27/11/2025
⭐️ PISO PELVICO
¿Sabías que un suelo pélvico débil puede causar dolor lumbar, escapes de o***a💦, molestias íntimas o sensación de “peso” en la pelvis🪷?
Según estudios, el debilitamiento del piso pélvico aparece por embarazo, parto, sobrepeso, cirugías🩺 o simplemente por el paso del tiempo🧬.
La buena noticia: sí se puede fortalecer.
Y hacerlo de manera correcta mejora🤸♂️:
✔ Incontinencia urinaria
✔ Dolor pélvico o lumbar
✔ Recuperación postparto
✔ Bienestar y tonificación íntima
✔ Postura y estabilidad corporal
Ejercicios como Kegel, hipopresivos, Pilates y activaciones guiadas, junto con dispositivos terapéuticos como el de nuestras imágenes, ayudan a entrenar estos músculos profundos.
Pero recuerda: cada cuerpo es diferente y una rutina mal hecha puede empeorar los síntomas.
📍 Por eso la valoración profesional es clave.
Escribeme📩 a en Instagram te guiamos con ejercicios personalizados, técnicas seguras y acompañamiento especializado para fortalecer tu piso pélvico de forma efectiva.
✨ Tu bienestar empieza desde adentro. Agenda tu valoración.👩👩👧👧
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