Quirotep Salud

28/11/2025

Las técnicas quiroprácticas combinadas con las alternativas te ayudan a que tu atención vea integral y mejores de tus dolores musculares.

14/11/2025

La quiropráctica puede ayudar a mejorar el equilibrio al corregir desalineaciones de la columna que afectan la función nerviosa y la propiocepción (la conciencia de la posición del cuerpo en el espacio). 
Mediante ajustes quiroprácticos específicos, se busca restaurar el equilibrio natural del cuerpo, optimizando la comunicación entre el sistema nervioso, el musculoesquelético y el oído interno, lo que puede reducir síntomas como mareos, vértigo y el riesgo de caídas.

12/11/2025

Si una persona tiene estenosis o canal estrecho medular en una resonancia magnética te podemos ayudar con el dolor.
Escribenos al 3175731286

10/11/2025

La escoliosis es muy frecuente, y algunos dirían que si es leve eso todo el mundo bien o mal lo tiene, pero eso No es normal, las consecuencias de no darle un manejo adecuado ajustando tu columna periódicamente es lo que ayuda a que no progrese.
Escríbenos y agenda tu cita

10/11/2025

La terapia integral es importante en el manejo del dolor de articulaciones.
Te sentirás mucho mejor

05/11/2025

Si amaneces con este dolor, escríbenos y te agendamos

31/10/2025

Técnica diversificada: Es una de las técnicas más comunes y consiste en un impulso rápido y directo con las manos para realinear la columna, que puede producir un sonido de crujido.

31/10/2025

Una tabla inversora ofrece beneficios para la columna, como el alivio del dolor de espalda, la descompresión vertebral y la mejora de la flexibilidad. Otros beneficios incluyen la reducción del estrés, la mejora de la circulación sanguínea, el fortalecimiento muscular y la mejora de la alineación postura.

30/10/2025

La movilización espinal es una técnica quiropráctica que utiliza movimientos suaves y pasivos para mejorar la flexibilidad y reducir el dolor, al contrario de las manipulaciones de alta velocidad.

Se realiza mediante movimientos lentos y rítmicos, estiramientos y presiones de baja velocidad para restaurar la función de las articulaciones, mejorar el rango de movimiento y aliviar la tensión muscular y la inflamación.

29/10/2025

El activador, es una herramienta utilizada en los protocolos de atención de Quirotep Salud el cual produce un impacto que genera un efecto de rotación contraria a la lesión, corrigiendo las subluxaciones en la columna vertebral y las extremidades.

29/10/2025

29/10/2025

Recuerda que debes hacer los estiramientos diarios para tu dolor de cuello. En la atención te los entregamos el plan casero.
Estiramientos de cuello

Inclinación lateral:
Siéntese o póngase de pie con la espalda recta y los hombros relajados.
Incline lentamente la cabeza hacia un lado, intentando que la oreja toque el hombro.
Mantenga la posición durante 15 a 30 segundos, sin levantar el hombro opuesto.
Regrese al centro y repita del otro lado.

Rotación de cuello:
Sentado o de pie, gire lentamente la cabeza hacia un lado, como si mirara por encima del hombro.
Mantenga el estiramiento de 15 a 30 segundos.
Vuelva lentamente a la posición inicial y repita hacia el otro lado.
Flexión hacia adelante:
Sentado o de pie, baje lentamente la barbilla hacia el pecho.
Mantenga la posición de 15 a 30 segundos.
Relaje y regrese la cabeza a la posición inicial.

Ejercicios para cuello y hombros
Encogimiento de hombros:
Siéntese con la espalda recta y los hombros relajados.
Eleve los hombros hacia las orejas lo más que pueda.
Mantenga la posición por unos segundos.
Relaje y baje los hombros.
Repita el movimiento varias veces.

Círculos con los hombros:
Con los brazos relajados a los costados, gire los hombros hacia adelante en círculos suaves.
Después de varias repeticiones, invierta la dirección y gírelos hacia atrás.