suppléments pour ta routine bien être en fonction de ta cure choisie et ton objectif minceur.

🔖 *objectif minceur*
🔖 *objectif ventre plat*
🔖 *améliorer ta santé cardiaque et eviter les complications de l’obésité*
🔖 *être bien dans ses vêtements et moins etouffer*
🔖 *cure express pour assister à un événement*

Pour passer à l’action, écrivez nous et dites nous votre besoin.

Votre bien être, notre priorité !

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26/11/2025

💥𝗣𝗢𝗨𝗥𝗤𝗨𝗢𝗜 𝗖𝗢𝗡𝗦𝗢𝗠𝗠𝗘𝗥 𝗖𝗘𝗦 𝗚𝗘́𝗟𝗨𝗟𝗘𝗦 𝗠𝗜𝗡𝗖𝗘𝗨𝗥𝗦 𝗘𝗧 𝗩𝗘𝗡𝗧𝗥𝗘 𝗣𝗟𝗔𝗧 𝗦𝗨𝗣𝗘𝗥 𝗘𝗙𝗙𝗜𝗖𝗔𝗖𝗘𝗦

✅ 👉𝗟𝗲𝘀 𝗴𝗲́𝗹𝘂𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗼𝘂𝗽𝗲 𝗳𝗮𝗶𝗺 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼̂𝗹𝗲𝗻𝘁 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗮𝗽𝗽𝗲́𝘁𝗶𝘁 𝗲𝘁 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗱𝗼𝗻𝗻𝗲𝗻𝘁 𝗮̀ 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗶𝘁𝗲́ 𝘂𝗻𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗮𝘁𝗶𝗲́𝘁𝗲́, 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗲𝗺𝗽𝗲̂𝗰𝗵𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗴𝗿𝗶𝗴𝗻𝗼𝘁𝗲𝗿, 𝗰𝗮𝗿 𝗹𝗲 𝗴𝗿𝗶𝗴𝗻𝗼𝘁𝗮𝗴𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗮𝘂𝘀𝗲𝘀 𝗱𝘂 𝘀𝘂𝗿𝗽𝗼𝗶𝗱𝘀.

✅👉𝗟𝗲𝘀 𝗴𝗲́𝗹𝘂𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗶𝗻𝗰𝗲𝘂𝗿 𝗼𝗳𝗳𝗿𝗲𝗻𝘁 𝘂𝗻𝗲 𝘀𝗼𝗹𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗽𝗼𝗶𝗱𝘀 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲, 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗲𝘁 𝗳𝗮𝗰𝗶𝗹𝗲 𝗮̀ 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗴𝗿𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗿𝗼𝘂𝘁𝗶𝗻𝗲 𝗾𝘂𝗼𝘁𝗶𝗱𝗶𝗲𝗻𝗻𝗲, 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗮𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗮̀ 𝗽𝗿𝗲́𝗽𝗮𝗿𝗲𝗿 𝗼𝘂 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝗿 𝗱𝘂 𝘁𝗵𝗲́ 𝗿𝗲́𝗴𝘂𝗹𝗶𝗲̀𝗿𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁. 𝗧𝗿𝗲̀𝘀 𝗲𝗳𝗳𝗶𝗰𝗮𝗰𝗲𝘀 𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗳𝗼𝗻𝘁 𝗹𝗶𝘁𝘁𝗲́𝗿𝗮𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗳𝗼𝗻𝗱𝗿𝗲.

✅👉𝗟𝗲𝘀 𝗴𝗲́𝗹𝘂𝗹𝗲𝘀 𝘃𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗹𝗮𝘁 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝗴𝗲́𝗹𝘂𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗰̧𝘂𝗲𝘀 𝘀𝗽𝗲́𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗱𝗼𝗻𝗻𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝘁𝗮𝗶𝗹𝗹𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗳𝗶𝗻𝗲, 𝘂𝗻 𝘃𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗹𝗮𝘁 𝗲𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝗵𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲𝘀 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗯𝗼𝘂𝗿𝗿𝗲𝗹𝗲𝘁𝘀. 𝗘𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗶𝗯𝗹𝗲𝗻𝘁 𝗲𝘁 𝗯𝗿𝘂̂𝗹𝗲𝗻𝘁 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘃𝗼𝘀 𝗴𝗿𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲𝘀 𝗱𝘂 𝘃𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 , 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗱𝗲́𝗯𝗮𝗹𝗹𝗼𝗻𝗻𝗲𝗻𝘁 𝗲𝘁 𝗱𝗲́𝗴𝗼𝗻𝗳𝗹𝗲𝗻𝘁 𝗹𝗶𝘁𝘁𝗲́𝗿𝗮𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗹𝗲 𝘃𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗲𝗻 𝘂𝗻 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗿𝗱𝘀.

