Medicina Natural

Medicina Natural 📌Página dedicada a la educación sobre alimentos naturales, bienestar integral y tradiciones populares.

Aquí encontrarás contenido informativo, reflexiones y hábitos cotidianos relacionados con un estilo de vida consciente.

Mira las vitaminas y nutrientes que aporta la guanábana.
06/01/2026

Mira las vitaminas y nutrientes que aporta la guanábana.



06/01/2026

Hola buen día, les comparto este corto tip de belleza.



05/01/2026

Muy buenas noches, les envío un cordial saludo a todos desde Colombia, les traigo un pequeño tip de belleza, son cosas sencillas que marcan la diferencia.


.

04/01/2026

Buenos días,Les comparto un tip de belleza



Mango: Fruta tropical nutritivaEl mango es una fruta tropical deliciosa y llena de nutrientes. Contiene varias vitaminas...
03/01/2026

Mango: Fruta tropical nutritiva

El mango es una fruta tropical deliciosa y llena de nutrientes.

Contiene varias vitaminas y minerales que contribuyen a una alimentación equilibrada:

Vitamina C: Presente en el mango, ayuda a mantener el cuerpo fuerte y saludable.
Vitamina A (provitamina A o betacarotenos): Participa en el mantenimiento de la piel y la vista.

Vitamina E: Antioxidante natural que ayuda a cuidar las células.

Vitaminas del grupo B:
B6 (piridoxina): Contribuye al metabolismo de proteínas.

Folato (B9): Presente en pequeñas cantidades.

Niacina (B3) y riboflavina (B2): Apoyan el metabolismo energético.

Además, el mango aporta minerales como potasio, magnesio y cobre, y es una fuente de fibra y antioxidantes.

Disfrutar del mango es una forma sabrosa de incluir vitaminas y minerales en tu dieta diaria.



Vitaminas que contiene el aguacate✅ Vitamina EEs una de las más destacadas en el aguacate.Contribuye a la protección de ...
02/01/2026

Vitaminas que contiene el aguacate

✅ Vitamina E
Es una de las más destacadas en el aguacate.
Contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo.

✅ Vitamina K
Importante en procesos normales de coagulación.

✅ Ácido fólico (Vitamina B9)
Relacionado con procesos normales de formación celular.

➕ En menor cantidad también aporta:
Vitamina C
Vitamina B5 (ácido pantoténico)
Vitamina B6 (piridoxina)
Vitamina B3 (niacina)
Vitamina B2 (riboflavina)
Vitamina B1 (tiamina)
Pequeñas cantidades de vitamina A

🥗 En resumen:
El aguacate destaca por su aporte de vitamina E, vitamina K y vitamina B9, y complementa con varias vitaminas del complejo B, lo que lo convierte en un alimento habitual dentro de una dieta equilibrada.

📌 Contenido informativo y educativo




31/12/2025

La lechuga y sus vitaminas

La lechuga es un alimento muy común en la alimentación diaria.

✨ Aporta: • Vitamina A

• Vitamina K

• Vitamina B9 (ácido fólico)

• Vitamina C

• Otras vitaminas del complejo B

🥗 Puede formar parte de una alimentación variada.
📌 Contenido informativo y educativo.




30/12/2025

La cebolla y sus vitaminas

La cebolla es un alimento muy común en la cocina diaria.

✨ Aporta: • Vitamina C

• Vitamina B6

• Vitamina B9 (ácido fólico)

• Otras vitaminas del complejo B

• Pequeñas cantidades de vitamina A y K

🥗 Puede formar parte de una alimentación variada.
📌 Contenido informativo y educativo.




30/12/2025

Sabías esto sobre la cebolla




29/12/2025

¿Qué vitaminas aporta el pepino?

El pepino es un alimento fresco y ligero que puede formar parte de una alimentación equilibrada. Destaca por su alto contenido de agua y por aportar algunas vitaminas importantes:

- Vitamina K – contribuye a la coagulación normal de la sangre y a la salud de los huesos.

- Vitamina C – antioxidante que apoya el sistema inmunológico.

- Vitamina A (betacarotenos) – ayuda al cuidado de la piel y la visión.

- Vitaminas del complejo B (B1, B5 y B7) – participan en el metabolismo y la producción de energía.

💧 Además, el pepino contiene cerca de 95% de agua, lo que lo hace ideal para la hidratación diaria.

📌 Tip: Consumirlo con cáscara, bien lavado, permite aprovechar mejor sus nutrientes.

🥗 Puede disfrutarse en ensaladas, jugos naturales o como snack fresco



28/12/2025

🍓 Las fresas y sus vitaminas
Las fresas son frutas muy presentes en la alimentación diaria. Desde un enfoque nutricional, aportan vitaminas que forman parte de una dieta variada y equilibrada.
✨ Vitaminas presentes en las fresas:
✅ Vitamina C
Contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario y a la protección de las células frente al daño oxidativo.
✅ Vitamina B9 (ácido fólico)
Relacionado con procesos normales de formación celular.
➕ En menor cantidad también aportan:
Vitamina B6
Vitamina B5
Vitamina K
Pequeñas cantidades de vitamina A
Otras vitaminas del complejo B (B1, B2 y B3)
🥗 Las fresas pueden formar parte de una alimentación variada junto a otros alimentos naturales.
📌 Contenido informativo y educativo.



El banano y sus vitaminasEl banano es una fruta muy presente en la alimentación diaria. Desde un enfoque nutricional, ap...
24/12/2025

El banano y sus vitaminas

El banano es una fruta muy presente en la alimentación diaria. Desde un enfoque nutricional, aporta vitaminas que forman parte de una dieta variada y equilibrada.
✨ Vitaminas presentes en el banano:
✅ Vitamina B6 (piridoxina)
Participa en el metabolismo de las proteínas y en el funcionamiento normal del sistema nervioso.
✅ Vitamina C
Contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo.
➕ En menor cantidad también aporta:
Vitaminas del complejo B: B1, B2, B3 y B9 (ácido fólico)
Pequeñas cantidades de vitamina A y vitamina K

🥗 El banano puede formar parte de una alimentación variada junto a otros alimentos naturales.
📌 Contenido informativo y educativo



Dirección

Aguachica
205010

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Medicina Natural publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram