Consultorio Medico Dr. Jhon Gutierrez Rondon

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Consultorio Medico Dr. Jhon Gutierrez Rondon

Medicina de precisión con Test Epigenéticos. Manejo del Dolor Crónico e Insomnio con Cannabis Medicinal y Medicina Biorreguladora.

Universidad Metropolitana - Universidad Pontificia Javeriana - Universidad de Cartagena Mi pasión por la medicina integrativa nació al ver que muchos pacientes con condiciones crónicas se sentían estancados, buscando respuestas que iban más allá de aliviar un síntoma. Comprendí que la salud verdadera reside en entender el cuerpo como un todo y en encontrar la raíz real de los desequilibrios. Mi compromiso es ser un guía y un aliado para mis pacientes en este camino, utilizando la ciencia más avanzada para crear un plan que devuelva al cuerpo su capacidad natural de sanar.

27/10/2025

IV Simposio de Toxinología del Caribe U. de Cartagena

10/10/2025

Tu Salud Mental y la Química Oculta de tu Entorno 🧠🧪

Hoy, en el Día Mundial de la Salud Mental, hablamos mucho sobre la importancia de la terapia, el manejo del estrés y las redes de apoyo. Todo eso es fundamental. Pero como toxicólogo, quiero añadir una pieza clave al rompecabezas: el impacto de nuestro entorno químico.

¿Sabías que la exposición crónica a ciertas sustancias puede afectar tu estado de ánimo, tu concentración y aumentar el riesgo de depresión o ansiedad? Tu cerebro es un órgano increíblemente complejo, pero también es sensible a las interferencias químicas.

La Conexión Neurotóxica
No hablamos de venenos obvios, sino de exposiciones de bajo nivel pero constantes a:

Metales Pesados: El plomo y el mercurio son neurotoxinas conocidas. La exposición, incluso en pequeñas dosis, se ha asociado con deterioro cognitivo, irritabilidad y síntomas depresivos. Se encuentran en algunas pinturas viejas, agua contaminada y ciertos pescados grandes.

Pesticidas: Especialmente los organofosforados, están diseñados para atacar el sistema nervioso de los insectos. Estudios en poblaciones agrícolas han mostrado una correlación entre la exposición a estos químicos y tasas más altas de ansiedad y depresión.

Contaminación del Aire: Las partículas finas (PM2.5) que respiramos en ciudades contaminadas pueden causar neuroinflamación, un proceso que se está vinculando cada vez más con trastornos del estado de ánimo.

Disruptores Endocrinos: Sustancias como el BPA (en algunos plásticos) y los ftalatos (en fragancias y cosméticos) alteran nuestro sistema hormonal. Un desequilibrio hormonal tiene un impacto directo en cómo nos sentimos.

Guía Práctica para Proteger tu Mente
No se trata de vivir con miedo, sino con conciencia. Pequeños cambios pueden reducir tu "carga tóxica":

Ventila tus Espacios: Abrir las ventanas 10-15 minutos al día renueva el aire y reduce la concentración de químicos en interiores.

Lava bien tus Alimentos: Enjuagar frutas y verduras ayuda a eliminar residuos de pesticidas superficiales.

Filtra tu Agua: Un buen filtro de agua puede reducir la exposición a metales pesados y otros contaminantes.

Lee las Etiquetas: Prefiere productos de cuidado personal y limpieza con menos químicos sintéticos y fragancias artificiales.

Cuidar tu salud mental es un acto integral. Incluye cuidar tus emociones, tus relaciones y también el ambiente en el que vives.

¡Comparte esta información y sumemos la perspectiva toxicológica a la conversación sobre salud mental!

01/10/2025

Olor a Cloro: ¿Cuándo deja de ser limpieza y se convierte en un riesgo?

🤔 Todos conocemos el olor a "piscina" o a "limpio". Es el cloro, un gas que potabiliza nuestra agua y nos mantiene seguros, se usa para fabricar plásticos (como el PVC), solventes y otros productos químicos y también se emplea en la producción de papel y textiles. Pero, ¿sabías que en altas concentraciones puede ser un peligro para tu salud? Como toxicólogo, te explico lo que debes saber.