Ce duo gélule en 1 mois , vous fera perdre environ 10kg.

N'attendez surtout plus composez ces numéros et obtenez satisfaction...

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🔴 𝗣𝗿𝗶𝘀𝗲 𝗲𝗻 𝗰𝗵𝗮𝗿𝗴𝗲 𝗱𝗲 𝗹'𝗼𝗯𝗲́𝘀𝗶𝘁𝗲́ Mme M., diabétique et hypertendus avec 130kg* sa perte de poids après consultation chez...
24/11/2025

🔴 𝗣𝗿𝗶𝘀𝗲 𝗲𝗻 𝗰𝗵𝗮𝗿𝗴𝗲 𝗱𝗲 𝗹'𝗼𝗯𝗲́𝘀𝗶𝘁𝗲́ Mme M., diabétique et hypertendus avec 130kg* sa perte de poids après consultation chez eska slim

Poids de départ : 130kg

Objectif : être en dessous de 100 kilos en 3 mois.

Voici ce que nous lui avons recommandé pour brûler les graisses sur tout le long du corps et dégonfler rapidement son ventre.

*Un pack minceur extra fort, Une boîte de gélules minceurs coupe faim, gélules ventre plat*

Certainement l'ensemble parfait pour lui redonner une silhouette plus fine et parfaite en retrouvant sa santé.

Comme elle vous pouvez vous faire consulter dans nos locaux ou à votre domicile pour une meilleure recommandation.

Ou écrivez nous en nous résignant sur vos objectifs minceurs... Nous saurons ce qu'il vous faut.

Voilà les étapes pour maigrir sainement sans privation et sans sport chez eska slim.

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🛑 *Conseil diététique* : *Comment rester motivé tout au long de la perte de poids* Perdre 10, 15 ou  20 kg est un défi s...
20/11/2025

🛑 *Conseil diététique* : *Comment rester motivé tout au long de la perte de poids*

Perdre 10, 15 ou 20 kg est un défi sur la durée : la motivation du départ peut s’essouffler au fil des semaines😩. Pourtant, la constance est le facteur le plus déterminant du succès😉. Alors que faire :

1️⃣. *Fixer des objectifs intermédiaires* 💪
Diviser la perte de poids en petits paliers permet de rester motivé et de mieux visualiser sa progression.
Par exemple :

📌Objectif 1 : -5 kg (premier mois)💪
📌Objectif 2 : -10 kg (à 3 mois)💪
📌Objectif 3 : -20 kg (vers 8 à 10 mois)💪

_Chaque palier franchi devient une victoire personnelle qui renforce la motivation._

2️⃣ *Suivre ses progrès autrement que par la balance*
Le chiffre sur la balance ne reflète pas toujours la réalité. Il est essentiel de mesurer les changements visibles et physiques :

📌Prendre ses mensurations (taille, hanches, cuisses, bras)📅

📌Noter son énergie, son sommeil, sa confiance🧚‍♂️

📌Comparer ses photos avant/après tous les 30 jours💃

_Ces indicateurs montrent les progrès réels et évitent la démotivation lors des périodes de stagnation._

Contactez nous en cliquant sur le lien whatsapp ci bas pour un suivi personnalisé.

❓️ *Problème*❓️ : coach j'ai pris les kits minceurs mais ma perte de poids est très lente  *Solution*  pour une efficaci...
17/11/2025

❓️ *Problème*❓️ : coach j'ai pris les kits minceurs mais ma perte de poids est très lente

*Solution* pour une efficacité Doublement plus rapide, mangez sainement.

*Question* . *Comment manger sainement :*

*Réponse :* exemple d'un déjeuner sain


*Proteines
*Légumes et fruits
*Féculents au choix

Essayez cet exemple de déjeuner minceur et retrouver sainement une silhouette plus fine , plus rapidement en associant avec votre kit minceur boosteur de métabolisme.

