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Yudith Hernández, Nutricionista.

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Yudith Hernández, Nutricionista.

Desarrollando una nutrición consciente y plena
Demostrando empatía en la nutrición
Empoderando la salud femenina
Relación sana con la comida
Salud mental

09/02/2026

Cuando cambiamos la perspectiva hay un avance increíble tanto mental como físico. Muchas veces no se avanza por temas de como nos relacionamos con los alimentos. 🇨🇷

29/01/2026

Cosas que pasan más a menudo de lo que uno deseara. Espero que este 2026 no sigan creyendo este tipo de cosas. 🫠
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Si tienen dudas consulten a los profesionales correctos sé que todos estamos abiertos a conversar y educar.
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23/01/2026

Puedes agregar de 1 a 2cdas en algún tiempo de comida con la fruta sabe muy rico. Estas semillas tienen un impacto positivo en la de todas las mujeres.
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Así que te invito a agregarlas en tu alimentación especialmente del día 15 al 28 de tu ciclo
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Yo las compro en .tiendagranel y las encuentran así como en la imagen ya preparadas según el ciclo.
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21/01/2026

Esto me tocó el día lunes en el completo de 💪🏻 Lo disfruté bastante la verdad todos los movimientos me gustaban JAJAJA

19/01/2026

Me parece una excelente opción para encontrar accesorios, ropa, zapatos y demás de acuerdo a la disciplina que se practique. Si aman el ejercicio de verdad tienen que pasar por 💪🏻
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16/01/2026

Dejo esto por acá y me retiro…. 💣
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¿Qué otro mito o cosa agregarías a esto? 🙊
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12/01/2026

Un poquito del fin de semana. Sé que es un contenido diferente pero pueden conocer una parte diferente de esta nutri. 🦦👩🏻‍⚕️
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Si empezaron el año con dudas, miedos, temores no permitan que esos pensamientos limitantes agarren más fuerza.
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Si ha pasado por algo así escríbeme un Dm y te paso la prédica completa realmente es muy edificante nos permite cambiar la perspectiva.
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10/01/2026

Me parece importante que así como queremos estar informados de lo que pasa en la salud a nivel mundial estemos enterados de lo que hay también para Costa Rica. 🇨🇷
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Como ticos debemos estar igual de orgullosos de este tipo de recomendaciones. La salud va evolucionando a lo larga del tiempo y es importante estar actualizados de las cosas de nuestro país.
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Acá te doy un punto importante también ya que sé que esto traerá mucha información y desinformación.
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🇨🇷

09/01/2026

Feliz viernes. 🙌🏻
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¿Cómo los trató esta semana de principio de año?
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05/01/2026

Al final la salud es algo preciado que tenemos. En lugar de enfocarnos en cosas que no suman tratemos que este año todo lo que hagamos pueda sumar a nuestro bienestar y mejora de la calidad de vida. 🫀🧘🏻‍♀️

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