El gas cloro (Cl₂) es un potente irritante. Su peligro radica en que, al respirarlo, reacciona con el agua de nuestros pulmones y forma ácidos que, literalmente, queman el tejido respiratorio.

⚠️ Señales de Alerta que no Debes Ignorar:

Exposición Leve: Fuerte irritación en ojos, nariz y garganta; tos y sensación de pecho apretado.

Exposición Grave: Dificultad para respirar, tos incesante, sensación de ahogo.

El Peligro Tardío: El daño más grave, conocido como edema pulmonar (líquido en los pulmones), puede aparecer horas después de la exposición, incluso si te sentías mejor. Por eso, una exposición fuerte siempre requiere evaluación médica.

💡 Recomendaciones Clave para tu Seguridad:

Si hueles un olor a cloro abrumador: Aléjate inmediatamente a un lugar con aire fresco.

En el hogar: NUNCA mezcles cloro (lejía/blanqueador) con amoníaco o limpiadores ácidos (como los de inodoros). Esta mezcla libera gas cloro y otros gases tóxicos.

Ante la duda: Si tras una exposición, sientes que te falta el aire, llama a emergencias o acude al hospital, incluso si los síntomas parecen leves al principio.

El cloro es un aliado de la salud pública, pero exige respeto. Conocer es prevenir.

¡Comparte esta información vital!

25/09/2025

ALERTA DE SALUD PÚBLICA: El Veneno Oculto en el Licor Adulterado.

Ante la dolorosa tragedia por licor adulterado que enluta a Barranquilla, mi total solidaridad con las familias afectadas.

El veneno mortal en estas bebidas es el Metanol, un alcohol industrial usado en solventes y anticongelantes, que se añade fraudulentamente para abaratar costos. A diferencia del Etanol (el alcohol de las bebidas), nuestro hígado convierte el Metanol en formaldehído (la sustancia para embalsamar) y ácido fórmico. Este ácido es el responsable del daño, pues ataca directamente el nervio óptico y causa una acidosis metabólica severa, un desequilibrio químico que colapsa el organismo.

⚠️ SÍNTOMAS DE ALARMA (Pueden tardar 12-24h en aparecer):

*Primeros Síntomas (se confunden con una resaca fuerte):
Náuseas, vómito y un fuerte y persistente dolor abdominal.
Dolor de cabeza intenso que no cede.

*Síntomas Graves y Específicos (¡ACUDA A URGENCIAS!):
Visión borrosa, ver "manchas" o "como si nevara". (Este es el signo más claro de intoxicación por metanol).
Pérdida parcial o total de la visión.
Dificultad para respirar, convulsiones o pérdida del conocimiento.

✅ GUÍA DE ACCIÓN URGENTE:
ACUDE A URGENCIAS DE INMEDIATO: Ante la mínima sospecha, no esperes en casa. Cada minuto es crucial para salvar la vista y la vida.
NADA DE REMEDIOS CASEROS: No funcionan y retrasan el tratamiento médico real, que existe y es efectivo si se administra a tiempo.
LLEVA UNA MUESTRA: Si es posible, lleva una muestra del licor consumido al hospital para facilitar el diagnóstico.
ALERTA A OTROS: Si estuviste bebiendo con más personas, avísales para que estén atentos a cualquier síntoma.

🚫 CÓMO PROTEGERTE EN EL FUTURO:
COMPRA EN LUGARES DE CONFIANZA.
REVISA LA BOTELLA: Asegúrate de que los sellos, tapas y etiquetas estén intactos y sin alteraciones.
DESCONFÍA DE PRECIOS IRREALES: Un licor excesivamente barato es la principal señal de alerta.

Por favor, comparte esta publicación. Educar a nuestra comunidad es la mejor forma de honrar a las víctimas y evitar que esta tragedia se repita.