🚨🚨🚨 *𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐥’𝐚𝐯𝐞𝐳 𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐫𝐞́𝐜𝐥𝐚𝐦𝐞́𝐞, 𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐭𝐨𝐮𝐫 : 𝐥𝐚 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫 𝐫𝐞𝐦𝐢𝐬𝐞 𝐝𝐞 -20% 𝐬𝐮𝐫  𝐯𝐨𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐢𝐭𝐬 minceur !* 𝐌𝐞𝐬 dames, m...
17/11/2025

🚨🚨🚨 *𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐥’𝐚𝐯𝐞𝐳 𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐫𝐞́𝐜𝐥𝐚𝐦𝐞́𝐞, 𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐭𝐨𝐮𝐫 : 𝐥𝐚 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫 𝐫𝐞𝐦𝐢𝐬𝐞 𝐝𝐞 -20% 𝐬𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐢𝐭𝐬 minceur !*

𝐌𝐞𝐬 dames, messieurs, 𝐩𝐫𝐞́𝐩𝐚𝐫𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 !
𝐃𝐮 17 𝐚𝐮 24 novembre 𝐥𝐞 𝐧𝐣𝐨𝐡𝐡 𝐞𝐬𝐭 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐞́ 𝐧𝐚 𝐰𝐚𝐡𝐡𝐡𝐡

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🍀les gélules ventre plat extra fortes , mélange explosif qui localise et brûler profondément vis graisses viscérales*

🍀Le thé ventre plat, puissant brûleur de graisses abdominales*

🍀𝐋a tisane detix ventre plat : deballoneuse en un eclair*

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17/11/2025

🕺💃 *Y en a marre du ballonnement et de sensation de lourdeur ?*

👉 𝐆𝐫𝐚̂𝐜𝐞 𝐚̀ 𝐜𝐞𝐬 𝐠𝐞́𝐥𝐮𝐥𝐞𝐬 𝐯𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐭, 𝐫𝐞𝐩𝐫𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐧 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐞𝐭 𝐝𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐚𝐝𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐚𝐮𝐱 𝐟𝐫𝐮𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐯𝐨𝐬 𝐯𝐞̂𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬. 👌

Avec pour action principale VENTRE PLAT,

🍀Brûle intensément les graisses du ventre
🍀Affine le tour de taille
🍀 Accélére la digestion
🍀 Déballone et Deconstipe
🍀 contribue au confort digestif

C'est un complément alimentaire recommandé pour vous qui souffrez de ballonnements, de graisses abdominales rebelles avant et après accouchement, ou pour les hommes qui souffrent de graisses au ventre.

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*Prix : 8000fr* *pour une meilleure cure intense prenez le kit de 60gelules 15000fr*

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🛑*𝗚𝗘́𝗟𝗨𝗟𝗟𝗘𝗦💥 MINCEUR 💥 et COUPE faimDoublement concentrées, avec plus de 90% de principes  actifs, ces gélules BRULENT I...
14/11/2025

🛑*𝗚𝗘́𝗟𝗨𝗟𝗟𝗘𝗦💥 MINCEUR 💥 et COUPE faim

Doublement concentrées, avec plus de 90% de principes actifs, ces gélules BRULENT INTENSEMENT vos graisses stockés .

Elles vous sont recommandées :

✅si vous souhaitez rapidement perdre du poids et retrouver une silhouette fine

✅si vous avez déjà tout essayé en vain pour perdre des kilos , car avec elle il nya pas de chemin inverse, elles font perdre du poids sans effets yoyo

✅ si vous mangez de grosses quantités de nourriture d'un coup ou geignotez sans cesse, car elle sont coupe faim .

En limitant les prises alimentaire, ces gélules contribuent grandement à la perte de poids.

Elles sont brûle graisses et limitent l'absorption des graisses des repas. D'où une action perte de poids intense..

Si vous figurez dans ces cas, commandez rapidement vos gélules, minceur-
coupe faim afin de limiter votre prise de poids et brûler les graisses déjà installées.

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repas. D'où une action perte de poids intense..

Si vous figurez dans ces cas, commandez rapidement vos gélules, minceur-
coupe faim afin de limiter votre prise de poids et brûler les graisses déjà installées.

Comment bien manger ?Une alimentation équilibrée  doit contenir ✅️ légumes et fruits   en grande portion✅️protéines en m...
14/11/2025

Comment bien manger ?

Une alimentation équilibrée doit contenir

✅️ légumes et fruits en grande portion
✅️protéines en moyenne portion
✅️en faible quantité les féculents

crudités + koki + banane verte.

