12/11/2025
Tu cuerpo tiene dos hormonas que trabajan en equipo (y a veces en conflicto):
🧠 Leptina ➜ le dice al cerebro que ya estás satisfecho.
🍽️ Grelina ➜ te avisa que es hora de comer.
Después de la cirugía bariátrica, estos mensajes cambian. Por eso aprender a escuchar tus señales de hambre y saciedad es parte del proceso.
✨ No se trata solo de comer menos… sino de entender cuándo tu cuerpo realmente lo necesita.
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