05/09/2025

ALERTA DE SALUD PÚBLICA: Monóxido de Carbono, el Asesino Silencioso en tu Hogar.

Como médico y experto en toxicología, quiero hablarles de uno de los riesgos más letales y subestimados dentro de casa: la intoxicación por Monóxido de Carbono (CO).

El CO es un gas que no se puede ver, oler ni saborear, y se produce por la mala combustión de gas, gasolina, carbón o madera.

Fuentes Comunes en el Hogar:

Calentadores de agua (boilers) a gas mal instalados o sin mantenimiento.

Estufas y hornos de gas.

Plantas eléctricas o generadores usados en interiores o cerca de ventanas.

Asadores de carbón usados dentro de casa o en garajes.

¿Por Qué es tan Peligroso?
Cuando respiras CO, este reemplaza al oxígeno en tu sangre. Tu cerebro, corazón y cuerpo dejan de recibir el oxígeno que necesitan para funcionar, lo que puede causar daño permanente o la muerte en minutos.

Síntomas de Intoxicación (¡Fácil de confundir con una gripa!):

Dolor de cabeza

Mareos y náuseas

Debilidad y confusión

Pérdida del conocimiento

✅ GUÍA DE PREVENCIÓN QUE SALVA VIDAS:

MANTENIMIENTO ANUAL: Haz revisar por un técnico certificado todos tus aparatos a gas (calentador, estufa).

NUNCA USES GENERADORES EN INTERIORES: Las plantas eléctricas deben estar siempre al aire libre y lejos de puertas o ventanas.

VENTILACIÓN ES CLAVE: Asegúrate de que las áreas con aparatos de combustión tengan siempre una buena ventilación.

CONSIDERA UN DETECTOR DE CO: Son económicos y la mejor línea de defensa. Instálalo cerca de las habitaciones.

Por favor, comparte esta información. Conocer estos riesgos literalmente salva vidas.

01/09/2025

El Lado Oscuro del "Buen Olor": Lo que Liberan tus Ambientadores y Velas Aromáticas.

Ese aroma a "pino fresco", "vainilla" o "ropa limpia" que inunda nuestro hogar puede tener un costo oculto para nuestra salud. Como toxicólogo, mi deber es hacer visible lo invisible.

Muchos ambientadores comerciales y velas aromáticas de parafina, al ser utilizados, liberan un cóctel de Compuestos Orgánicos Volátiles (VOCs) en el aire que respiramos.

¿Qué hay en ese "cóctel"?

* Ftalatos: A menudo usados para que el aroma perdure más tiempo, son conocidos disruptores endocrinos, es decir, pueden interferir con nuestro sistema hormonal.

* Formaldehído: Un carcinógeno conocido que puede liberarse de algunos químicos de fragancia.

* Benceno: Puede emitirse al quemar velas de parafina (un derivado del petróleo).

La exposición crónica a estos químicos en un espacio cerrado se ha asociado con dolores de cabeza, irritación de ojos y garganta, alergias y riesgos más serios a largo plazo.

✅ Guía para un Hogar que Huele Bien y es Saludable:

1 LA MEJOR OPCIÓN: ¡VENTILAR! La forma más sana de refrescar el aire es abrir las ventanas todos los días.

2 USA DIFUSORES CON ACEITES ESENCIALES 100% PUROS: Son una excelente alternativa natural. Asegúrate de que sean puros y sin aditivos sintéticos.

3 ELIGE VELAS DE CERA NATURAL: Opta por velas hechas de cera de abejas, soja o coco, que tienen una combustión mucho más limpia que las de parafina.

Tu hogar debe ser tu santuario, no una fuente de exposición a tóxicos.

¡Comparte esta información y ayuda a crear hogares más saludables!

31/08/2025

El Guardián Invisible de tu Despensa: ¿Qué Protege Nuestros Granos? 🌾
¿Te has preguntado cómo el arroz o los frijoles se almacenan por meses sin plagas? La respuesta suele ser un fumigante gaseoso llamado fosfina. Como toxicólogo, te explico por qué este proceso es seguro y vital para nuestra alimentación.