1- *Heure idéale : 14h00*
2- *Boire au moins 2,5 litres d'eau par jour*
3- *Boire un verre d'eau avant chaque repas*
4- *Manger une pomme si possible ou une tranche d'ananas avant le déjeuner*

Bonne appétit

Conseil diététique simple : alimentation saine Qu’est-ce qu’une alimentation saine ?🤔Une alimentation saine, c’est celle...
12/11/2025

Conseil diététique simple : alimentation saine

Qu’est-ce qu’une alimentation saine ?🤔

Une alimentation saine, c’est celle qui apporte à ton corps tout ce dont il a besoin pour :
✔️ Avoir de l’énergie
✔️ Grandir et réparer les tissus
✔️ Prévenir certaines maladies

👉 Elle se compose surtout d’aliments naturels, frais et peu transformés.
❌ Elle évite les excès de sel, sucre, graisses et conservateurs.
💧 Et surtout, elle doit être sûre, sans contaminants ni produits nocifs.

En résumé : manger équilibré, c’est protéger ta santé aujourd’hui et pour l’avenir 💪✨

🛑𝗣𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗽𝗼𝗶𝗱𝘀 : 𝗻𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗶𝗹𝘀 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲𝗹𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗱𝗲́𝗺𝗮𝗿𝗿𝗲𝗿 𝗮𝘂 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅Quels repères suivre avant de commencer un programme pert...
12/11/2025

🛑𝗣𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗽𝗼𝗶𝗱𝘀 : 𝗻𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗶𝗹𝘀 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲𝗹𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗱𝗲́𝗺𝗮𝗿𝗿𝗲𝗿 𝗮𝘂 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅

Quels repères suivre avant de commencer un programme perte de poids ?

Avant d'entamer un programme de perte de poids, il est utile de faire un état des lieux physiologique :

𝟏✍️-𝑷𝒓𝒊𝒔𝒆 𝒅𝒆 𝒑𝒐𝒊𝒅𝒔, : 𝒑𝒆𝒔𝒆𝒛 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒍𝒆 𝒎𝒂𝒕𝒊𝒏 𝒔𝒂𝒏𝒔 𝒂𝒗𝒐𝒊𝒓 𝒎𝒂𝒏𝒈𝒆́ avant de débuter votre cure

𝟐✍️𝑷𝒓𝒊𝒔𝒆 𝒅𝒆 𝒕𝒐𝒖𝒓 𝒅𝒆 𝒕𝒂𝒊𝒍𝒍𝒆 : 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒖𝒏 𝒎𝒆̀𝒕𝒓𝒆 𝒂𝒖 𝒏𝒊𝒗𝒆𝒂𝒖 𝒅𝒖 𝒏𝒐𝒎𝒃𝒓𝒊𝒍

𝟑✍️𝑹𝒆𝒗𝒐𝒊𝒓 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒏𝒊𝒗𝒆𝒂𝒖 𝒅’𝒂𝒄𝒕𝒊𝒗𝒊𝒕𝒆́ : 𝒔𝒊 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒆̂𝒕𝒆𝒔 𝒖𝒏𝒆 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒏𝒆 𝒒𝒖𝒊 𝒏𝒆 𝒑𝒓𝒂𝒕𝒊𝒒𝒖𝒆 𝒑𝒂𝒔 𝒅'𝒂𝒄𝒕𝒊𝒗𝒊𝒕𝒆́ 𝒑𝒉𝒚𝒔𝒊𝒒𝒖𝒆, 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒑𝒐𝒖𝒗𝒆𝒛 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒆𝒏𝒔𝒆𝒓 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒅𝒆𝒔 𝒂𝒄𝒄𝒆́𝒍𝒆́𝒓𝒂𝒕𝒆𝒖𝒓 𝒅𝒆 𝒎𝒆́𝒕𝒂𝒃𝒐𝒍𝒊𝒔𝒎𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒆 𝒍𝒆𝒔 𝒈𝒆́𝒍𝒖𝒍𝒆𝒔 𝒎𝒊𝒏𝒄𝒆𝒖𝒓𝒔 𝒆𝒔𝒌𝒂 𝒔𝒍𝒊𝒎

