15/09/2025
En Recovery+ sabemos que la mejor forma de cuidar tu cuerpo es prevenir las lesiones antes de que ocurran.
Con hábitos adecuados, una técnica correcta y una nutrición equilibrada, puedes proteger tu salud y mejorar tu rendimiento deportivo.
✔️ Calienta y enfría antes y después de entrenar
✔️ Usa el equipo adecuado para tu disciplina
✔️ Mantén una rutina de ejercicio regular
✔️ Refuerza tu salud ósea con calcio, vitamina D y nutrientes esenciales
La prevención es el primer paso hacia un deporte seguro. 💙