La fosfina es un gas que protege granos, legumbres y frutos secos de insectos que podrían destruir cosechas enteras, evitando el desperdicio de alimentos y garantizando que lleguen a tu mesa en buen estado.

🔬 La Clave: Es un Gas, No un Residuo
A diferencia de los pesticidas líquidos, la fosfina es un gas que se disipa por completo después de actuar. Tras la fumigación, los silos se ventilan por un largo periodo, asegurando que el gas se elimine sin dejar residuos tóxicos. Por lo tanto, el arroz o las lentejas que compras son seguros para el consumo.

💡 Consejos Prácticos para tu Cocina
Aunque el proceso es seguro, las buenas prácticas en casa siempre suman:

LAVA TUS GRANOS: Antes de cocinar arroz, frijoles o lentejas, enjuágalos bien bajo el chorro de agua. Esto elimina polvo e impurezas superficiales.

ALMACENA EN RECIPIENTES HERMÉTICOS: Guarda tus granos secos en recipientes limpios y sellados para protegerlos de la humedad y plagas del hogar.

CONFÍA EN TUS SENTIDOS: Si al abrir un empaque percibes un olor químico o desagradable, es mejor ser precavido y desecharlo.

En resumen: no hay que temer a los procesos que protegen nuestra comida, sino entenderlos. La fumigación controlada garantiza el abastecimiento y las buenas prácticas en tu cocina, un plato seguro.

¡Comparte esta información para comer con más ciencia y menos miedo!

29/08/2025

La Tragedia de San Andrés: Hablemos del Gas Fosfina y Cómo Proteger a tu Familia.

La reciente muerte de una familia en un hotel de San Andrés es una tragedia que nos duele a todos. El dictamen de Medicina Legal fue claro: anoxia celular por inhalación de gas fosfina, un potente fumigante. Como toxicólogo, quiero explicar qué significa esto y qué lecciones debemos aprender para que no se repita.

🧪 ¿Qué es la Fosfina y Cómo Actúa?
La fosfina (PH₃) es un gas muy eficaz para eliminar plagas en espacios cerrados. Su letalidad radica en que provoca "anoxia celular".
Imagina que tus células tienen pequeñas plantas de energía (las mitocondrias) que usan el oxígeno que respiras para funcionar. La fosfina entra a tu cuerpo y "apaga" estas plantas de energía. Aunque sigas respirando y tengas oxígeno en la sangre, tus células no pueden usarlo y mueren. Es una asfixia a nivel celular, silenciosa y devastadora.
🚨 Lecciones de Seguridad: Tu Nariz es tu Mejor Detector
En audios, una de las víctimas se quejó de "fuertes olores" en la habitación. Este fue un aviso crítico. Nunca ignores un olor extraño o químico en un hotel o cualquier espacio cerrado.

Recomendaciones Prácticas al Hospedarte en Cualquier Lugar:

CONFÍA EN TUS SENTIDOS: Si detectas un olor químico, a "humedad" intensa o simplemente algo que te parece anormal, no lo ignores.

REPORTA INMEDIATAMENTE: Informa a la recepción de manera clara y firme. No asumas que es "normal" o que desaparecerá.

EXIGE UN CAMBIO DE HABITACIÓN: Pide una habitación en un área diferente del hotel, lo más alejada posible de la zona del olor.

SI TE SIENTES MAL, EVACÚA: Si experimentas mareos, náuseas, dolor de cabeza o dificultad para respirar, sal del lugar inmediatamente a un área con aire fresco y busca atención médica.

Esta tragedia pudo prevenirse con protocolos de seguridad adecuados. Mientras las autoridades investigan, nosotros como ciudadanos podemos y debemos tomar medidas para protegernos.

Mi más sentido pésame a los familiares de las víctimas. Que esta dolorosa lección sirva para exigir mejores controles y salvar vidas en el futuro.

Comparte esta información. La prevención es la mejor herramienta que tenemos.