𝟒✍️𝑹𝒆𝒑𝒆𝒓𝒕𝒐𝒓𝒊𝒆𝒓 𝒗𝒐𝒔 𝒉𝒂𝒃𝒊𝒕𝒖𝒅𝒆𝒔 𝒂𝒍𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒊𝒓𝒆𝒔 𝒏𝒐𝒏 𝒔𝒂𝒊𝒏𝒆𝒔 : 𝒑𝒆𝒓𝒎𝒆𝒕 𝒆́𝒈𝒂𝒍𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒅𝒆 𝒅𝒆́𝒇𝒊𝒏𝒊𝒓 𝒍𝒂 𝒄𝒂𝒖𝒔𝒆 𝒅𝒆 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒑𝒓𝒊𝒔𝒆 𝒅𝒆 𝒑𝒐𝒊𝒅𝒔

𝟓✍️𝑬́𝒗𝒂𝒍𝒖𝒆𝒓 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒎𝒐𝒚𝒆𝒏𝒏𝒆 𝒅'𝒆𝒂𝒖 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒐𝒎𝒎𝒆́𝒆 𝒑𝒂𝒓 𝒋𝒐𝒖𝒓 : 𝒃𝒐𝒊𝒓𝒆 𝒃𝒆𝒂𝒖𝒄𝒐𝒖𝒑 𝒅'𝒆𝒂𝒖 𝒋𝒐𝒖𝒆 𝒖𝒏 𝒓𝒐̂𝒍𝒆 𝒑𝒓𝒊𝒎𝒐𝒓𝒅𝒊𝒂𝒍 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒍'𝒆́𝒍𝒊𝒎𝒊𝒏𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒅𝒆𝒔 𝒈𝒓𝒂𝒊𝒔𝒔𝒆𝒔

Ces repères aident à mieux calibrer et définir votre objectif réaliste.

L’important reste de privilégier une évolution progressive, compatible avec son mode de vie.

Pour un meilleur suivie , contactez nous en cliquant sur le len whatsapp ci bas.

❇🔵 *ASTUCE COUPE FAIM* 🌹*Voici ce que tu dois faire pour diminuer ton appétit.*  *1. Consomme plus de fibres et de proté...
16/10/2025

❇🔵 *ASTUCE COUPE FAIM* 🌹

*Voici ce que tu dois faire pour diminuer ton appétit.*

*1. Consomme plus de fibres et de protéines.*

Les fibres solubles forment un gel dans l'estomac qui va ralentir la digestion.

Cela permet d'être rassasié plus longtemps.

On trouve les fibres dans les légumes, les fruits, les céréales complètes, les légumineuses, les graines ou les noix.

Les protéines vont réduire la production de la ghréline qui est l'hormone de la faim.

On en trouve dans les légumineuses, le poisson, la viande, les œufs.

Essayez d'avoir des protéines et des fibres lors de la plupart de vos repas.

*2. Consomme moins de sucre, de glucides raffinés et d'alcool.*

Le sucre va provoquer un pic puis un crash de la glycémie.

Ce crash (hypoglycémie réactionnelle) va provoquer l'envie de manger peu de temps après.

Les glucides raffinés (biscuits, pain blanc, gâteaux, bonbons, etc.) ont le même effet sur la glycémie.

L'alcool active un groupe de neurones dans le cerveau appelés neurones AgRP.

*3- boire vos gélules coupe faim* : véritable concentré de plantes coupe faim et contrôle d'appétit

🍒 *Boire VOS GÉLULES 15MIN AVANT LE PETIT DÉJEUNER*
🍒 *Heure idéale : Entre 8h00-9h30*

vous aide à :

🔴𝒄𝒐𝒏𝒕𝒓𝒐̂𝒍𝒆𝒓 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒂𝒑𝒑𝒆́𝒕𝒊𝒕 𝒆𝒕 𝒍𝒊𝒎𝒊𝒕𝒆𝒓 𝒍𝒆𝒔 𝒆𝒏𝒗𝒊𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝒈𝒓𝒊𝒈𝒏𝒐𝒕𝒆𝒓, 𝒍𝒆𝒔 𝒆𝒏𝒗𝒊𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝒔𝒖𝒄𝒓𝒆.
🟢𝒂𝒄𝒄𝒆́𝒍𝒆́𝒓𝒆𝒓 𝒍𝒂 𝒄𝒐𝒎𝒃𝒖𝒔𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒅𝒆𝒔 𝒈𝒓𝒂𝒊𝒔𝒔𝒆𝒔 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒖𝒏 𝒆𝒇𝒇𝒆𝒕 𝒎𝒊𝒏𝒄𝒆𝒖𝒓 𝒄𝒆𝒓𝒕𝒂𝒊𝒏

🌹 *Bonne perte de poids* 🌹

Adresse

Yaoundé

Téléphone

+237692570520

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