18/11/2025
Lu pour vous mesdames...
Un des marqueurs d’une ovulation régulière, c’est la régularité des règles.
En gros : voir ses règles tous les mois est souvent le signe d’un bon fonctionnement ovarien.
Mais attention
Tout saignement dans le cycle ne veut PAS dire que ce sont les règles, ni que vous avez ovulé.
Beaucoup de saignements peuvent tromper : spotting, règles anovulatoires, saignements hormonaux…
Du coup, voici 4 choses essentielles à savoir sur les menstrues :
- Un cycle normal dure entre 21 et 35 jours
Au-delà de 35 jours, on suspecte soit le stress, soit une grossesse une grossesse,
ou alors un dérèglement hormonal (dont un trouble de l’ovulation).
👉Un saignement menstruel normal dure de 3 à 7 jours
Moins de 3 jours → parfois signe d’insuffisance hormonale.
Plus de 7 jours → peut révéler un fibrome, un polype, une adénomyose ou un trouble hormonal.
👉Le sang des règles est incoagulable
Normalement, il ne fait pas de caillots.
De gros caillots répétés, associés aux signes ci-dessus, doivent pousser à consulter.
👉Le flux ne doit pas dépasser 7 garnitures par jour
Au-delà, surtout si cela se répète, on doit rechercher une cause sous-jacente.
En résumé : vos règles parlent.
Elles racontent comment vont vos hormones, vos ovaires et votre utérus.
Quand elles changent, quand elles durent trop, quand elles coulent trop…
➡️ ce n’est pas “normal”, c’est un message.
Écoutez votre corps, il ne parle jamais pour rien
Dr Steve