22/08/2025

La Yuca: Deliciosa, Nutritiva y... ¿Con Cianuro? 🤔 ¡Sí! Pero tranquilo, aquí te explico cómo disfrutarla de forma 100% segura.

Nuestra amada yuca, la estrella de sancochos, fritos y carimañolas, contiene de forma natural unos compuestos que pueden liberar cianuro. ¡Pero no hay por qué alarmarse! La sabiduría de nuestros abuelos y la ciencia nos han enseñado a eliminar este riesgo desde siempre.

La clave está en saber que hay dos tipos principales:

Yuca DULCE: Es la que compramos en el mercado para nuestras comidas diarias. Contiene niveles bajos de estos compuestos, concentrados sobre todo en la cáscara.
Yuca AMARGA: Tiene niveles mucho más altos y se usa para productos industriales como harinas o almidones, ya que requiere un procesamiento complejo para ser segura.

Para disfrutar la yuca DULCE sin ninguna preocupación, solo sigue estos 3 pasos sagrados de la cocina tradicional:

PÉLALA SIEMPRE 🔪
Quítale toda la cáscara gruesa. Con este simple paso ya eliminas la mayor parte de los compuestos.
LÁVALA Y/O REMÓJALA 💧
Al lavarla o dejarla en agua un rato, ayudas a que los compuestos solubles se vayan.
COCÍNALA MUY BIEN Y SIN TAPA 🔥
¡Este es el paso más importante! Hierve, fríe o asa la yuca hasta que esté completamente blanda.
El truco del toxicólogo: Cocínala en una olla sin tapa. El calor descompone los compuestos y permite que el cianuro (que es un gas) se evapore y escape de forma segura. ¡Nunca comas yuca cruda!

Una regla de oro: Si al probar un trozo de yuca cocida la sientes amarga, es mejor no consumirla. Ese sabor puede ser una señal de que no se preparó bien o de que es una variedad con más compuestos de lo normal.

Así que, ¡sigue gozando de esta delicia del Caribe! No se trata de temerle a la comida, sino de entenderla y prepararla correctamente.

Comparte esta información útil para que todos en casa coman yuca de forma segura. ¿Conocías este secreto de la yuca?

19/08/2025

Políticos y Pruebas de Dr**as: ¿Qué Nos Dice Realmente un Resultado "Negativo"? Un Toxicólogo Explica.

🤔 En medio del debate político en Colombia, hemos visto a varios aspirantes presidenciales realizarse exámenes toxicológicos para demostrar que no usan sustancias ilícitas. Es un gesto que busca transparencia, pero para entender su verdadero alcance, es fundamental conocer la ciencia detrás de las pruebas. Como médico y toxicólogo, quiero aclarar las diferencias.

No todas las pruebas son iguales. Cada una nos cuenta una historia diferente sobre el consumo, algunas son una foto del momento y otras son como una película de los últimos meses.

📸 LA FOTO DEL MOMENTO: Pruebas de Uso Agudo o Reciente

Cuando ves un examen de o***a o sangre, estás viendo una "fotografía" del pasado muy reciente.

Prueba de O***a: Es la más utilizada. No detecta la droga en sí, sino sus metabolitos (el "rastro" que deja en el cuerpo). Su ventana de detección es de días (generalmente de 1 a 7, aunque para consumidores crónicos de cannabis puede ser más). Un resultado negativo aquí te dice que la persona no ha consumido en los últimos días.

Prueba de Sangre: Es la más invasiva y tiene la ventana de detección más corta, de horas a un par de días. Es muy útil en situaciones de urgencia para saber si una persona está actualmente bajo los efectos de una sustancia, ya que mide la droga activa en el torrente sanguíneo.

🎞️ LA PELÍCULA A LARGO PLAZO: Pruebas para Detectar Consumo Crónico

Aquí es donde entra el verdadero "detector de mentiras" para un consumo habitual.

