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¡Tu cuerpo sabe como sanarse!
🩺 Sanación integral: cuerpo, mente y emociones
🌱 Terapias médicas y complementarias con respaldo científico
🤝Acompañamiento cercano y empático

06/02/2026

¿Sabías que pequeños hábitos pueden exponerte a tóxicos cada día sin notarlo? Como toxicóloga clínica, he aprendido a evitar acciones cotidianas que parecen inofensivas pero acumulan sustancias dañinas en el cuerpo. El número 6 es el más común y el más peligroso… ¡y probablemente lo haces a diario!

¿Cuál de estas acciones estás haciendo? Déjame tu respuesta en los comentarios.

05/02/2026

¿Sabías que moverte un poco cada día puede marcar una enorme diferencia en tu salud? Como profesional dedicada al bienestar, te cuento que el ejercicio no solo transforma tu cuerpo, también mejora tu mente y tu energía.

Cuéntame en los comentarios, ¿cuál es tu forma favorita de moverte?

28/01/2026

¿Te pasa que te sientes cansado, ansioso o con la mente acelerada? A veces no es falta de energía. Es que tu cuerpo está respirando en modo alerta: rápido, por la boca o “de más”, sin que te des cuenta.

Y una de las técnicas más conocidas para mejorar eficiencia y regulación del sistema nervioso es Buteyko. Aquí te lo explico.

22/01/2026

¿Si tomas suplementos de vitamina D, ya no necesitas el sol? Esta es una duda muy frecuente en consulta. Sin embargo, la exposición solar cumple funciones esenciales para el organismo que van más allá de la suplementación.

Hoy te explico por qué el sol es tan importante para tu salud y qué debes tener en cuenta para aprovechar sus beneficios sin riesgos.

16/01/2026

En el marco del te invito a hacer una pausa en tu día a día y realizar un ayuno de dopamina. A veces, el exceso de estímulos nos desconecta de nuestro verdadero bienestar. Con pequeñas acciones podemos recuperar la calma, el enfoque y la tranquilidad mental.

¿No sabes cómo hacerlo? Aquí te lo explico paso a paso. 💙

14/01/2026

¿Tu deseo sexual ha disminuido? ¿Ya no sientes lo mismo o te sientes cansada todo el tiempo? A veces estos cambios no son “normales” ni se deben ignorar: pueden estar relacionados con el estrés, el sueño, el estado emocional o incluso con desequilibrios hormonales. Hoy te cuento por qué ocurre esto en tu cuerpo.

08/01/2026

El detox no es una moda ni un producto milagroso. Es fisiología, hábitos diarios y constancia. Tu cuerpo ya sabe eliminar toxinas, solo necesita que actives sus sistemas naturales: digestivo, hepático, linfático, nervioso y hormonal.

31/12/2025

En este nuevo año que comienza, las pequeñas acciones tienen el poder de transformarlo todo. Son esos gestos conscientes los que nos conectan con nuestra vida, nos invitan a pausar y nos impulsan a sanar de manera integral: cuerpo, mente y corazón.

Que cada decisión sea un paso hacia tu bienestar.

Les deseo un año lleno de salud, conciencia y propósito. ¡Feliz año!

26/12/2025

¿Estás a punto de iniciar un ayuno intermitente? Antes de hacerlo, es importante que conozcas cómo practicarlo de manera segura y consciente. Hoy te cuento qué debes tener en cuenta para cuidar tu cuerpo, evitar riesgos innecesarios y aprovechar los beneficios de esta práctica.

24/12/2025

Gracias por permitirme acompañarte en el proceso de sanar desde el amor. Es un orgullo ver cada rostro lleno de esperanza y tranquilidad. Que en esta época las bendiciones lleguen en abundancia. ¡Feliz Navidad y próspero año nuevo!

18/12/2025

💊 ¡Los suplementos pueden estar afectando tu salud! En esta serie de 3 casos reales te contamos cómo su consumo podría estar interfiriendo en tu bienestar, muchas veces sin que lo notes. ¡No te lo pierdas!

17/12/2025

Los alimentos son la piedra angular de tu proceso de sanación; y la forma en la que los preparas puede ayudarte a manejar mejor tus síntomas.

Hoy quiero contarte cómo el aceite puede convertirse en tu aliado y qué aspectos tengo en cuenta para elegirlo y aprovecharlo al máximo en la cocina. No se trata solo de cocinar, sino de entender qué tipo de grasa consumes, cómo la usas y a qué temperatura, porque esos pequeños detalles pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar.

¿Y tú? ¿Cuál de estos aceites utilizas más en tu día a día?

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