27/07/2021
¿Qué es la dieta mediterránea?
Hoy les hablaré de una de las dietas que se considera más saludable desde el punto de vista cardiovascular: la dieta mediterránea.
La abundancia y diversidad de los alimentos de origen vegetal, el consumo de frutas, verduras, hortalizas, cereales, legumbres, frutos secos y aceite de oliva, así como el uso moderado de vino, distingue a la dieta mediterránea de otras dietas.
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https://youtu.be/HRSiYPYoncM
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