Prueba de Cabello: Esta es la prueba de elección para mirar el historial de una persona. A medida que el cabello crece, las sustancias que circulan por la sangre se depositan en el folículo piloso y quedan "atrapadas" en la hebra. Analizando un mechón de unos 4 cm desde la raíz, podemos obtener un historial de consumo de los últimos 90 días. Un resultado negativo en esta prueba es una evidencia mucho más fuerte de que una persona no es un consumidor habitual.

✅ Conclusión para el Ciudadano:

No hay una prueba "mejor" que otra, sino pruebas con propósitos diferentes.

Para demostrar abstinencia reciente (no haber consumido en los días previos), un examen de o***a o sangre es suficiente.

Para demostrar no ser un consumidor habitual o crónico, la prueba de cabello es la más contundente y reveladora.

La próxima vez que veas un resultado "negativo", ahora puedes preguntarte: ¿qué tipo de prueba fue? ¿Nos están mostrando la foto del fin de semana o la película de los últimos tres meses? La ciencia nos ayuda a leer más allá de los titulares.

17/08/2025

Tu bienestar es nuestra prioridad. Un cuidado de la salud moderno y completo abarca desde el manejo de condiciones crónicas hasta la prevención y el cuidado de tu corazón.

En el Consultorio Médico Dr. Jhon Gutiérrez Rondón, te ofrecemos un enfoque caracterizado por el sentido humano y el profesionalismo, con servicios especializados para tus necesidades:

Manejo del Dolor Crónico con Cannabis Medicinal: Una alternativa terapéutica para condiciones como fibromialgia, artrosis, migraña, insomnio y más, basada en la medicina integrativa.

Cuidado Cardiovascular: Protege tu salud con nuestra consulta médica integral complementada con un electrocardiograma.

Desliza para conocer los detalles de cada servicio y solicita tu cita. Estamos para ayudarte a mejorar tu calidad de vida.

16/08/2025

Un Toxicólogo Aclara los Mitos de tu Comida

¿Te confunden las etiquetas con nombres como "hexano", "BHA" o "antinutrientes"? Como médico y toxicólogo, te ofrezco claridad científica frente al miedo generado por la desinformación. Analicemos 3 puntos clave:

1. El "Lado B" de las Plantas: Antinutrientes
Alimentos saludables como lentejas o espinacas contienen "antinutrientes" (fitatos, oxalatos) que pueden limitar la absorción de minerales. La solución no es eliminarlos, sino prepararlos adecuadamente: remojar, cocinar bien o germinar reduce estos compuestos a niveles insignificantes. El problema no es el alimento, sino la preparación.

2. El Fantasma del Hexano en Aceites Refinados
El hexano se usa para extraer eficientemente aceites de semillas (girasol, canola) y se elimina casi por completo en el proceso. Las agencias sanitarias imponen límites tan estrictos (partes por millón) que la dosis que consumes es miles de veces inferior a la que podría suponer un riesgo. Principio toxicológico clave: la dosis hace al veneno, y en este caso, la dosis es irrelevante.

3. Aditivos y el Verdadero Riesgo de los Aceites
Aquí hay dos temas:

Aditivos (BHA, BHT): Se usan para que las grasas no se pongan rancias. Se asocian con cáncer solo en estudios con dosis masivas en animales y en condiciones no aplicables a humanos (como el preestómago de roedores). No debemos confundir un peligro teórico con un riesgo real para el consumidor.

El Verdadero Debate: Lo que sí debe importarnos de muchos aceites de semilla es su alto contenido de Omega-6, que en exceso puede promover la inflamación, especialmente en personas con enfermedades metabólicas. Es más inteligente limitar estos aceites y priorizar el aceite de oliva extra virgen y fuentes de Omega-3 (pescado, chía).

El Veredicto Final:
Tu salud no está amenazada por trazas químicas reguladas, sino por desbalances nutricionales y el exceso de alimentos ultraprocesados. ¡Deja de temerle a tu comida y empieza a entenderla! Una dieta variada y rica en alimentos reales es tu mejor póliza de seguro. Comparte para combatir la desinformación con ciencia.

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